दुबला व्यंजन Paninis

(1 पैकेज: 280-320 कैलोरी, 7-9 जी वसा, 690-880 मिलीग्राम सोडियम, 32-34 ग्राम कार्बोस, 3-5 ग्राम फाइबर, 3 जी शर्करा, 20-24 ग्राम प्रोटीन)

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गर्म, स्वादिष्ट, ग्रील्ड sourdough और इतालवी रोटी सैंडविच भोजन के प्रकार हैं जो हम बिस्टरो या कैफ में खोजने की उम्मीद करेंगे © – हमारे स्थानीय किराने की दुकान के फ्रीजर गलियारे में नहीं। लेकिन यह वही है जो हमने जमे हुए खाद्य पदार्थों में वस्तुओं के माध्यम से नए और रोचक क्विक भोजन विकल्पों की तलाश में पाया। ये प्रोटीन-पैक पैनिनिस प्रत्येक एक शांत छोटी grilling ट्रे के साथ आते हैं जो रोटी कुरकुरा रखता है, अंदरूनी गर्म हो जाता है, और पनीर गंदे बनाता है। वह सब, तीन मिनट में फ्लैट! सबसे अच्छा, इनमें से एक स्वाद एक विलुप्त सैंडविच के लिए एकदम सही स्वैप है जो आमतौर पर वसा और कैलोरी में सुपर-उच्च होता है। यह जानने के लिए पढ़ें कि कौन सा, और हम दूसरों के बारे में क्या सोचते हैं …

चिकन, पालक और मशरूम Panini इसने ग्रील्ड सफेद-मांस चिकन, भुना हुआ लाल मिर्च, तीन प्रकार की चीज, एक चीज सॉस और अधिक की स्ट्रिप्स पाई है, जो सभी क्रिस्टी इतालवी रोटी पर खड़ी हैं। स्वादिष्ट!

चिकन क्लब Panini यह भी एक स्वादिष्ट है। खट्टे की रोटी मिर्च बेकन, कटा हुआ टमाटर, चेडर पनीर, ग्रील्ड चिकन और एक चंचल खेत सॉस से भरा हुआ है। यदि आप बेकन से प्यार करते हैं, तो आप निश्चित रूप से क्लासिक क्लब सैंडविच पर इस मसालेदार स्पिन का आनंद लेंगे.

स्टेक, चेडर और मशरूम पाणिनी मीठे कारमेलिज्ड प्याज, गोई चेडर पनीर और रसदार स्टेक के बीच, यह निश्चित रूप से फिली चेसस्टेक सैंडविच के लिए लालसा पर हमला कर सकता है! ठीक है, एक परिपूर्ण दुनिया में यह चीज़ वास्तव में अधिक स्टेक पैक कर रही है (लेकिन एक परिपूर्ण दुनिया में, हम इस सैंडविच में केवल 300 कैलोरी के लिए असली चीजस्टेक सैंडविच भी खा सकते हैं!)। तो जब हम आग्रह करते हैं तो हम खुशी से चबाते हैं.

दक्षिणपश्चिम-शैली चिकन पाणिनी आखिरी लेकिन निश्चित रूप से कम से कम नहीं, इस पैनीनी ने हमारे चेहरों को बंद कर दिया जब हमने पहली बार कोशिश की (और यह अभी भी करता है)! इस में दक्षिणपश्चिम सॉस व्याख्या करने के लिए लगभग बहुत अच्छा है; इसे थोड़ा किक मिला है लेकिन मेस्कटाइट-अनुभवी चिकन स्ट्रिप्स को सशक्त नहीं करता है। इस सैंडविच में हरी मिर्च, प्याज, टमाटर और उत्साही मोंटेरी जैक पनीर भी मिला है! एक जोड़ा बोनस: यह केवल 280 सील्स और 7 वसा ग्राम के साथ, सभी पैनिनियों की कैलोरी और वसा में सबसे कम है। हाँ!

सुपरमार्केट के जमे हुए खाद्य पदार्थों में लीन व्यंजन पैनिनिस की तलाश करें या अधिक जानकारी के लिए leancuisine.com पर जाएं। यहां अपनी एलसी पनीनी टिप्पणियां पोस्ट करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें!

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