ऐसा कुछ भी पूरा करने के लिए पर्याप्त समय की तरह प्रतीत नहीं होता है, लेकिन आप आश्चर्यचकित होंगे। इनमें से कुछ को आज़माएं.
पेशेवर आयोजक लॉरी मैरेरो का ClutterDiet.com ग्राहकों को संगठनात्मक कार्यों को “भोजन” (समय-गहन परियोजनाओं) और “साइड डिश” (क्विकि कार्य) में विभाजित करने में सहायता करता है। तो डी
पर MonkeySee.com, आप विभिन्न प्रकार के क्षेत्रों में असली दुनिया के विशेषज्ञों को देख सकते हैं जो लाल लिपस्टिक को लागू करने से सब कुछ के लिए स्पष्ट, आसान दिशा दे रहे हैं जैसे पीआरबीक्यूइंग
एक मजेदार तस्वीर बनाएं और इसे पारिवारिक सदस्य के लिए एक अप्रत्याशित जगह में छुपाएं। किम कोटेकी, सेवानिवृत्त किंडरगार्टन शिक्षक और सह-लेखक कहते हैं कि उस बच्चे की भावना में टैप करना एस्केप प्लान: ए को खत्म करने के लिए 40 दिन की योजना
यदि आप उस चैरिटी 5 के चलने / दौड़ के लिए साइन अप करने से परहेज कर रहे हैं क्योंकि आपको लगता है कि आप खत्म नहीं करेंगे, बैठ जाओ, अपनी आंखें बंद करें और पूरे परिदृश्य को कल्पना करके विज़ुअलाइज़ेशन का अभ्यास करें। “सबसे पेशेवर एथलीटों को क्या पता है कि अगर यो
अभी भी बैठे कुछ समय बिताएं और अपने विचारों को बहने दें। यदि चिंताएं आपके सिर में प्रवेश करती हैं, तो धीरे-धीरे उन्हें स्वीकार करें और उन्हें “सोच” लेबल करें। “और अपने पेट में सांस लेने के लिए याद रखें, जो एंडोर्फिन जारी करता है और आपको अच्छी तरह से मधुमक्खी की भावना देता है
इसमें 20 मिनट से भी कम समय लगता है Animoto.com अपने हार्ड ड्राइव पर लगी तस्वीरों के मुट्ठी भर अपलोड करने के लिए – आपका आखिरी जन्मदिन, स्कूल संगीत कार्यक्रम – और संगीत से मेल खाता है.
स्पष्ट चिपकने वाला प्लास्टिक, ट्रिम कलाकृति, आकार, एक पेय कोस्टर या एक बुकमार्क, और कवर के लिए प्राप्त करें। वोला, आपके और आपके बच्चों के लिए एक त्वरित गतिविधि, और शिक्षकों और रिश्तेदारों के लिए एक अच्छा उपहार है.
निगर मैरी बेथ टेम्पल, लेखक Knitters की गुप्त भाषा, हाल ही में एक पहिया पर कताई यार्न उठा लिया। “मुझे इस तथ्य से बहुत अच्छा लगा कि मैं विचलित होने पर स्पिन करने के लिए काफी अच्छा नहीं हूं, इसलिए मेरा दिमाग केंद्रित रहता है।”
कैलिफ़ोर्निया के वेस्ट हॉलीवुड के 33 वर्षीय डेबोरा गोल्डस्टीन कहते हैं, “मैं एचजीटीवी से गृह सुधार दिखाता हूं कि मैं देखना चाहता हूं लेकिन समय नहीं है।” “जब आप विज्ञापनों को छोड़ देते हैं, तो यह 20 मिनट का ब्रेक सही बनाता है।”
मुकदमा जॉनसन कहते हैं, यह गतिविधि पुरस्कृत है Grandloving: अपने दादाजी के साथ यादें बनाना. आप की एक अच्छी तस्वीर और एक बच्चा जिसे आप पसंद करते हैं, उसे गत्ते के लचीले टुकड़े पर चिपकाएं और एक बार सूखने के बाद, इसे काट लें
नहीं, यह morbid नहीं है, केरी और क्रिस Shook, लेखकों के कहते हैं लाइव करने के लिए एक महीना: नो-रीगेट्स लाइफ के तीस दिन. बड़ी उपलब्धियों को लिखने में 20 मिनट खर्च करना और आपको लगता है कि आपको याद किया जा सकता है कि यह एक महान अभ्यास है
“अगर मेरे पास समय की जेब है, तो मैं eBay पर सूचीबद्ध होने के लिए उगने वाले बच्चों के कपड़ों के बैग व्यवस्थित करूंगा,” जॉर्जिया के वाटकिन्सविले के 34 वर्षीय अप्रिय चैपलैन थॉमस कहते हैं,.
जांच करें और संदिग्ध बचे हुए पदार्थों से छुटकारा पाएं और खाद्य पदार्थों से अतीत से छुटकारा पाएं, अलमारियों को मिटा दें, या आपने खरीदे गए चिकन स्तनों के जंबो पैकेज को खोलें और उन्हें फ्रीजर के लिए रात के खाने के आकार में अलग करें.
(आपकी बेडसाइड टेबल पर पुरानी पत्रिका, पिछले हफ्ते के समाचार पत्र, जंक मेल)। जब आप इसमें हों, किराने के परिपत्रों को खींचें और यह देखने के लिए कि एक अलग किराने की दुकान की यात्रा आपको अपने अगले भोजन पर कुछ पैसे बचा सकती है या नहीं
मुफ्त सेटअप साइटों (Blogger.com, WordPress.com, LiveJourna
डोरियन सोलोट के अनुसार, के लेखक मैं महिला तृप्ति प्यार करता हूँ: एक असाधारण तृप्ति गाइड, एक महिला के लिए संभोग प्राप्त करने में उत्तेजना में लगभग 20 मिनट लग सकते हैं। इतना लक्ष्य उन्मुख होने की तरह मत बनो? अपने पति या पत्नी को आमंत्रित करें
यदि आपके समय के ब्लॉक में परिभाषित अंत है (आपको कारपूल या मीटिंग के लिए जाना है), उस दोस्त को डायल करें जो आम तौर पर झटके और कहता है, “मेरे पास पकड़ने में 20 मिनट हैं-क्या आप थोड़ा सा चैट कर सकते हैं?”
… ताज़ा महसूस करने के लिए, स्टेन मैकगोनिगल, पीएचडी, स्वास्थ्य मनोविज्ञानी और स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय में योग शिक्षक कहते हैं। 20 मिनट के लिए टाइमर सेट करें। अपनी पीठ पर लेटें, दीवार का सामना करें, और अपने पैरों को दीवार तक स्लाइड करें जब तक कि वे आराम से आराम न करें। एस
पर FreeRice.com, आप बहु-पसंद प्रारूप में शब्दों के साथ शब्दों से मेल खाते हैं। प्रत्येक शब्द के लिए आपको सही लगता है, साइट संयुक्त राष्ट्र के माध्यम से चावल के 20 अनाज दान करने के लिए दान करती है
कागजात साफ़ करें और एक एंटीबैक्टीरियल वाइप के साथ डेस्क और अपने फोन रिसीवर को मिटा दें। अपने कीबोर्ड से धूल और टुकड़ों को साफ़ करने के लिए एक एयर ब्लोअर या छोटे ब्रश का उपयोग करें, और मॉनिटर को इलेक्ट्रोस्टैटिक कपड़े से मिटा दें। अतिरिक्त समय? क्लोरीन
