תמונה

מפסידים גדולים יכולים להיות כל כך מעוררי השראה, ואני יכול רק לקוות להיות לוזר מוצלח השנה. האפשרות היא בהישג יד אם אני מקל על תוכנית אימון 6-8 שבועות של המפסיד הגדול ביותר:, בהנהגת צוות הכושר מהתוכנית הפופולרית של NBC: בוב הארפר, קים ליונס וג’יליאן מייקלס, בנוסף למשתתפים שהציגו את העבר שלהם. האם אתה מפסידן אוהד? ובכן, ה- DVD הזה הוא כמו להצטרף להצגה עבור אתגר.

אני כל על מקבל תוצאות בזמן קטן ככל האפשר, אז מאז ה- DVD הזה הוא שבור לשלוש רמות, התחלתי בעוצמה הגבוהה ביותר עבד לאחור. רמה 3 הביאה לי קיקבוקסינג ושרוף את הבליטה מעל התחת והירכיים שלי עם קים, שיש לה את הגוף הבסיסי של החלומות שלי.

עבדתי עם ג’יליאן עבור רמה שתיים, אימון קרדיו בעוצמה גבוהה של 10 דקות, ומצאתי שזה מנחם בצורה מוזרה להזיע, לגחך ולרטון עם הפנים המוכרות האלה. כשהגעתי לרמה אחת עם בוב, הייתי מוכן לרדת וחשבתי שרגלי התחתונות עשויות להתנתק מהגוף שלי ולראש אל הכורסה, אם אני אעשה עוד סקוואט או זינוק. אז לקחתי הפסקה מ shvitzing להקשיב סיפור השראה הרזיה, תכונה בונוס.

אחרי שבכיתי קצת מים, הייתי מוכן שוב לשגרת המחנה של בוב, שעדיין היתה אינטנסיבית, למרות שהיא נקראה רמה אחת. החלק היחיד של הגוף שלי שהרגיש מוזנח לאחר האימון הזה היה שרירי הבטן שלי. אז, אחרי הדחף, זרקתי כמה כפיפות כדי להגיע מותש מלפנים.

עכשיו, מתי הוא הראשון שלי לשקול?דנה גוטסמן

לִקְנוֹת המפסיד הגדול ביותר: עבור $ 14.98 ב amazon.com. זמן ריצה: 50 דקות.

רוצה יותר? לתפוס כמה משקולות יד לבדוק את שגרת גוון של קים ליונס.

מי הוא המאמן האהוב עליך או מתחרה מ המפסיד הגדול ביותר?