מזון מהיר סכנות – WD Vault

Reader שאלה: אני יודע שאכילת מזון מהיר הוא רע בשבילך, אבל זה יהיה למעשה להגדיל את הסיכון שלי לשבץ?

להכות את הכונן המקומי שלך פעם אחת (כמו כמה פעמים בשנה) הוא כנראה בסדר, אבל לחשוב פעמיים על אכילת מזון מהיר על בסיס קבוע. דו”ח חדש מצא כי אנשים בטקסס היו סיכוי גבוה יותר לקבל שבץ אם הם גרים באזור עם הרבה מסעדות מזון מהיר. מידע זה בא על עקבים של מחקר אחר, כי הסתכל יותר מ -20,000 מבוגרים ומצא כי אורח חיים בריא (כולל אכילת מזון מהיר באופן קבוע) יותר מאשר הוכפל את הסיכון לשבץ.

מזון מהיר נוטה להיות מעובד בכבדות ונטען עם שומן, קלוריות ונתרן – כל אלה הם רע לבריאות הלב וכלי הדם שלך. נסה לתכנן מראש כך שתמיד יש לך מזון מזין על היד. אתה יכול גם להוריד את הסיכון לשבץ על ידי פעילות גופנית באופן קבוע ולא עישון.

אני רוצה לשמוע ממך, אז דואר אלקטרוני לי את השאלות שלך על [email protected]

כתב ויתור: מידע המבקש שלך על נושאים הקשורים לבריאות ו / או סנדרה אדמסון פרייהופר, MD של מתן מידע כזה כאן אינו מהווה שידול או מתן ייעוץ רפואי, שירותים, טיפול או טיפול. תקשורת עם ד”ר פרייהופר באתר זה אינה יוצרת יחסי רופא / מטופל. לגבי חששות לגבי המצב הרפואי שלך, עליך להתייעץ עם הרופא הרפואי שלך, מי יכול לבחון ולהעריך אותך. תקשורת באתר אינטרנט אינה תחליף לקיחת תפקיד פעיל בטיפול הרפואי והטיפול האישי שלך, ונראה באופן אישי על ידי רופא נבחר באזור שלך.

Loading...