להכות את הקיר – WD Vault

בצע אמא קאסי עסוקה כפי שהיא מנסה לרזות למטה. אל תחמיצו אותה

שקילה- ins שלה ואת עליות ומורדות בעקבות אלי 12 קריגר של 12 שבועות

לְתַכְנֵן,

שינויים קטנים, תוצאות גדולות.

תמונה

“מִישׁוֹר.” אותה מלה נהדרת שדיאטרים מתעבים. אחרי חודשיים וחצי של מעקב אחרי התוכנית הזאת, אני חייב להודות שפגעתי קצת בקיר. המוטיבציה שלי היא לא חזקה כמו שזה היה כשהתחלתי, ואני צריך דחיפה.

למרבה המזל, כאשר העורך שלי הקצה את הבלוג הזה, היא רצתה גישה של יבלות וכולם. “נשים אחרות יוכלו להתייחס לעליות ולמורדות שלך, “אמרה, בידיעה שכמה שבועות יהיו קלים יותר מאחרים. “אז אתה צריך בלוג על היתרונות במשקל שלך כמו גם הפסדים.”

דבר טוב!

השקע הוא יומיים, וכרגע זה נראה לי לא רק

לא יפסיד השבוע, אני עשוי להרוויח קצת. רנדי ואני נהנינו

לילה בחוץ במסעדה האהובה עלינו, The Bottle Inn, בלילה השני,

ולא יכולתי להחזיק את הכפפות שלי בלחם השום. והיתה לי פסטה

רוטב שמנת עשירה (אם כי אכלתי למחצה לארוחת ערב וחסכתי חצי

לארוחת צהריים למחרת).

ולא הצלחתי לנער את הקלוריות האלה עדיין. נראה ש,

לפעמים, כמו שאני יכול להיות “טוב” עבור ארוחות רבות ברציפות, אבל לילה אחד

עם יותר מדי שומן ומלח וזה באמת מחזיר אותי.

בסדר, מספיק ממפלגת הרחמים. הגיע הזמן לחזור על הסוס. נפתרה:

לא משנה מה המשקל שלי במשקל ביום רביעי בבוקר (ואני

מבטיח לחלוק את זה איתך, לא משנה מה), אני הולך ללכת יותר

השבוע, לשתות יותר מים להקדיש יותר תשומת לב של אלי קריגר

“בדרך כלל”, “לפעמים” ו “לעתים רחוקות” רשימות מזון. אני יודע את זה לילה אחד

שום לחם פסטה פסטה לא הולך לשים אותי (לצמיתות, לפחות) על הכביש להרוס.

כמו כן, אני חוזר לשמור על יומן האוכל שלי, ואני הולך בעקבות הצעה אחרת של העורך שלי: פרסום היומן שלי על הבלוג מדי פעם. אז מחר אני אפרסם את הבחירות של היום מזון. זה ישמור אותי על ישר וצר הלילה, כשאני פוגש כמה אמהות אחרות לארוחת ערב …

מה אתה עושה כדי לחזור על הנתיב הנכון לאחר קצת יותר מדי infulging? שתף את המחשבות שלך ב”תגובות “.

קתי סנה

Loading...