व्यस्त माँ कैथी का पालन करें क्योंकि वह नीचे पतला करने की कोशिश करती है। उसे याद मत करो

एली क्रेगेर के 12 सप्ताह के बाद वजन घटाने और उसके ऊपर और नीचे

योजना,

छोटे बदलाव, बड़े परिणाम.

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मैं मंगलवार और बुधवार को ब्लॉग पोस्ट लिख रहा हूं क्योंकि मेरी मंगलवार को मेरी प्रक्रिया में एक प्रक्रिया होगी जिसमें ट्वाइलाइट-नींद sedation दिया जा रहा है। (कुछ व्यस्त चीजें पाने के लिए एक व्यस्त माँ क्या करेगी, हुह?) डॉक्टर ने कहा कि मैं थोड़ी परेशान हो सकता हूं और कुछ दिनों के लिए मुश्किल महसूस कर सकता हूं। तो मैंने सोचा कि मैं इन दो पदों को पहले से लिखूंगा ताकि मैं कल कोहरे में सोफे मार सकूं और देख सकूं ओपरा!

सच्चा आहार ब्लॉगर जो मैं बन गया हूं, मुझे एक ऐसा काम कबूल करना है जब मैंने यह निर्णय लिया था: “ओह, अब मुझे गुरुवार तक वजन नहीं करना पड़ेगा!” दयनीय, ​​लेकिन सच! अरे, यह एक अतिरिक्त औंस या दो खोने का एक और मौका है, है ना? और यदि इस सप्ताहांत (त्रि-टिप-सैंडविच उत्सव के बाद) पर मेरे समय से पहले छिपाने का कोई संकेत है, तो मुझे हर अतिरिक्त दिन की आवश्यकता होगी.

इस हफ्ते की चुनौतियों को देखते हुए मुझे एहसास होता है कि एक प्रतिबद्धता (चाहे वह ब्लॉग दर्शकों के लिए है, एक आहार दोस्त या खुद के लिए) का मतलब है कि जब खाद्य योजना के साथ चिपकने की बात आती है। मेरे पिछले आहार आहार में, इस तरह का एक सप्ताह सभी प्रकार की चीजों को खाने के लिए औचित्य होगा। आखिरकार, अगर आपको अपनी रीढ़ की हड्डी में एक बड़ी पुरानी सुई मिल रही है, तो क्या आप कम से कम दो या तीन भूरे रंग के लायक नहीं हैं? (शायद आइस क्रीम के एक पक्ष के साथ?) लेकिन धन्यवाद – और मेरा वजन गुरुवार को – मैं मजबूत होने जा रहा हूँ.

इस हफ्ते आप किस आहार चुनौतियों का सामना कर रहे हैं? अपने विचारों को “टिप्पणियां” में साझा करें।

– कैथी सेना