स्वास्थ्य quizzes online

स्वस्थ जीवन का हिस्सा यह जानना है कि आपकी आदतें क्या हैं। यदि आप नहीं जानते कि आप क्या गलत कर रहे हैं तो सही विकल्प बनाना मुश्किल हो सकता है। पता लगाने के लिए, ऑनलाइन स्वास्थ्य प्रश्नोत्तरी लें। बहुत सारे मज़ेदार और सूचनात्मक लोग हैं जो आपको अपनी नींद की आदतों को डीकोड करने के लिए अपने तनाव स्तर को मापने से और स्वस्थ रहने के तरीके के लिए व्यक्तिगत सुझाव और समाधान प्रदान करने में आपकी सहायता करेंगे। हमेशा की तरह, यदि आपको गंभीर स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं हो रही हैं, तो डॉक्टर से परामर्श लें, लेकिन यदि आप थोड़ी मस्ती करने में रुचि रखते हैं और अपनी खुद की स्वास्थ्य आदतों में थोड़ा गहराई से रुचि रखते हैं, तो इन तीन प्रश्नोत्तरी पर क्लिक करें.


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आप कैसे तनावग्रस्त हैं? MentalHealthAmerica.net पर प्रश्नोत्तरी
तनावग्रस्त? ऐसा लगता है जैसे आजकल हर कोई है। यदि आप सोच रहे हैं कि कितना अधिक है, मानसिक स्वास्थ्य अमेरिका की प्रश्नोत्तरी लें। यह आपके खाने के स्तर, सोने और अन्य पैटर्न के बारे में आपको प्रश्न पूछकर आपके तनाव स्तर का मूल्यांकन करता है, फिर आपको अपने परिणामों के साथ प्रदान करता है और मजबूत और अधिक आशावादी महसूस करने के लिए अपने शीर्ष 10 उपकरणों की सूची तक पहुंच प्रदान करता है। प्रत्येक उपकरण पर क्लिक करें, जैसे कि # 3, “शारीरिक रूप से सक्रिय हो जाएं” और आपको तनाव-राहत विषय के बारे में विशिष्ट युक्तियों, सलाह और आंकड़ों से भरे पृष्ठ पर निर्देशित किया जाएगा.


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RealAge.com पर रियल एज टेस्ट
क्या आप अपनी उम्र महसूस करते हैं? एक विस्तृत प्रश्नावली के माध्यम से, RealAge.com आपकी “आंतरिक” आयु की गणना करता है – जिस उम्र को आप महसूस करते हैं, न कि आपके कैलेंडर वर्ष। प्रश्नोत्तरी आपको विभिन्न प्रकार के प्रश्न पूछती है, जिनमें आपके माता-पिता के स्वास्थ्य, आपकी पोषण संबंधी आदतों, आपके द्वारा ली जाने वाली दवाएं और यहां तक ​​कि आप कितनी बार फ्लॉस करते हैं, और आपकी “सत्य” आयु निर्धारित करने के लिए आपके उत्तरों का उपयोग करते हैं। एक बार जब आप पता लगाएंगे, तो साइट आपको उन सभी कारकों के माध्यम से चलेगी जो आपके द्वारा महसूस किए जाने वाले युवा या बूढ़े लोगों में योगदान देते हैं, साथ ही स्वस्थ रहने के लिए व्यक्तिगत अनुशंसाएं प्रदान करते हैं.


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PsychologyToday.com पर नींद स्वच्छता प्रश्नोत्तरी
यदि आप थक गए हैं, तनावग्रस्त हैं या खराब भोजन विकल्प बनाते हैं, तो आपके नींद के पैटर्न दोष हो सकते हैं। पता लगाएं कि क्या आपको PsychologyToday.com पर गुणवत्ता बंद हो रही है। उनका प्रश्नोत्तरी आपको बिस्तर से पहले सामान्य रूप से क्या करेगा, अगर आप सो नहीं सकते हैं और अपने शयनकक्ष के बारे में ब्योरा नहीं दे सकते हैं। यह 0 से 100 के पैमाने पर आपकी नींद की आदतों को रेट करने के लिए आपके उत्तरों का उपयोग करता है, और आपको अपने स्कोर के कारण प्रदान करेगा। और भी जानकारी चाहते हैं? $ 6.95 के लिए, आप एक पूर्ण रिपोर्ट तक पहुंच सकते हैं जो परीक्षण के प्रत्येक उपधारा का विश्लेषण करती है और आपको बेहतर ज़ज़ के पकड़ने के लिए और अधिक विचार प्रदान करती है.


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