खुशी ढूँढना – WomansDay.com पर खुश होने के तरीके

होना happy

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1. कम से कम दो बबल मशीनों का मालिक है. मेरे सामने के गज में एक बुलबुला मशीन चालू करने से कहीं ज्यादा मजेदार नहीं है – दोस्तों, पड़ोसियों, यहां तक ​​कि अजनबी भी रुकते हैं और खेलना चाहते हैं। एक बार, एक मां और उसके दो छोटे बच्चे मेरे घर से चले गए। वे मुझे नहीं देख पाए, लेकिन मैंने माँ को अपने बच्चों से कहा, “ओह, देखो! यह उस महिला का घर है जिसकी बुलबुला मशीन है। वह महिला बहुत अच्छी है!”

2. अपनी खुद की परंपराओं बनाएँ. साल में सिर्फ एक बार थैंक्सगिविंग डिनर क्यों खाते हैं? हर कोई हमेशा कहता है, “हमें इसे और अधिक करना चाहिए।” तो, हम इसे अपने घर में तीन बार सालाना करते हैं: टर्की सभी ट्रिमिंग्स, मैश किए हुए आलू, ग्रेवी, स्टफिंग, क्रैनबेरी, कोलेस्ला, स्कंक बीन्स, झींगा सलाद, डिब्बाबंद अंडे, हरी बीन्स टमाटर, चेरी और कद्दू पाई के साथ जैज़ क्रीम – सभी ने मेरी प्राचीन तुर्की डिनर प्लेटों पर काम किया.

3. चॉकलेट चिप कुकीज़ सेंकना और उन्हें एक अजनबी को देना – बस क्योंकि. जब आप अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलते हैं, तो आप अपने जीवन के कुछ सबसे महत्वपूर्ण क्षणों को खोज सकते हैं। सबसे यादगार उपहार अप्रत्याशित है। जब मैं किसी को कुकीज़ का एक बैग सौंपता हूं, तो उनके चेहरे पर मुस्कान अद्भुत होती है। हम बात करते हैं और हंसते हैं, और यह एक पल है कि हम में से कोई भी कभी नहीं भूल जाएगा.

4. अपने आप को मजा करो. अगली बार कुछ शर्मनाक होता है, इसे छिपाएं नहीं। मैं एक नए साल की ईव पार्टी में था – ब्रांड नए दोस्त, ब्रांड नई ब्लैक मखमल पोशाक। लेकिन जब मैंने बाथरूम में सफेद गलीचा देखा, तो मेरे कपड़े के टुकड़े फर्श को ढक गए। जब मैं रसोई में वापस गया, तो मेरी पोशाक थी – हर जगह। मैं शेडिंग कर रहा था। कैसे एक लड़की फर्श से अपने कपड़े साफ ढंग से साफ करता है, लोगों को ध्यान में रखते हुए? इसे मुझसे ले लो, यह मुश्किल है। लेकिन अगर आप फर्श के साथ अपने पैर को बहुत सावधानी से घुमाते हैं, तो रास्ते में अन्य पार्टी मेहमानों के साथ चैट करते समय, आप अगले दिन स्टोर में वापस लौटने के लिए अपने पर्याप्त कपड़े इकट्ठा कर सकते हैं। कम से कम यह मेरे लिए काम किया.

5. अपना खुद का सबसे बड़ा और जोरदार चीअरलीडर बनें. मैंने खुद को एक पत्र लिखा, मेरे अच्छे गुणों को सूचीबद्ध किया और अगर कोई अच्छा मित्र ढूंढ रहा था तो मैं एक महान पकड़ क्यों करूंगा। सबसे पहले, यह थोड़ा झुकाव करने के लिए शर्मनाक महसूस किया। लेकिन अगर मैं खुद की सराहना नहीं करता हूं, तो मैं अन्य लोगों को मेरे अंदर की अद्भुत चीज़ों को देखने की उम्मीद कैसे कर सकता हूं?

6. Boogeyman अपने बिस्तर के नीचे बाहर लटका मत देना. अपने ट्रैक में “क्या ifs” रोकें: अगर मैं 3 बजे बूगीमैन के साथ उलझने जा रहा हूं, तो मुझे अभ्यास करने की ज़रूरत है (आग के ड्रिल के समान हम स्कूल में करते थे, जब इमारत आग पर नहीं थी) । जब डर और चिंता हड़ताल होती है, तो मैं इस सरल वाक्य को एंटीडोट के रूप में पढ़ता हूं: “जब मैं बच्चा था तब किसी को मुझे इसके बारे में बताया जाना चाहिए था।” इस मंत्र में मेरे डर से कोई लेना देना नहीं है, लेकिन यह मेरे चिंताजनक चक्र को रोकता है, क्योंकि मैंने संकट से पहले इसका अभ्यास किया है और इसे भयभीत सोच में बाधा डालने का काम सौंपा है.

