स्वस्थ, मजेदार भोजन युक्तियाँ, उत्पाद पाता है और उस लड़की से अपराध मुक्त व्यंजनों को खाने के लिए दोपहर की प्रेरणा प्राप्त करें जो वास्तव में उसे खाना जानता है.

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बोका मीटलेस ब्रेकफास्ट लपेटें, मूल और दक्षिणपश्चिम स्वाद (1 रैप = ​​200-220 कैलोरी, 7 जी वसा, 510-640 मिलीग्राम सोडियम, 25-27 ग्राम कार्बोस, 6 जी फाइबर, 2 जी शर्करा, 14-16 ग्राम प्रोटीन)

हमें बोका और उनके स्वादिष्ट, मांस मुक्त, अपराध मुक्त, परेशानी मुक्त जमे हुए खाद्य पदार्थों (उनके मिर्च और लासगना विशेष रूप से अच्छे हैं) के साथ एक लंबे समय से प्यार संबंध मिला है। तो जब हमने सुना कि वे अंडे के सफेद, पनीर और मांसहीन सॉसेज से घिरे कम वसा वाले बी-फास्ट लपेट रहे थे, तो हम बाहर निकलने की कोशिश नहीं कर सके। ये पूरे गेहूं के लपेटें मिनटों के मामले में फ्रीजर से आपके चेहरे पर जाते हैं। दक्षिणपश्चिम में लाल और हरी मिर्च भी होती है, और चीजों को गर्म करने के लिए केवल पर्याप्त उत्तेजना चिपकने वाली सॉस होती है। और संसाधित जंक और छोटे पोषण से भरे कई नाश्ते के burritos के विपरीत, ये आश्चर्य लपेटें प्रोटीन, फाइबर, पूरे अनाज और लौह के साथ पैक कर रहे हैं। यह सब एक सुपर-संतोषजनक और वास्तव में सुबह के भोजन के लिए जोड़ता है। और उन्हें अधिकांश अन्य सॉसेज से भरे नाश्ते के लपेटें की आधा वसा मिली है। प्रभावशाली! इन नाश्ते के burrito और सॉसेज shockers देखें, और आप जल्द ही एक बोका आस्तिक हो जाएगा!

* एक बहुत ही लोकप्रिय फास्ट फूड चेन लोडेड ब्रेकफास्ट बुरिटो नामक कुछ परोसता है। इसमें स्वयं-780 कैलोरी और 51 वसा ग्राम शामिल हैं! और तेजी से उच्च पोषण संबंधी फास्ट फूड बी-फास्ट सैंडविच के लिए असामान्य नहीं हैं.

* इस मांसहीन सॉसेज रैप को एक गंभीर वसा-सेवर नहीं है? इस पर विचार करें: अकेले केवल एक छोटे सॉसेज लिंक में लगभग 10 वसा ग्राम होते हैं! और मांस-प्रेमियों स्वाद बोका के सॉसेज स्वैप असली चीज़ की तरह खतरनाक स्वाद लेते हैं!

* हमने 100 से अधिक अतिरिक्त कैलोरी और लगभग 3 गुना अधिक वसा के साथ जमे हुए खाद्य एसील (एक छोटा सा, दिमाग!) में बोका के संस्करण के बगल में एक सॉसेज-अंडे-और-पनीर लपेटा लगाया! हम नामों का नाम नहीं देना चाहते हैं, लेकिन ध्यान से पोषण लेबल को पढ़ना सुनिश्चित करें.

सुपरमार्केट फ्रीजर ऐलिस में बोका मीटलेस ब्रेकफास्ट लपेटें देखें, या खुदरा विक्रेता का पता लगाने के लिए या अधिक जानकारी प्राप्त करने के लिए bocaburger.com पर जाएं। और यहां अपनी व्यक्तिगत समीक्षा पोस्ट करें!-लिसा “भूख लड़की” लिलियन

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