H1N1 Συμπτώματα και Θεραπεία στο WomansDay.com – Κιτ Επιβίωσης Γρίπης των Πτηνών

γυναίκα with the flu

iStockphoto

Γράφω για την υγεία και την καταλληλότητα για να ζήσω, οπότε όταν ήρθε στην πρόληψη της γρίπης, σκέφτηκα ότι ήμουν ήδη οπλισμένος και έτοιμος. Είμαι συχνός και θρησκευτικός πλυντήριο χεριών και τρώω υγιεινά, οργανικά και ανοσοποιητικά πλούσια σε προβιοτικά τρόφιμα όπως το γιαούρτι και το κεφίρ. Σπάνια αρρωσταίνω, λοιπόν, φανταστείτε την έκπληξή μου (και την απογοήτευση) όταν διαπίστωσα ότι κατάλαβα πως κατάλαβα το πιο τρομακτικό bug του έτους-H1N1.

Η διάγνωση του γιατρού μου ήρθε με ένα συντριπτικό αίσθημα αποτυχίας. Με όλη τη γραφή που έχω κάνει σχετικά με την ασυλία, την υγιεινή διαβίωση και την αποφυγή των γεννητικών οργάνων, δεν θα μπορούσα να βοηθήσω, παρά μόνο τον εαυτό μου. Αλλά η γρίπη δεν παίζει φαβορί, και γρήγορα θυμήθηκα ότι ο γκουρού Sannay Gupta του CNN έπληξε επίσης τον ιό, όπως και χιλιάδες άλλοι εδώ στις Η.Π.Α. και σε όλο τον κόσμο. Αν έπρεπε να υποφέρω από έναν αγώνα του H1N1, τουλάχιστον ήμουν σε καλή επιχείρηση.

Ημέρα 1
Η γρίπη μου ξεκίνησε με ένα τραχύ, ελαφρώς πονόλαιμο-το είδος που ξυπνάς το πρωί και σκέφτομαι, “Uh-oh, νομίζω ότι αρχίζω να αρρωσταίνω.” Μέχρι το μεσημέρι, είχα αρχίσει να φτερνίζω και ένιωσα στραγγισμένη από την ενέργεια. Το πλυντήριο έπρεπε να διπλωθεί και είχα μια μεγάλη προθεσμία γραφής, όμως η εκτέλεση και των δύο φάνηκε τόσο τρομακτική όσο η ανάβαση σε ένα βουνό.

Ημέρα 2
Το επόμενο πρωί, ο πονόλαιμος μου επιδεινώθηκε και φτέρνα τόσο συχνά, περπατούσα γύρω από το σπίτι μου με ένα κουτί ιστών στο χέρι. Ακόμα, δεν είχα πυρετό, έτσι άρχισα να καλώ τη μυστηριώδη μου ασθένεια “το κρύο από την κόλαση”.

Ημέρα 3
Την επόμενη μέρα, όμως, ήξερα ότι τα πράγματα πήγαν νότια. Προσπάθησα να καθίσω στο γραφείο μου για να γράψω, αλλά αισθάνθηκα τόσο ζαλισμένος ότι έπρεπε να ξαπλώσω στον καναπέ. Τότε γύρισα στο σύζυγό μου και είπα, “Jason, αυτό πρέπει να είναι το χειριστός κρύο που είχα ποτέ στη ζωή μου »Όταν τα ρίγη και οι βαθιές πόνες στο σώμα έφτασαν, ήταν ξεκάθαρο ότι το σφάλμα που είχα δεν ήταν το κρύο της ποικιλίας του κήπου μου Η θερμοκρασία μου ήταν 102,5 και η αναρρίχηση Ήξερα ότι είχα κάτι κακό.

Ο εγκέφαλος κάνει αστεία πράγματα όταν είναι σε κατάσταση πυρετού, και η δική μου μαστίζεται με το άγχος εκείνη τη νύχτα. Φυσικά, σκέφτηκα τους θανάτους που σχετίζονται με το H1N1 που είχαν αναφερθεί στα μέσα μαζικής ενημέρωσης, αν και ήταν σπάνιες και συχνά συνδέονταν με υποκείμενες συνθήκες υγείας. “Τι γίνεται αν πεθαίνω;” Είπα στο σύζυγό μου, καθώς ξύπνησα κάτω από μια στοίβα κουβέρτες. “Τι γίνεται αν έχω μια υποκείμενη κατάσταση υγείας για την οποία δεν ξέρω;”

Έχω θηλάζω ακόμα το μωρό μου 11 μηνών, τον Ράσελ, τόσο φυσικά, το σκέφτηκα – και τη διατροφή του. “Αν αυτό γίνει πραγματικά κακό, αν πεθάνω, θα πρέπει να τον βρείτε κάποια φόρμουλα και ένα μπουκάλι”, είπα ασθενώς. Ήμουν πανικοβλημένος και παραπλανητικός, αλλά ο σύζυγός μου με καθησύχασε ότι όλα θα ήταν καλά.

Ήξερα, σε αυτό το σημείο, ότι αυτό δεν ήταν μόνο κρύο. Ήταν σίγουρα η γρίπη, και κατά πάσα πιθανότητα η γρίπη των χοίρων, τα οποία τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων είναι ευρέως διαδεδομένα σε όλες τις ΗΠΑ. Θυμήθηκα τον φίλο που επισκέφθηκα την προηγούμενη εβδομάδα που είχε διαγνωστεί από το H1N1, τα βήχα παιδιά στο παντοπωλείο, οι γείτονες στο δρόμο μου που το είχαν, οι άρρωστοι συνεργάτες του συζύγου μου που είχαν βγει από τον ιό όλη την εβδομάδα – όλα ήταν πιθανά φορείς έκθεσης.

