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यह कहना इतना आसान है कि हर किसी को खुद से प्यार करना चाहिए और हर किसी को आत्म-मूल्य की भावना होनी चाहिए। लेकिन किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में जिसने 20 के दशक के अंत तक अपना “आत्म-मूल्य” नहीं पाया, यह करने से कहीं ज्यादा आसान कहा जाता है.

आत्म-मूल्य क्या है? चलो इसके साथ शुरू करते हैं। मेरा मानना ​​है कि आत्म-मूल्य पूरी तरह से अपने आप से प्यार कर रहा है, ठीक उसी तरह से क्योंकि आप वास्तव में विश्वास करते हैं कि आप ईश्वरीय रूप से बने हैं, और यहां एक उद्देश्य के लिए होने का मतलब है (और आप जाहिर है, हमेशा अपने आप को बेहतर रखना चाहते हैं)। आखिर में जब मैंने अपने चट्टान-कठोर, जिद्दी दिमाग में क्लिक किया, तो मैं था योग्य बस क्योंकि मैं यहाँ और जिंदा था, मेरी जिंदगी बदल गई.

मेरे शुरुआती 20 के दशक में मुझे सत्यापन की आवश्यकता थी। मुझे खुद को साबित करने के लिए प्रशंसा की आवश्यकता थी (और हर कोई) कि मैं कड़ी चीजें / ठंडा चीजें / विशेष चीजें हासिल कर सकता हूं, इसलिए मैं जरूर मामला, क्योंकि “देखो मैंने क्या किया, अब तुम मुझसे प्यार नहीं करते हो? ” यह, ज़ाहिर है, कभी जवाब नहीं है। लेकिन मैं कहूंगा, रिकॉर्ड सौदा पाने के अपने बचपन के सपने को हासिल करना, और बस पर देश का दौरा करना, और हर प्रसिद्ध सुपरस्टार के लिए खोलना; वास्तव में मेरे लिए घूंघट उठाने में मदद की और मुझे इसका एहसास करने में मदद की प्रसिद्धि लोगों को खुश नहीं करता है। प्रसिद्धि चमकदार रोशनी नहीं है जो लोगों को भीतर से चमकती है. आत्म-मूल्य वह चमकदार रोशनी है, लेकिन ज्यादातर लोगों को लड़ना है और इसे खोजने के लिए संघर्ष करना है, लेकिन एक बार जब आप इसे पाते हैं, कोई नहीं इसे आप से दूर ले जा सकते हैं.

मेरे स्वर्गीय किशोरों और 20 के दशक के शुरुआती दिनों में, मैंने बुलीमिया से संघर्ष किया। अब मेरे लिए विश्वास करना मुश्किल है कि मैं कभी इतनी निराशाजनक महसूस कर सकता था। यह वास्तव में दुखी और सकल कहानी है, लेकिन यह मेरी यात्रा का हिस्सा है और आप देखेंगे कि मैं आपको क्यों बता रहा हूं। मैं एक बिंग-खाने का दिन निर्दिष्ट करता था। उस दिन, मैं पिज्जा, पास्ता, कुकीज़, चीटोस, आइसक्रीम खाऊंगा-बहुत कुछ जो मैं चाहता था कि मैं शारीरिक रूप से असहज था। फिर, मैं इसे फेंक दूँगा। यह सब। कभी-कभी चीजें वापस नहीं आतीं, वास्तव में बहुत ही चीजें हैं, और मैं इतनी परेशान होगी कि यह था अटक गया मेरे अंदर; कि मैं असफल रहा और मैं अपने भोजन आपदा को पूर्ववत नहीं कर सका। और मुझे रहना होगा अटक गया उस असुविधाजनक भावना में और बिंग से इसके ऊपर वजन कम करें। मैं भारी था जब मैं कभी भी भारी था। और मैं पूरी तरह से नियंत्रण, बदसूरत, दयनीय और निराशाजनक महसूस किया। मुझे याद है, “मैं कभी भी इस चक्र से बाहर नहीं जाऊंगा, मैं कभी नहीं सीखूंगा कि स्वस्थ तरीके से अपना वजन कैसे नियंत्रित करें; में फंस गया।”

मैं पूरी तरह से नियंत्रण, बदसूरत, दयनीय, ​​और निराशाजनक महसूस किया.


