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बम्बल बी प्राइम फिलेट चिकन स्तन

(एक 4-ओज पाउच: 110-170 कैलोरी, 1-1.5 ग्राम वसा, 490-740 मिलीग्राम सोडियम, <1–10g carbs, 0g fiber, 0–9g sugars, 24–29g protein)

ज्यादातर लोगों की तरह, हम टम्बल बी कंपनी को टूना के साथ जोड़ते हैं। वैसे बीबी के पूर्व-पके हुए चिकन स्तनों के इन आसान-खुले पाउच वाले आश्चर्यजनक लोग। ये fillets त्वचा रहित, बेनालेस, 100 प्रतिशत प्राकृतिक सफेद मांस हैं, जिससे उन्हें कैलोरी और वसा विभाग दोनों में कम बना दिया जाता है। इसके अलावा, वे तीन रॉकिन ‘स्वादों में पूर्व-अनुभवी होते हैं: लहसुन और हर्ब (110 कैलोरी), दक्षिणपश्चिम सीजनिंग (120 कैलोरी), और बारबेक्यू (170 कैलोरी).

हम पहले संदेह में थे। (एक बैग में चिकन ?! उम्म्म, एससीरी!) लेकिन हम ताजा चखने वाले, रसदार चिकन से आश्चर्यचकित हुए जो इन पाउचों से निकल गए! लहसुन और हर्ब सूक्ष्म लेकिन सुपर है; तुलसी, अजमोद और दौनी लहसुन के साथ मिलकर कुछ स्वाद हैं। साउथवेस्ट सीजनिंग्स एक कट्टर टेक्स-मेक्स-एस्क्यू मिश्रण है; जीरा, मिर्च, लहसुन और ब्राउन शुगर का एक स्पर्श मसाला अच्छा है। और बारबेक्यू सॉस की एक अतिरिक्त मोटी, मीठी बीबीक्यू सॉस में इसकी अतिरिक्त कैलोरी होती है; और 200 से कम कैलोरी के लिए स्वादिष्ट बीबीक्यू चिकन अभी भी एक क्रॉजी कैलोरी सौदा है यदि आप हमसे पूछें.

इनमें से तीन त्वरित और आसान भोजन के लिए बहुत ही अच्छे हैं; बस प्लेट ’em और nuke’ em, और एक मिनट के भीतर आप जाने के लिए अच्छे हैं। लेकिन हमने इन मजेदार पाउच के साथ खेलने का फैसला किया और देखें कि हम और क्या कर सकते हैं। का आनंद लें!

आसान बीबीक्यू चिकन सलाद: अपने पसंदीदा सलाद ग्रीन्स के साथ एक बड़ा कटोरा भरें। कुछ डिब्बाबंद मकई niblets, लाल मिर्च स्ट्रिप्स, और diced लाल प्याज जोड़ें। सॉसी चिकन स्तन ऊपर चोटी, और इसे सब एक साथ टॉस। यह इतना अच्छा है कि इसे किसी भी सलाद ड्रेसिंग की भी आवश्यकता नहीं है (लेकिन यदि आप सामान चाहते हैं, तो वसा रहित खेत इसके साथ बढ़िया हो जाता है)!

लहसुन और हर्ब टोस्ट चिकन सैंडविच: हल्की रोटी के दो स्लाइसों को टोस्ट करें (एचजी वंडर लाइट इटालियन से प्यार करता है) और टमाटर स्लाइस और सलाद की कुछ पत्तियों के साथ शीर्ष वाला। चिकन स्तन को शीर्ष पर रखें (गर्म या ठंडा-यह किसी भी तरह से अच्छा है!)। एक मलाईदार सरसों-मेयो किक के लिए डिज़ोनीज़ का एक छोटा सा हिस्सा जोड़ें। अब इस चॉकर्स को इस ऑल-स्टार सैंडविच के चारों ओर लपेटें!

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साउथवेस्ट स्टिर-फ्राई: मध्यम गर्मी से अधिक, नॉनस्टिक स्प्रे के साथ छिड़के हुए एक कंकाल में, कुछ कटा हुआ प्याज, कटा हुआ मिर्च, और चीनी स्नैप मटर पकाएं। जब veggies लगभग पूरी तरह से पकाया जाता है और निविदा, तो 1/4 कप प्रत्येक डिब्बाबंद काले सेम और डिब्बाबंद मकई niblets जोड़ें। गरम होने तक माइक्रोवेव में पॉप चिकन और veggies और सेम के ऊपर सेवा करते हैं!

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