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पाठक प्रश्न: मैं साल के इस समय बहुत यात्रा करता हूं, और मैंने सुना है कि लंबी उड़ानें रक्त के थक्के के खतरे को बढ़ाती हैं। उन्हें रोकने के लिए मैं क्या कर सकता हूं?

कॉल प्रतिक्रिया पर: लंबे समय तक बैठना-चाहे आप हवाई जहाज़ पर हों या कार में हों- रक्त के थक्के के विकास की बाधाओं में वृद्धि होती है। उन्हें दूर करने के लिए, अपने पैर की उंगलियों को घुमाएं और अपनी पैर की मांसपेशियों को अक्सर फ्लेक्स करें और हर घंटे या तो विमान के चारों ओर एक “गोद” चलने का प्रयास करें। (जब आप गाड़ी चला रहे हों, तो अपने पैरों को फैलाने और अपने रक्त को आगे बढ़ने के लिए हर घंटे या दो बंद करें।)

यदि क्लॉट्स का आपका जोखिम औसत से ऊपर है- उदाहरण के लिए, यदि आप अधिक वजन रखते हैं, 60 वर्ष से अधिक उम्र के हैं, या जन्म नियंत्रण गोलियां या हार्मोन थेरेपी लेते हैं- आप संपीड़न स्टॉकिंग पहनना चाहेंगे और / या अपने बच्चे को पतला करने के लिए एक बच्चे एस्पिरिन लेना चाहें अपनी यात्रा शुरू कर रहे हैं। लेकिन अपने चिकित्सक से परामर्श किए बिना एस्पिरिन न लें, खासकर अगर आप पहले से ही किसी भी रक्त पतले लेते हैं, जैसे कौमामिन (वार्फिनिन)। यदि आप विशेष रूप से क्लॉट्स के लिए उच्च जोखिम वाले हैं- यदि आपने उन्हें अतीत में रखा है या विरासत में रक्तचाप विकार है- आपका डॉक्टर आपको लंबी यात्रा से पहले हेपरिन जैसे रक्त पतले का इंजेक्शन देना चाहता है.

रक्त के थक्के जीवन को खतरनाक हो सकते हैं, इसलिए यह आवश्यक है कि वे तुरंत इलाज करें। लक्षणों की तलाश में रहें, जिसमें बछड़े सूजन और दर्द शामिल है.

मैं आपसे सुनना चाहता हूं, इसलिए मुझे अपने प्रश्नों को [email protected] पर ईमेल करें.

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