תמונה

אתה לא צריך רשימה ארוכה מתכון קילומטר ליהנות ארוחה טעימה. אלה מנות פשוטות יש רק חמישה מרכיבים או פחות.

תמונה

אריקה לאפרסטו
סקווש ותרד תרד

זה טוסט ארוז עם תרד, סקווש butternut וביצה מטוגנת – הוא נהדר עבור כל ארוחה.

קבל את המתכון.

תמונה

אריקה לאפרסטו
חזיר עם כרוב חמוציות

כרוב אדום מתוק וחד וסלט חמוציות משלים היטב את מתכון חזיר זה.

קבל את המתכון.

תמונה

כריס קורט
בקלה עם שעועית ירוקה פריך

תוכלו להתרענן את הרפרטואר של ארוחת הערב שלכם עם הדגים הקלים והפאסטו.

קבל את המתכון.

צידפות סקלופ with creamy pesto

ג’אקלין הופקינס
צדפות עם פסטו שמנת

בית אתה אף פעם לא חשבתי שאתה יכול לקבל ארוחה גורמה על השולחן רק 10 דקות, אבל אתה יכול! וגם ב תחת 300 קלוריות למנה, אתה יכול לעשות את זה לילות מרובים בשבוע.

קבל את המתכון.

ג'ינג'ר soy salmon bok choy

מרי אלן BARTLEY
סלמון ג ‘ינגר – סויה ובוק צ’וי

זה מאכל פירות ים לוקח רק 25 דקות לעשות והוא מלא של כל הטעמים השונים. כל נגיסה ייתן לך משהו חדש, מרמלדה כתומה פטריות כדי שום.

קבל את המתכון.

ספרדית shrimp

פולה
שרימפס ספרדי

Chorizo ​​ושרימפס לשלב לארוחת ערב טעימה וטעימה.

קבל את המתכון.

בשר חזיר with sage and apples

פרנסיס יאניש
חזיר עם מרווה ותפוחים

ארוחה זו היא טעים מספיק עם שלושת המרכיבים שלה, אבל אתה יכול להוסיף צימוקים או חמוציות מיובשות לבעוט אותו קצת.

קבל את המתכון.

דבש garlic shrimp skillet

באדיבות קנקן הבישול
דבש, שום, שרימפס, מחבת

חמישה מרכיבים, מחבת אחת ותחת 15 דקות של זמן בישול – זו משוואת ערב נפלאה.

קח את המתכון בצנצנת הבישול.

אפוי ziti

באדיבות בישול עם ליבי
אפוי זיטי

זה מתכון נעים הקהל הוא בטוח לספק את הילדים והמבוגרים ליד שולחן ארוחת הערב.

קבל את המתכון בבית בישול עם ליבי.

קייל quinoa bowl

באדיבות קארה לידון
קייל בריא וקינואה

ארוחה בריאה זו מלאה בחלבון, סיבים, ויטמינים ומינרלים.

קבל את המתכון ב Kara Lydon.

קפריזה chicken

באדיבות התשוקה העונתית /
עוף קפרזה

עגבניות בזיליקום להפוך את חזה עוף בהיר וטעים.

קבל את המתכון ב עונתיים Cravings.

חָמֵשׁ ingredient chili

באדיבות ג ‘ים תנור
חמישה צ ‘ילי

זה לוקח רק חמישה מרכיבים פשוטים כדי להפוך לב מחמם, חייב- have- שניות צ ‘ילי.

קבל את המתכון ב Gimme תנור.

לְהַאֵט cooker chicken tacos

באדיבות אכילה על שקל
איטי עוף טאקוס

עוף, סלסה ותבלינים טאקו לבוא יחד כדי למלא מילוי טאקו טעים.

קבל את המתכון בשעה אכילה על שקל.

תמונה

קון פולוס
5-תפוחי אדמה גראטין תפוחי אדמה

גבינת שמנת וגבינה מכינה פירה בקפיצות.

קבל את המתכון.