16 स्वास्थ्य देखभाल पर पैसे बचाने के लिए सरल तरीके – चिकित्सा बिलों का वार्ता कैसे करें

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डिजाइन: मेगन तमेट

कोई भी पैसे के बारे में सोचना पसंद नहीं करता है- लेकिन यह पता चला कि कोई भी नहीं कर सकता है रुकें इसके बारे में सोच रहे हैं। वास्तव में, ए महिला दिवस 1,000 से अधिक महिलाओं के सर्वेक्षण में पाया गया कि वित्तीय समस्या चिंता का एक बड़ा कारण था (82 प्रतिशत उत्तरदाताओं ने कहा कि उन्हें पिछले वर्ष में उनके वित्त के बारे में जोर दिया गया था)। एक मुख्य कारण: स्वास्थ्य देखभाल की बढ़ती लागत। विडंबना यह है कि, यह सब अच्छी तरह से रहने की क्षमता के बारे में चिंतित है, यह आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है: दीर्घकालिक तनाव हृदय रोग, मधुमेह और अवसाद से जुड़ा हुआ है। अच्छी खबर यह है कि चिकित्सा देखभाल के लिए आप जो भुगतान करते हैं उस पर नियंत्रण प्राप्त करना आपके विचार से आसान है। यहां, विशेषज्ञ विचार आपको खुश और स्वस्थ रूप से महसूस करने में मदद करने के लिए तथा आर्थिक रूप से-आज.

हेल्थकेयर लागतों के लिए योजना कैसे बनाएं

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स्वास्थ्य देखभाल का भविष्य बसने से दूर लगता है, लेकिन एक बात निश्चित है: महिलाएं खुद को और उनके परिवारों की रक्षा करने के लिए कवरेज चाहते हैं- और लागत बढ़ने के कारण यह हमेशा आसान नहीं होता है। आप अभी क्या कर सकते हैं:

1. एक उच्च कटौती योग्य योजना पर विचार करें

यदि आपकी वर्तमान योजना के प्रीमियम मूल्यवान हो रहे हैं- या यदि आपके पास उच्च-कटौती योग्य विकल्प के बारे में सोचने की कोई योजना नहीं है। एक व्यक्तिगत वित्त विशेषज्ञ और लेखक के जीन चट्ज़की कहते हैं, “वर्ष के बाद वर्ष, एक स्वास्थ्य आपात स्थिति है जो लोगों को किसी और चीज़ से ज्यादा बाधित करती है” आयुप्रवाह: धन से बाहर निकलने या एक हिप तोड़ने के बिना लंबे समय तक रहना. “एक उच्च कटौती योग्य योजना होने से आपको मन की शांति मिल जाएगी क्योंकि यह आपको सबसे बुरी स्थिति परिदृश्य से बचाती है।”

2. हेल्थ सेविंग्स अकाउंट (एचएसए) के लिए साइन अप करें

एचएसए की लोकप्रियता बढ़ रही है, और वे लंबी अवधि के लिए चिपकने की संभावना है। चटज़की कहते हैं, “एचएसए ट्रिपल टैक्स-फ्री हैं।” “पैसा प्रीटेक्स में जाता है और टैक्स-फ्री बढ़ता है, और यदि आप मेडिकल व्यय के लिए भुगतान करने के लिए इसका इस्तेमाल करते हैं, तो निकासी कर मुक्त होती है।” निचली पंक्ति: एचएसए होने से चिकित्सा देखभाल की लागत एक-तिहाई तक कम हो सकती है.

3. एक चिकित्सा आपातकालीन निधि शुरू करें

अप्रत्याशित स्वास्थ्य देखभाल खर्च आ सकते हैं, लेकिन आपको लंबे अस्पताल में रहने के लिए पर्याप्त बचत को दूर नहीं करना है। इसके बजाए, यदि आपके पास एचएसए तक पहुंच नहीं है, तो इसे अलग करना है $ 2000Chatzky कहते हैं, आप आश्चर्यचकित होंगे कि कितने चिकित्सा मुद्दों को कवर कर सकते हैं.

आप डॉक्टरों के कार्यालय में पैसे कैसे बचा सकते हैं

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कुछ उत्तरदाताओं ने डब्ल्यूडब्ल्यू को बताया कि वे पिछले साल पांच डॉक्टरों की यात्राओं को छोड़ देंगे, अक्सर क्योंकि उन्हें संभावित लागत के बारे में जोर दिया जाता था। यह समझ में आता है: “रोगी-वकालत समूह, रोगी नेविगेटर एलएलसी के संस्थापक और अध्यक्ष एलिज़ाबेथ शूलर कहते हैं,” मेडिकल प्रदाता कीमतों का ‘मेनू’ पोस्ट नहीं करते हैं। फिर भी, देखभाल करने के तरीके हैं तथा अपना बिल कम करें। यहां बताया गया है कि आप अपना सर्वश्रेष्ठ वकील कैसे हो सकते हैं:

1. जल्दी से पालन करें

यदि आपका दावा अस्वीकार कर दिया गया है, तो शूलर कहते हैं कि यह क्लर्किकल या कोडिंग त्रुटियों का परिणाम था। (यहां तक ​​कि गलत जन्मदिन की तरह एक विवरण भी बिलिंग गलतियों का कारण बन सकता है।) बीमा कंपनी को कॉल करें और पूछें कि आप क्यों बंद कर दिए गए थे। यदि कोई त्रुटि उत्पन्न हुई है, तो आपके प्रदाता को एक नया दावा जारी करना होगा.

