נא לא לעבור את מיני Cheesecakes – WD Vault

תמונה

יום שני שמח אחרי סינקו דה מאיו בסוף השבוע!

אתה יכול לומר במוצאי שבת היה אתגר. ברצינות, אם אני

לא

צריך לשקול בפומבי ביום רביעי, הייתי נטוש

ספינה על תוכנית אכילה שלי קפץ, כף ביד, ישר לתוך

כוסית מרגריטה גדולה ומלאה בגואקאמולה.

רנדי ואני הלכנו למסיבה נהדרת שבה זרמו המרגריטות,

הקרניטים היו רוחשים על הגריל ומגש ענקי בגודל נגיסה

עוגות גבינה קטנות

. והחברה שלי, מייקל אן, עשתה

הטבלה המפורסמת של צ’דר-גבינה ותירס, שתפתה למישהו למלא

תריסר מאותם פריטי ענק “סקופים”.

מה זה ילדה רעבה לעשות?

החלטתי ללכת עם אס שלי בתוך החור: הימנעות השפלה פומבית. אני

הבטחתי לעצמי, מראש, שאשתף אתכם את “סינקו” שלי

דה מאיו-יומן מזון “. מדברים על מוטיבציה י הנה מה שאכלתי:

1 טאקו עוף בגריל על טורטיה תירס עם שתי כפות גבינה רטובה אחת כף סלסה

1/2 כוסות שעועית פינטו

1/2 כוס סלט עם רוטב (הייתי טעון על סלט, אבל זה כבר היה זרוק עם רוטב כבד, שמנת)

6 גרם יין לבן (לא אני לא להוציא את כוס מדידה אבל אני כבר מתאמן בבית עם חלקים בגודל eyeballing.)

ותפסתי עוד כמה נגיסות קטנות של עוף בגריל לקראת סוף המסיבה, כשכבר התחלתי שוב להירעב.

בספרה, שינויים קטנים, תוצאות גדולות, אלי קריגר מדבר על “בדרך כלל”, “לפעמים” ו “לעתים נדירות” מזון במונחים של כמה פעמים לכלול מזון מסוים בתזונה. היא בטח היתה אומרת שזה בסדר לקבל כמה נשיכות של מטבל נהדר של מייקל אן או מנה של guacamole או אפילו אחד או שניים מיני עקיצה מיני. (למרות שהיא כנראה לא יעודד ללכת על כל שלוש!)

אבל אתה יודע איך לפעמים אתה פשוט יודע כי אכילת דבר מסוים הוא הולך לשלוח לך ישר לתוך “מה- the- לעזאזל” מצב, ועד מהרה אתה עושה את backstroke דרך guacamole? אני חושב שאני פשוט צריך לדעת את עצמי ואת היכולת שלי להתמודד עם אלה “לעתים רחוקות” מזונות בכל יום נתון.

מה איתך? מה הם מזונות “נדירים” שלך – וכיצד לטפל בהם?

קתי סנה

Loading...