εικόνα

Thinkstock

Ήταν ότι όταν ήθελες να μιλήσεις με τον φίλο σου, περπατήσατε (ή οδήγησες) στο σπίτι της, κάθισε και είχε μια μακρά συζήτηση ή ίσως κάλεσε μια κλήση. Τώρα, πιθανότατα θα έχετε περισσότερες πιθανότητες να την στείλετε μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, να μεταβείτε στο Facebook ή να στείλετε ένα κείμενο. Σύμφωνα με έρευνα του Pew Research Center του 2009, το 74% των γυναικών χρησιμοποιούν ηλεκτρονικό ταχυδρομείο και το 61% χρησιμοποιούν το Διαδίκτυο σε μια τυπική ημέρα. Πάνω από 12 εκατομμύρια γυναίκες ηλικίας 35 έως 44 ετών χρησιμοποιούν το Facebook – και ο αριθμός των Αμερικανών γυναικών ηλικίας 55 ετών και άνω έχει αυξηθεί κατά 482,4% από τον Φεβρουάριο του 2009 έως τον Ιανουάριο του 2010, σύμφωνα με το Inside Network’s Inside Facebook Gold. Οι γυναίκες, οι πύλες των σχέσεων, είναι τώρα οι ερωμένες των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης, αλλά αυτό εγείρει το ερώτημα: Είναι οι ψηφιακές αυτές συνδέσεις με τα παιδιά, τους γονείς, τους φίλους και τους συναδέλφους τόσο σημαντικές όσο το παλιομοδίτικο πρόσωπο με πρόσωπο?

Σύνδεση 101

εικόνα

Οι βαθιές ανθρώπινες σχέσεις, λένε οι ειδικοί, δεν είναι κάτι που απλώς ενισχύει τη ζωή μας. είναι βιολογική επιταγή. “Τα είδη απλά δεν θα μπορούσαν να επιβιώσουν χωρίς να αναγνωρίσουμε την εξάρτησή μας από το ένα το άλλο”, λέει η Kimberly Merenkov, MD, που παρακολουθεί ψυχίατρο στο Northwestern Memorial Hospital στο Σικάγο. “Η αλληλεξάρτηση συνεπάγεται μια αξία σε ό, τι χρειάζεται ένα άτομο, καθώς και σε ό, τι χρειάζεται η κοινότητα. Δεν μπορούμε να ζήσουμε πλήρως χωρίς άμεση ανθρώπινη επαφή ούτε να ανταποκριθούμε στα ταλέντα μας αν το μόνο που κάνουμε είναι να συμμορφωνόμαστε με την ομάδα. να αναπτύξουμε την ευαισθησία μας στην ανθρώπινη φυλή στο σύνολό της “, λέει. Έτσι τι μας τραβάει να δημιουργούμε δεσμούς με τους άλλους? Φωτογραφία: Thinkstock

Στην καρδιά όλων των βαθιών σχέσεων, λέει ο Gregory Jantz, PhD, ψυχολόγος στο Σιάτλ, είναι η έλξη: η φιλικότητα, η εμφάνιση, το χιούμορ, οι αξίες και ακόμη και η ευγνωμοσύνη. (Είναι ενδιαφέρον, λένε οι ειδικοί, η ευγνωμοσύνη είναι μία από τις πιο ελκυστικές ιδιότητες όλων επειδή συνδέεται με τη χαρά και οι χαρούμενοι άνθρωποι τείνουν να είναι μαγνητικοί.)

Η έλξη μας οδηγεί στην επιδίωξη του ατόμου στην πρώτη θέση, αλλά ο χρόνος γίνεται κόλλα. “Οι βαθιές σχέσεις δεν σχηματίζονται στιγμιαία”, λέει ο Jonathan Ellerby, PhD, συγγραφέας Διαταραχή έλλειψης εισπνοής, έναν οδηγό για την υπέρβαση των συνηθειών στρες και κακών σχέσεων. “Χρειάζονται χρόνο, που περιλαμβάνει κοινές εμπειρίες (σχολείο, εργασία, δύσκολες στιγμές, παιδιά) που οδηγούν σε κοινές μνήμες”. Πόσο συχνά ξοδεύετε χρόνο με κάποιον είναι κρίσιμο, δεδομένου ότι με την πάροδο του χρόνου έχετε μάθει και εκτιμάτε ο ένας τον άλλον – τα τρωτά σημεία και τις δυνάμεις σας, σας αρέσουν και αντιπαθούν. Ο στόχος: να αποδεχτείτε και να εκτιμήσετε κάποιον όπως είναι. να γίνονται δεκτά και να εκτιμώνται ως έχουν.

