תִינוֹק smartphones

תמונות של גטי

ייתכן שתרצה לחשוב פעמיים בפעם הבאה שתחליט למסור את הטלפון החכם או הטאבלט לפעוט שלך. על פי מחקר חדש שפורסם ב דוחות מדעיים, שימוש יומיומי במגע יכול להיות בעל השפעה חמורה על הרגלי השינה של ילדים צעירים.

חוקרים גילו כי כל שעה שילד מבלה במכשיר נייד עלולה לגרום לכ -15 דקות של שינה אבודה ביום, ממצא זה מדאיג במיוחד לתינוקות ולפעוטות, שכן השינה יכולה להשפיע על התפתחותם.

“ממצא מפתיע אחד הוא שלמרות שישנים יותר בממוצע במהלך היום, תינוקות ופעוטות המבלים זמן רב יותר על מסך מגע עדיין מבלים פחות זמן כולל בשינה”, אומר סלסט צ’אונג, ממחברי המחקר, על פי נדל פשוט. צ’אונג עובד כעמית מחקר באוניברסיטת בירקבק בלונדון, שם נערך המחקר. “לכן, הם לא היו מסוגלים” להדביק “עם השינה שלהם במהלך היום.”

המחקר, שערך מידע על הסקר מ -715 הורים, התמקד בתדירות השימוש היומיומי במגע בין תינוקות ופעוטות בין 6 ל -36 חודשים. ההורים התבקשו לקחת סקר מקוון, דיווח על דפוסי השינה של הילדים שלהם זמן המסך. לאחר מכן ניתחו החוקרים את הנתונים, השולטים על המגדר, הגיל, רמת ההשכלה של האם וזמן הטלוויזיה. התוצאות? כ -92% מהפעוטות (25 עד 36 חודשים) השתמשו במסך דיגיטלי מדי יום, ובממוצע, הילדים השתמשו במכשירים במשך כ -25 דקות ביום.

הסבר אפשרי אפשרי כיצד השימוש במסך המגע עלול לגרום לירידה בשינה? האור הכחול מן המסכים יכול לדכא מלטונין, הורמון המקושר לרגולציה של מקצבים היומיים. על פי האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים, ילדים מתחת לגיל 18 חודשים צריכים להימנע מכל סוג של זמן מסך, ולילדים בגילאי 2 עד 5 אין יותר משעה של זמן מסך ביום.

זה לא כל חדשות רעות: למרות המחקר מצא גם כי ילדים אשר השתמשו באופן פעיל במסכי מגע (swiping ומשחקים) פיתחה מיומנויות מוטוריות עדיפות מהר יותר מאשר פעוטות מסך ללא. כמובן, יש צורך במחקר נוסף על הקשר בין התקני מסך מגע לבין דפוסי השינה של ילדים צעירים. אבל בינתיים, כמו צ’אנג אומר, “הורים לא צריכים להיות מודאגים יתר על המידה, אבל להיות מודעים ההשפעה הפוטנציאלית של מכשירים מסך מגע, הן חיוביות ושליליות.”

(h / t Real Simple)

עקוב אחר יום האישה על.