शुक्र है, जब मैं कॉलेज में था, तो मैंने धमकाने से इंकार कर दिया, लेकिन मैंने अपने खाने के विकार को दूसरे आउटलेट में स्थानांतरित कर दिया: पर्चे आहार गोलियाँ.

अब, अगर मैं कभी एक था तो यह एक दिमाग यात्रा थी। मैं लगभग दस वर्षों तक फेंटरमाइन पर पूरी तरह से निर्भर हो गया। मैं अपने साथ खेल खेलूँगा। में कहना चाहूंगा, “ठीक है, आप खा सकते हैं, और जो कुछ भी आप चाहते हैं उसे खा सकते हैं, फिर आप एक सप्ताह के लिए आहार गोलियां ले जा रहे हैं और हर दिन सुपर कड़ी मेहनत करते हैं और मुश्किल से सजा के रूप में खाते हैं.”मैं हर समय अपने खाने के विकार को औचित्य दूंगा।”हर कोई आहार, जो आहार गोलियां नहीं लेता है?“मैं खुद को बताउंगा। लेकिन मुझे पता था। मैं जानता था मैं एक चक्र में फंस गया था और मुझे इसके द्वारा नियंत्रित किया गया था। मुझे पता था कि मैं इस तरह जीवन जारी नहीं रख सका क्योंकि मैं दुखी होगा और मुझे सबसे ज्यादा संभावना है कि मैं खुद को चोट पहुंचाता हूं.

अंत में, मेरा जीवन दुर्घटनाग्रस्त हो गया। मैंने अपना रिकॉर्ड सौदा खो दिया, मैंने चार साल के अपने प्रेमी के साथ तोड़ दिया, और पहली बार आंखों में सीधे, अकेले खुद को देखना पड़ा। मुझे यह तय करना पड़ा कि मैं किस तरह का व्यक्ति बनना चाहता हूं। दर्पण में व्यक्ति। एक चमकदार करियर वाला व्यक्ति नहीं, या एक व्यस्त कार्यक्रम, या बस एक बड़ी टीम, बस मुझे। मैं किसके लिए खड़ा होना चाहता था? जब मैंने फैसला किया। मैं 28 साल का था। मैं 50 पाउंड उड़ाए जाने पर भी आहार गोलियां लेने से बाहर निकलने जा रहा था। मैं खुद से प्यार करना सीखने जा रहा था, भले ही मैंने अपने जीवन के साथ एक और अच्छी चीज कभी नहीं की, और एक व्हेल में बदल गया, मैं दुष्चक्र के साथ किया गया था! और मैं खुद की तुलना कर रहा था! मैं थका हुआ और असुरक्षित किया गया था। और हाँ, वह तब होगा जब जादू मेरे जीवन में हो रहा था.

इसके तुरंत बाद, मुझे अपने बुकिंग एजेंट से एक कॉल मिली आश्चर्य जनक दौड़ प्रतिस्पर्धा करने के लिए दो देश के गायक की तलाश में था, और क्या मैं अपने पूर्व बैंडमेट (उम … हाँ) के साथ भाग लेना चाहूंगा! हम दो सत्रों (22 और 2) पर प्रतिस्पर्धा करने और 20 अलग-अलग देशों की यात्रा करने के लिए आगे बढ़े. आश्चर्य जनक दौड़ मेरी कहानी का एक बड़ा हिस्सा है क्योंकि जब मैंने सीखा कि भगवान अपने बच्चों को त्याग नहीं देता है। हमेशा एक योजना है.

भगवान अपने बच्चों को त्याग नहीं करता है। हमेशा एक योजना है.

शो में जाने के लिए कॉल करने से पहले, मेरा करियर कुछ महीने पहले आग लग गया था, और मैं अपने प्रेमी के साथ अपने ब्रेक अप से दिल टूट गया था, और सचमुच सोचा था कि मेरा जीवन खत्म हो गया था. आश्चर्य जनक दौड़ मेरे जीवन में एक चमत्कार था क्योंकि इससे मुझे पता चला कि मुझे अपने जीवन के लिए सबसे अच्छी योजना नहीं है। यह मुझे भी दिखाता है कि भगवान हमेशा मुझे है, इसलिए मुझे चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। साथ ही, मुझे गुणवत्ता, पूरे भोजन के बारे में सीखने में भी बहुत दिलचस्पी है। मैंने मीडिया में फड डाइट्स नहीं देना शुरू किया, और इसके बजाय मैंने भोजन और स्वस्थ वसा के बारे में सीखा, और वास्तव में साफ और असली खाना शुरू कर दिया। मैंने चार साल पहले वजन घटाने और कैलोरी की गिनती बंद कर दी और मुझे आपको बताना है कि मैंने कभी अपने बारे में स्वस्थ, कामुक और बेहतर महसूस नहीं किया है। ऐसा इसलिए है क्योंकि मैं अब खुद को पोषण देता हूं। मैं अपने शरीर को एक के रूप में नहीं देखता हूं चीज़ यह अच्छा दिखने की जरूरत है। मैं अपने शरीर को एक पवित्र मंदिर के रूप में देखता हूं जो पवित्र और ए है उपहार भगवान से कि मुझे ख्याल रखना चाहिए, इसलिए यह मेरी देखभाल कर सकता है.