Ακόμα, οι συνδέσεις μας εξυπηρετούν έναν απείρως πιο προσωπικό σκοπό: να γνωρίζουμε τον εαυτό μας, ποιοι είμαστε στον πυρήνα μας, αυτό που πιστεύουμε ότι είναι το πιο σημαντικό. «Μέσα από τις σχέσεις, μαθαίνουμε ότι δεν είμαστε το κέντρο του σύμπαντος, ότι δεν παίρνουμε πάντα τις απαντήσεις που περιμένουμε, ότι μπορούμε να είμαστε εκεί για κάποιον άλλο ακόμα και όταν δεν είναι βολικό. να αναπτύξουμε την ανοχή και την ικανότητα να αγαπάμε με μεγαλύτερη αποδοχή των διαφορών μας », λέει ο Δρ. Merenkov. Αυτά δεν είναι πράγματα που μαθαίνετε να πετάτε σόλο. Επιπλέον, μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα με καλό σύστημα υποστήριξης τείνουν να είναι λιγότερο άγχος, έχουν χαμηλότερη αρτηριακή πίεση και ηλικία πιο υγιεινά.

Το μεγαλύτερο όφελος της σύνδεσης πρόσωπο με πρόσωπο, όπως μπορείτε να φανταστείτε, είναι ότι μπορείτε να φτάσετε και να αγγίξετε το άλλο άτομο. “Η έρευνα δείχνει ότι η αφή προσφέρει λιγότερη αμφισημία από άλλους τρόπους επικοινωνίας των συναισθημάτων”, λέει ο Jason Marsh, συντάκτης της Το κοινό καλό που δημοσιεύθηκε από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, το μεγαλύτερο κέντρο επιστήμης του Berkeley. Γιατί; Επειδή ο εγκέφαλός σας αναγνωρίζει τη διαφορά στο μήνυμα μεταξύ των λέξεων και της αφή. “Η αφή αφήνει αυτόματα στον εγκέφαλο ότι δεν είστε μόνοι”, λέει ο James Coan, PhD, ψυχολόγος στο Πανεπιστήμιο της Βιρτζίνια. “Δείχνει ότι κάποιος είναι εκεί για να μοιραστεί το φορτίο.” Η προσωπική αλληλεπίδραση σας δίνει επίσης τη δυνατότητα να βλέπετε οπτικές ενδείξεις, όπως τις εκφράσεις του προσώπου του φίλου σας, και να ακούτε τον τόνο της φωνής.

Οι Τάιμς, είναι οι Α-Changin ‘

εικόνα

Ανεξάρτητα από το πόσο συνηθίζαμε να βασιζόμαστε στον χρόνο για να φτιάξουμε βαθιούς δεσμούς, η νέα πραγματικότητα είναι αυτή: Με τους γονείς που εργάζονται, τη γεωγραφική απόσταση και τις εξαιρετικά περίπλοκες ζωές, ο κανόνας, τα κοινωνικά μέσα μπορούν να γεμίσουν ένα κενό. Και σύμφωνα με τον Jeff Hancock, PhD, διευθυντή μεταπτυχιακών σπουδών στο Τμήμα Επικοινωνιών του Πανεπιστημίου Cornell, είναι αποτελεσματικό. «Το να επιτρέπεται στους ανθρώπους να μένουν σε επαφή με πολλούς τρόπους μπορεί να ενισχύσει την ικανότητά μας να έχουμε στενές σχέσεις», λέει. Φωτογραφία: Laura Moss

Είναι αλήθεια, λένε άλλοι εμπειρογνώμονες, αλλά δεν υπάρχουν ακόμη μελέτες που να αποδεικνύουν ότι η σύνδεση μέσω ηλεκτρονικών μέσων θα είναι ποτέ μια ικανοποιητική αντικατάσταση. “Ως άνθρωποι που έχουμε προσαρμόσει να αλληλεπιδρούν με το άλλο πρόσωπο με πρόσωπο για να επιβιώσουν,” λέει ο Δρ Coan. “Έχουμε ακόμα να μελετήσουμε πώς θα προσαρμοστεί σε μια ζωή που χτίζεται κυρίως στην ηλεκτρονική αλληλεπίδραση.”

Αυτό που συμφωνούν οι ειδικοί είναι ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επιτρέπουν στους ανθρώπους που δεν μπορούν να δουν σε τακτική βάση έναν αγαπημένο τους για να παραμείνουν σε επαφή.

Η Άννα Κλένμαν, 53 ετών, από την Sherman Oaks της Καλιφόρνιας, λέει ότι τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης ήταν θετικά για να συμβαδίσουν με τον 28χρονο γιο της, ο οποίος είναι ηθοποιός σε άλλη πόλη. “Είμαστε συνδεδεμένοι μέσω Facebook, email και webcam”, λέει. Η κάμερα επιτρέπει στον γιο της να δοκιμάσει μια σκηνή πάνω της και μπορεί να δώσει άμεση ανατροφοδότηση. “Ξέρω τι έχει να κάνει και ξέρει τι σκέφτεται η μαμά του για το έργο του”, λέει.