7. बूढ़े जाने दो, ताकि आप कुछ नया कर सकें. मैं 1 9 26 के ऐतिहासिक घर में रहता हूं। यह रोमांटिक लगता है, और यह तब तक है जब तक आपको कुछ स्टोर करने की जगह नहीं मिल जाती। केवल चार छोटे कोठरी और कोई बेसमेंट के साथ, सबकुछ इसकी जगह है – शाब्दिक रूप से। मेरा maxim है: “अगर मैं कुछ नया खरीदता हूं, तो कुछ पुराना जाना पड़ता है।” यह एक सूत्र है जो मेरे जीवन को संतुलन में रखने में भी मदद करता है, क्योंकि यह मुझे सवाल पूछने के लिए मजबूर करता है, “क्या है वास्तव में मेरे लिए महत्वपूर्ण है?”

8. अपने व्यक्तित्व में quirks गले लगाओ. मैंने पाया है कि मैं थोड़ा अजीब हूं – औसत सुजैन की तुलना में अजनबी। मेरे व्यक्तित्व के बारे में कई निराशाजनक चीजें हैं, और कभी-कभी, मैं उन्हें दूर करने का विचार करता हूं। लेकिन फिर मुझे लियोनार्ड कोहेन के शब्दों को याद आया, इसलिए उन्होंने लिखा, “सब कुछ में एक दरार है। इस तरह प्रकाश में प्रवेश होता है।” तो, भले ही कुछ लोग मेरे व्यक्तित्व में “क्रैक” के अनोखे हिस्सों पर विचार कर सकें, मेरे मामले में, वह प्रकाश आने में मुझे रचनात्मक बनाता है, और, मुझे लगता है, एक बहुत ही रोचक व्यक्ति.

9. किसी को एक नोट पास करें. किसी मित्र को यह बताने के लिए कि आप उनके बारे में सोच रहे हैं, उनके चेहरे पर मुस्कुराएंगे – और तुम्हारा। अक्सर, मैं एक दोस्त को एक पल-ऑफ-द-पल ईमेल भेजूंगा जैसे कुछ कहता है, “जब मैंने कल खरीदारी की थी तो मैंने एक खूबसूरत नीली शर्ट देखी थी। यह मुझे याद दिलाता था कि आखिरी बार जब हम दोपहर का भोजन कर रहे थे एक साथ। ब्लू निश्चित रूप से आपका रंग है – इसे अधिक बार पहनें! ” मैं मानता हूं, मुझे अपने “छोटे कुछ भी” नोट्स ड्राफ्ट करने के बाद भेजने की कुंजी पर थोड़ा अजीब लग रहा है। लेकिन उन्हें लिखना मेरे चेहरे पर एक मुस्कान लाता है, और मुझे पता है कि उन्हें पढ़ने से मेरे दोस्तों के लिए भी ऐसा ही होगा.

10. कभी-कभी नियम तोड़ना ठीक है. मेरे घर में बढ़ने का एक नियम था: “यदि आप कुछ शुरू करते हैं, तो आपको इसे खत्म करना होगा।” नतीजतन, मैंने पुस्तकालय से केवल पतली किताबों की जांच की। लेकिन अब मैं बड़ा हो गया हूं, इसलिए यदि मैं एक किताब से प्यार नहीं कर रहा हूं, तो मैं बस पढ़ना बंद कर देता हूं। अगर मैं बेहद हद तक “हूडूनिट” ढूंढना चाहता हूं, तो मैं कहानी के कुछ हिस्सों को छोड़ने की अनुमति देता हूं और गति “अंत” को पढ़ता हूं। डॉग-ईयर पेज, मार्जिन में नोट्स लिखना – अगर पुस्तक मुझसे संबंधित है, तो क्यों नहीं? कोई नियम नहीं। मैं बस इस समय मुझे जो चाहिए उसे पढ़ने के लिए पढ़ता हूं, और इसके मजाक में खुद को खोने का आनंद लेता हूं.

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