Για τις επόμενες αρκετές ώρες, κοίταξα κάτω από τις κουβέρτες μου, δεν μπορούσα να ζεσταίνω. Ο πυρετός ήταν έντονος, αλλά έσπασε τελικά, με τη βοήθεια του Tylenol. Αισθάνθηκα αδύναμος, αγχωμένος και πεινασμένος, που ήταν ένα καλό σημάδι.

Ημέρα 4
Το επόμενο πρωί, κάλεσα το γραφείο του γιατρού μου, γνωρίζοντας ότι το H1N1 κυκλοφορούσε έντονα στην πόλη μου και εξήγησε τα συμπτώματά μου. Είπε ότι η κλινική δεν ήταν πλέον συνήθως δοκιμή για τη γρίπη των χοίρων, επειδή “99,9 τοις εκατό της κυκλοφορίας γρίπης είναι H1N1.” Ρώτησα, “Έτσι νομίζετε ότι αυτό είναι που έχω;” Απάντησε: “Ακούγεται σαν κλασικό H1N1.”

Με ενθάρρυνε να πάρω πολλή ξεκούραση και υγρά. “Πώς μπορώ να ξέρω αν είναι πραγματικά κακό;” Ρώτησα. Η μεγαλύτερη επιπλοκή αυτής της γρίπης, είπε, είναι τα αναπνευστικά προβλήματα – η δυσκολία στην αναπνοή – και ο επίμονος υψηλός πυρετός, που μπορεί να υποδηλώνει μια δευτερογενή μόλυνση.

Ημέρες 5 και 6
Την επόμενη μέρα, κάθισα περισσότερο από ό, τι ένας άνθρωπος που θέλει ποτέ να βήχει, και ο πυρετός μου έτρεξε γύρω από 99 έως 100,5 μοίρες, που με άφηνε να νιώθω στραγγισμένος. Την ημέρα 6, τελικά κούνησα τον πυρετό και άρχισα να γυρίζω την ενέργεια μου πίσω.

Τα παιδιά μου – το μωρό και ένας ηλικίας 2 ετών – έκαναν και το σφάλμα, αλλά το αγόρασαν καλύτερα από το σώμα μου και κατάφεραν να έχουν μόνο ήπια συμπτώματα. Ο σύζυγός μου δεν το έχει πάρει ακόμα, πράγμα που με κάνει να υποψιάζομαι ότι έχει το ανοσοποιητικό σύστημα του Superman.

Τι πρέπει να κάνετε εάν αρχίσετε να αρρωστήσετε και υποψιάζεστε ότι το H1N1; Εδώ είναι η συμβουλή μου:

1. Μην αντιδράς υπερβολικά. Πολλές αναφορές σχετικά με αυτή τη γρίπη έχουν υστερική και υπερβολική εμφάνιση. Είναι αλήθεια ότι πρόκειται για ένα νέο ιό που οι ειδικοί στον τομέα της υγείας δεν είναι εξοικειωμένοι με αυτό και, όπως και άλλοι ιοί, φαίνεται να επηρεάζουν τους ανθρώπους με υποκείμενες συνθήκες υγείας με ανησυχητικούς τρόπους, αλλά στην πλειοψηφία των περιπτώσεων, οι άνθρωποι αναρρώνουν καλά. Και μερικοί γιατροί που έχω πάρει συνέντευξη στο θέμα, λένε ότι αυτή η γρίπη τείνει να χτυπήσει τους περισσότερους ανθρώπους με έναν «πιο ήπιο» τρόπο – δηλαδή, εάν το καταλάβετε, ίσως δεν είναι καν τόσο τρομερά άρρωστος.

2. Καλέστε το γιατρό σας πριν έρθετε. Αν δεν έχετε προβλήματα αναπνοής ή συνεχή υψηλό πυρετό, ίσως δεν χρειάζεται καν να πάτε στην κλινική. Καλέστε πρώτα, και το γραφείο του γιατρού σας θα πρέπει να είναι σε θέση να αξιολογήσει τα συμπτώματά σας για να δει εάν πρέπει να αντιμετωπιστεί.

3. Το Tamiflu δεν είναι απαραίτητο. Πίσω την άνοιξη, αν υποψιάζονταν ότι είχαν H1N1, οι γιατροί διέδωσαν το αντιιικό φάρμακο Tamiflu όπως η ασπιρίνη. Αυτό δεν συμβαίνει πια. Αν και αυτό το φάρμακο, και άλλοι όπως του, έχει τη δυνατότητα να βοηθήσει τους ανθρώπους σε ορισμένες περιπτώσεις, μόνο και μόνο επειδή έχετε τον ιό, ή υποψιάζεστε ότι κάνετε, δεν σημαίνει ότι πρέπει να το πάρετε.

4. Μείνετε στο σπίτι για μερικές ημέρες. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε μια ασθένεια, είτε πρόκειται για H1N1 είτε για ένα κακό κρυολόγημα, είναι να μείνετε στο σπίτι και να ξεκουραστείτε. Γι ‘αυτό τηλεφωνήστε στο άρρωστο και περάστε μια μέρα στον καναπέ! Επιπλέον, είστε πιο μεταδοτικοί κατά τις πρώτες ημέρες από την εμφάνιση των συμπτωμάτων, γι ‘αυτό εξετάστε το ενδεχόμενο να διαφυλάξετε τους συνεργάτες σας από τα γραφεία σας.

Η Sarah Jio είναι ο blogger για την υγεία και την καταλληλότητα για το περιοδικό Glamour. Επισκεφθείτε το blog της Βιταμίνη G.

Loading...