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दूसरे के लिए रुकें और बस इस पल में रहें। #hlfinc # मानसिकता #meditation #youngyogis

होलीस्टिक लाइफ फाउंडेशन (@holisticlifefoundation) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट

अगर बच्चे स्कूल में दुर्व्यवहार करते हैं, तो उन्हें दंड मिलता है-यह एक प्रणाली है जिसे हम सभी सामान्य मानते हैं। लेकिन अब, बाल्टीमोर के रॉबर्ट डब्ल्यू कोलमन प्राथमिक स्कूल ध्यान के साथ हिरासत को बदलकर सिस्टम को बदलने की कोशिश कर रहे हैं.

कक्षा में कार्य करने वाले छात्र श्वास अभ्यास के साथ शांत होने के लिए “दिमागी क्षण कक्ष” को भेजे जाते हैं जो उन्हें उनकी गलतियों पर प्रतिबिंबित करने में मदद करते हैं। यह जगह उज्ज्वल रंगों, आलीशान बैंगनी तकिए और बैठने के लिए सजाया गया है। यह बच्चों को अपने साथियों के साथ खाली कक्षा में चुपचाप बैठने के लिए मजबूर करने के बारे में है.

बेशक, छात्रों के ध्यान में शामिल होने का एकमात्र तरीका गलत व्यवहार नहीं है। होलीस्टिक लाइफ फाउंडेशन के साथ साझेदारी में, प्राथमिक विद्यालय अपने छात्रों के दिमागीपन और योग को पढ़ाने के लिए होलिस्टिक मी नामक एक स्कूल के बाद के कार्यक्रम का भी आयोजन करता है.

जाहिर है, स्कूल ने पहले ही दृष्टिकोण में बदलाव देखा है, जिसने अन्य आस-पास के स्कूलों को कार्यक्रम को अपनाने के लिए भी प्रेरित किया है। अपवर्थी के अनुसार, रॉबर्ट डब्ल्यू कोलमन प्राथमिक ने पिछले साल एक भी निलंबन जारी नहीं किया था। होलीस्टिक लाइफ फाउंडेशन के प्रशंसापत्र पृष्ठ पर, छात्रों का कहना है कि कार्यक्रम ने उन्हें परीक्षण के दौरान ध्यान केंद्रित करने, अपने साथियों से लड़ने से बचने और यहां तक ​​कि अपने माता-पिता के चारों ओर शांत रहने में मदद की है।.

यहां बताया गया है कि कैसे एक 5 वां ग्रेडर इसे समझाता है:

कभी-कभी जब मैं पागल हो जाता हूं तो मैं गहरी साँस लेता हूं … मैं बस, जैसे कि मुझे एक निश्चित जगह में मुझे पसंद है, और मैंने सोचा कि मैं सबको पराजित कर सकता हूं और फिर मैं पागल हो रहा हूं … मुझे लगता है कि एक बड़ा व्यक्ति होने और कर रहा है कुछ शायद एक बुद्धिमान व्यक्ति करेगा … मैं कुछ ऐसा सोचता हूं जो एक मजबूत, मानसिक रूप से मजबूत व्यक्ति करेगा.

समग्र जीवन फाउंडेशन में और देखें.

(एच / टी अच्छा और अच्छा)