2. भुगतान योजना के बारे में पूछें

यदि आप विशेष रूप से उच्च बिल-का सामना कर रहे हैं, $ 1000 या अधिक – यदि आप कठिन वित्तीय आकार में हैं तो एक डॉक्टर या अस्पताल एक निर्धारित भुगतान योजना से सहमत हो सकता है। (हमेशा उस व्यक्ति से पूछें जो ब्याज मुक्त है।)

3. वापस धक्का से डरो मत

नियमित कल्याण परीक्षाएं और मैमोग्राम जैसी निवारक स्क्रीनिंग वर्तमान में वहनीय देखभाल अधिनियम के अंतर्गत आती हैं। लेकिन यदि आप यात्रा में शामिल किए गए दायरे के बाहर जाते हैं (उदाहरण के लिए, आप अपने डॉक्टर से नियमित जांच में दर्दनाक कंधे की जांच करने के लिए कहते हैं), आपसे शुल्क लिया जा सकता है। Schuler कहते हैं, आप बिल के किसी भी हिस्से पर स्पष्टता प्राप्त करने का अधिकार है जिसे आप सहमत नहीं हैं या समझते हैं.

सबसे किफायती चिकित्सा कैसे प्राप्त करें

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1. छूट का वार्तालाप करें

यह पूछने से डरो मत कि आपको सबसे अच्छा सौदा मिल रहा है या नहीं। स्टोर प्रतिस्पर्धी के मुकाबले कूपन पेश करने या अपनी डॉक्टर की दवा को कम करने में सक्षम हो सकता है.

2. आउट-ऑफ-पॉकेट का भुगतान करें

जब आप कुछ दवाएं सस्ता होती हैं नहीं बीमा के माध्यम से जाओ। तुलना करने के लिए, फार्मासिस्ट आइटम को अपने बीमा के साथ और बिना दोनों को रिंग करें.

3. रोगी-सहायता कार्यक्रम की तलाश करें

यदि आप दवा नहीं ले सकते हैं, तो आप मुफ्त या रियायती दवाएं प्राप्त करने के लिए अर्हता प्राप्त कर सकते हैं। यह जानने के लिए कि क्या आप अर्हता प्राप्त करते हैं, निर्माता की वेबसाइट पर जाएं.

4. मेल-ऑर्डर फ़ार्मेसी के लिए साइन अप करें

कुछ बीमा कंपनियां उन लोगों को छूट प्रदान करती हैं जो साइटों से खरीदते हैं express-scripts.com तथा देखभाल .com.

हेल्थकेयर लागतों के बारे में अपने तनाव को कैसे दूर करें

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अपनी परेशानियों को झुकाव समस्या को और खराब कर सकता है। एक वित्तीय मनोवैज्ञानिक और सह-लेखक, साइड, ब्रैड क्लॉन्ट्ज कहते हैं, “ज्यादातर लोगों को अपनी परिस्थितियों को किसी के साथ साझा करने के बाद राहत की बड़ी भावना महसूस होती है।” पैसे से अधिक मन. इन लोगों में से एक (या अधिक) में विश्वास करें:

1. एक करीबी दोस्त से बात करो

पैसे के बारे में बात करने के लिए यह अजीब हो सकता है, लेकिन यह आसान हो जाता है। चटज़की कहते हैं, “यह दो तरह की वार्तालाप बन जाती है।” “आपको क्या लगता है कि उनकी स्थिति बिल्कुल सही नहीं है।”

2. एक पैसा दोस्त स्थापित करें

एक जवाबदेही साझेदार आपको केंद्रित और प्रेरित करता है। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ अपने वित्तीय संघर्ष साझा नहीं करना चाहते हैं, तो एक सेविंग एडवांस फ़ोरम में से एक में शामिल हों.

3. एक वित्तीय योजनाकार के साथ काम करें

एक अच्छा सलाहकार आपको अपनी संपत्तियों और भविष्य के लिए योजना बनाने में मदद करेगा। लेकिन किसी को चुनना कठिन हो सकता है, इसलिए रेफरल या प्लानर सर्च, नेशनल एसोसिएशन ऑफ पर्सनल फाइनेंशियल एडवाइजर्स, और लेट्स मेक प्लान जैसे संसाधनों का उपयोग करें.

समय और धन बचाने के लिए इन उपकरणों का उपयोग करें

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गेटी इमेजेज

1. सुअर फ़ीड

अमेरिकन इंस्टीट्यूट ऑफ सीपीए द्वारा प्रायोजित, यह ऑनलाइन टूल उपयोगकर्ताओं को एक लक्ष्य को पूरा करने में मदद करने के लिए युक्तियों की एक कार्य सूची देता है, चाहे वह सेवानिवृत्ति के लिए बचत कर रहा हो, ऋण चुकाना या हां-चिंताजनक पैसे के बारे में कम.

2. स्तर धन

बजट बनाएं, और यह निःशुल्क ऐप आपको बताएगा कि आप दैनिक, साप्ताहिक और मासिक कितना पैसा खर्च कर सकते हैं। इसके अलावा, यह आपके खर्चों को ट्रैक करता है और आपको बताता है कि आपका साप्ताहिक स्टारबक्स चलता है.

3. अंक

ऐप आपके बैंक खाते में समन्वयित करता है, आपके संतुलन और व्यय की आदतों का विश्लेषण करता है और चुपचाप आपके चेकिंग खाते से धन को आपके डिजिट बचत खाते में ले जाता है.

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