मुझे अपने संघर्ष के लिए खेद नहीं है क्योंकि इसके बिना मुझे अपना आत्म-मूल्य कभी नहीं मिला होगा। मैं अभी भी प्रगति पर एक काम कर रहा हूं, और मैं ऐसा करने की कोशिश भी नहीं कर रहा हूं जैसा कि मैंने कुछ भी पता लगाया है। लेकिन मुझे यह पता है: मैं अपने जीवन और शरीर के लिए कई वर्षों तक असुरक्षित और अनुचित था क्योंकि मुझे अयोग्य महसूस हुआ और कम आत्मनिर्भर था। यदि आप इनमें से किसी भी चीज को महसूस करते हैं, तो अपने आप को मत मारो, लेकिन कृपया जान लें, सकारात्मक, स्वस्थ दिशा में कदम उठाने का फैसला करने के लिए यह विकल्प है, भले ही यह आपको अपने गहरे भाग का पर्दाफाश करने के लिए बेवकूफ़ हो आपको वास्तव में कितना टूटा हुआ है, इस बारे में सबसे गहरा डर.

हम सभी को इस उद्देश्य पर एक उद्देश्य के लिए रखा गया था.

मैंने एक बार अपने चिकित्सक से पूछा कि मैं अपनी अंधेरे असुरक्षाओं को उजागर करने से मेरी चिकित्सा प्रक्रिया में बड़ी राहत और पूर्णता के स्थान पर पहुंच गया था, “हर कोई अपने दर्द और घावों का सामना क्यों नहीं करता? ऐसा लगता है जैसे मैं चेन से मुक्त हूं!” तुम जानते हो उसने मुझसे क्या कहा? उसने कहा, “लोग सोचते हैं कि वे सचमुच मर जाएंगे यदि वे अपने अंधेरे रहस्य / डर / असुरक्षा को ज़ोर से कहते हैं और दावा करते हैं। इसलिए इसके बजाय उन्होंने उन्हें अंदर से मारने दिया।” वाह। यह फ़ोटोशॉप, सुपरस्टार और सोशल मीडिया से भरा एक कठिन दुनिया है। तुलनात्मक गेम में जाना इतना आसान है। लेकिन, अपने बर्बाद करने के बजाय सुंदर जीवन की भावना की तरह आप तुलना नहीं करते हैं, और पर्याप्त नहीं हैं, अपने दिन बिताएंगे कि क्या खोज रहा है आप प्यार और इसके बारे में क्या खास है आप, Instagram पर कोई नहीं। हम सभी को इस उद्देश्य पर एक उद्देश्य के लिए रखा गया था। अपनी नियति को पूरा न करने के लिए एक और सेकंड खर्च न करें! तुम हो मतलब यहाँ होना! आपका जीवन मायने रखता है! मानो, और अपना सर्वश्रेष्ठ आत्म बनने पर काम करने के लिए जाओ। मैं वादा करता हूं, अगर आप खुद से प्यार करने के लिए प्रतिबद्ध हैं, तो जादू आपके जीवन में होगी.

कैरोलिन हॉबी नैशविले, टीएन से एक वास्तविकता व्यक्तित्व है। वह दिखाई दी है आश्चर्य जनक दौड़, मैं केली पिकलर प्यार करता हूँ, और मेजबान है हाइपर कैरलाइन HOBBY पॉडकास्ट। उन्होंने दारायस रकर, ए थूसैंड हॉर्स, ओल्ड डोमिनियन, एलआईटी और हू इज़ फैंसी का साक्षात्कार किया. हाइपर कैरलाइन HOBBY पर उपलब्ध है ई धुन तथा Soundcloud.