כשמדובר אומר “גבינה”, אתה פתאום מוצא את עצמך בשפתיים צמודות? שיניים צהובות – בין אם הן יותר מדי קפה, מעשנות או סתם גנטיקה גרועה – יכולות להרגיש כמו מחסור יופי רציני. אבל אתה לא לבד: יש טונות של מוצרים הלבנת בשוק עכשיו, מן קרמים כדי ג’לים כדי כמוסות זעירות, המוקדש כל הלבנת שיניים. אבל יש הרבה דרכים טבעיות אחרות להבקיע חיוך זוהר. בדוק את 10 הרעיונות האלה כדי לסייע בחיוך שלך להיראות בהיר יותר, או הטבע.

תמונות של גטי

1. פנים של קליפה רק בננה קליפה

קית ‘ארבייטמן, DDS, רופא שיניים בפרקטיקה פרטית בניו יורק, מציע להצחצח את השיניים כפי שאתה עושה בדרך כלל ולאחר מכן לשפשף את קליפת הבננה לאורך השיניים העליונות והתחתונות במשך שתי דקות. נסה את הטריק היומי על פני 5 ימים תקופה.

תמונה

תמונות של גטי

2. חומץ תפוחים

טובלים את מברשת השיניים והמברשת במשך שתי דקות לאחר צחצוח השיניים במשחת השיניים הרגילה שלכם, אומר ד”ר ארבייטמן. (פשוט לא עושים את זה יותר מפעם בשבוע כדי להגן על אמייל.)

תמונה

תמונות של גטי

3. אפייה סודה מלח שולחן
משלבים חצי כפית סודה לשתיה עם 1/2 כפית מלח שולחן כדי לעשות ניקוי השיניים, אומרת דורי Byers, מחבר הספר יסודות היופי הטבעי. מוסיפים טיפה אחת של שמן אתרי מנטה מרענן ועד לתערובת. הרטב את מברשת השיניים שלך, ואז לטבול אותו לתערובת ומברשת. החלקיקים בסודה לשתיה פולנים את פני השיניים, בעוד תגובה כימית עם המים מבהיר את הכתמים. כדי למנוע נזק לאמייל שלך, אין להשתמש בשיטה זו יותר מפעם בשבוע.

תמונה

תמונות של גטי

4. חטיפים פריך
“חטיף על מזון לייצור רוק כמו תפוחים, אגסים, סלרי וגזר”, אומר תומס קונלי, DDS, רופא שיניים קוסמטי בניו יורק. הרוק הנוסף שהם מייצרים מסייע להסיר חיידקים מהפה שלך ולהלבין את השיניים.

תמונה

תמונות של גטי

5. תותים
מעכים כמה ומברישים עם הדובדבן לשתי דקות, ממליץ ד”ר ארבייטמן. שים לב שחומצה מאלית יכולה למעשה להחליש את האמייל לאורך זמן, לכן השתמש בטכניקה זו רק כאשר אתה נמצא בקמצוץ וזקוק לתיקון מהיר (חשוב: מפגש בתיכון או אירוע גדול אחר).

תמונה

תמונות של גטי

6. מים ישנים
“סוויש מים בפה למשך 30 שניות מיד לאחר האכילה”, אומר ד”ר קונלי. “זה יעזור למנוע את האוכל אתה פשוט אכלו מכתים השיניים.”

תמונה

תמונות של גטי

7. טוב קרם
ד”ר קונלי ממליץ גם להוסיף התזה של שמנת או חלב קפה שחור או תה – זה משנה את הכימיה של המשקה, מה שהופך את זה הרבה יותר קשה כתמים לדבוק פני השן.

תמונה

מברשת שיניים עם משחת שיניים
תמונות של גטי

8. כל טבעי משחת שיניים
נסה משחת שיניים בהירה המשתמשת מרכיבים טבעיים. יועצת השיניים ומנהלת חטיבת הפה של טום מיין, סוזן קואהל, ממליצה על משחת השיניים של טום, אשר מסיר כתמים עם פלואוריד הנתרן (מקורו בפלורספאר, עפרת) וסיליקה (מטוהרת מהאדמה). לא תמצאו שום חומר מעבה כימי במוצרים של טום: הם משתמשים באצות במקום. בחירה נבונה נוספת למשחת שיניים טבעית – וחביבה על ד”ר קונלי – היא משחת השימורים של מנטה אורגנית. הוא משתמש בסודה bicarb, מרכיב מינרלי, כדי להאיר את השיניים, נענע, מנטה וקינמון כדי לנשום נשימה.

תמונה

שוטרסטוק

9. ירקות ירוקים כהים
טען על תרד, ברוקולי וכרוב. אלה עלים ירוקים מכילים תרכובת מינרליים אשר מייצרת סרט המכסה שיניים מגן מפני כתמים.

תמונה

תמונות של גטי

10. עוברים על הקופסה

הימנע סודה, אשר מכיל חומצות, כמו חומצה זרחנית, חומצת לימון, חומצה טרטרית – זה יכול להפשיט את האמייל של השיניים שלך. אם אתה צריך להתמכר פעם, להשתמש בקש. זה יעזור לשמור על השיניים שלך ללא כתם.

הערה: תרופות DIY הם אידיאליים עבור פתרון מהיר זמני. לקבלת התוצאות הטובות ביותר לטווח ארוך, התייעץ עם רופא השיניים כדי לוודא שאתה משתמש במוצרים שנחקרו כדי להגביל כל אפשרות של תופעות לוואי.