Άλλοι χρησιμοποιούν ηλεκτρονικά μέσα για να περάσουν από ακατέργαστα μπαλώματα. Για τον Kara Jones, 39 ετών, από το νησί Vachon, Ουάσινγκτον, ένα κρίσιμο προσωπικό μάθημα – ότι θα μπορούσε να επιβιώσει από τη γέννηση του γιου της μετά από μια φυσιολογική εγκυμοσύνη – προήλθε από έναν online ξένο φίλο. «Οι φίλοι και η οικογένεια προσπάθησαν να βοηθήσουν, αλλά οι σχέσεις μας είχαν αλλάξει ενόψει της θλίψης», λέει. “Οι περισσότεροι δεν ήξεραν πώς να αντιμετωπίσουν την κατάσταση.” Μια αναζήτηση στο Διαδίκτυο οδήγησε την Kara σε ένα άρθρο που γράφτηκε από μια γυναίκα που είχε περάσει μια παρόμοια εμπειρία. Το άρθρο υπογράφηκε με μια διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, οπότε η Kara πήρε μια ευκαιρία και της έστειλε μια σημείωση. “Εδώ υπήρχε κάποιος πρόθυμος να πάει μαζί μου με την καρδιά του θέματος, τόσο πολύ όσο λίγη λεπτομέρεια χρειάζονταν. Δεν υπήρχε κανένας στον άμεσο κόσμο μου που θα μπορούσε να συνδεθεί μαζί μου σε αυτό το επίπεδο θλίψης και αγάπης”. Έντεκα χρόνια αργότερα, οι δυο είναι ακόμα φίλοι.

Τα κοινωνικά μέσα μπορούν επίσης να δημιουργήσουν νέους φίλους μέσω κοινών συμφερόντων. Τα online παιχνίδια συγκέντρωσαν το Big Fish Babes, μια ομάδα εννέα γυναικών ηλικίας 50 έως 65 ετών που συμμετείχαν στο Big Fish Games Μυστικά Αρχεία: Madame Fate πριν από τρία χρόνια. Οι γυναίκες αρχικά συζήτησαν για συμβουλές για το παιχνίδι, αλλά όταν ένας από αυτούς ανέφερε κάτι βαθύ προσωπικά για το γάμο της, ήταν σαν να ανοίγουν οι πύλες στην οικειότητα. “Είμαστε μια απίθανη ομάδα και σίγουρα ποτέ δεν θα είχαμε συναντήσει εάν δεν ήταν για το κοινό ενδιαφέρον μας για το παιχνίδι”, λέει η Big Fish Babe Lisa Berry, 50 ετών, της Μελβούρνης της Φλόριντα. “Αλλά τώρα μοιραζόμαστε τα πάντα – το καλό και το κακό, είχα μια ασθένεια όπου η θεραπεία ήταν χειρότερη από την ασθένεια και δεν ξέρω ότι θα το έκανα χωρίς αυτές τις γυναίκες και την υποστήριξή τους”. Οι φιλίες παραμένουν βαθιά και μιλάνε καθημερινά.

Το blogging μπορεί να είναι ένας άλλος τρόπος σύνδεσης. Ένα κοινό πάθος έγινε το θεμέλιο της φιλίας μεταξύ των τεσσάρων γυναικών με τη διακόσμηση blogs. Αν και βρίσκονται σε διάφορα μέρη της χώρας-δύο στην περιοχή της Νέας Υόρκης, μία στην Ουάσινγκτον, και η άλλη στη Νέα Ορλεάνη – ανακάλυψαν τα blogs ενός άλλου, άρχισαν να σχολιάζουν το έργο του άλλου και τελικά έγιναν φίλοι. “Επειδή δημοσιεύουμε φωτογραφίες από τα σπίτια μας, αισθανόμαστε ότι γνωρίζουμε ο ένας τον άλλο – σαν να μπορούσαμε να περπατήσουμε στα σπίτια ενός άλλου και να γνωρίζουμε ήδη το δρόμο μας”, λέει ο Valorie Hart, 61 ετών, στυλίστας με έδρα τη Νέα Ορλεάνη και συγγραφέας του blog VisualVamp.blogspot.com. “Είμαστε όλοι διαφορετικές ηλικίες και προέρχονται από διάφορα μέρη της χώρας, αλλά ο κοινός δεσμός διακόσμησης έσβησε όλα τα πολιτιστικά εμπόδια.”

Ακόμα, δεν υπάρχει καμία άρνηση των μειονεκτημάτων των τεχνολογικών σχέσεων – οι εικόνες μπορούν να παραμορφωθούν και οι λέξεις σε μια οθόνη μπορεί να παρερμηνευθούν. Αλλά ο Δρ Χάνκοκ επιμένει ότι πρόκειται για μικρά εμπόδια. “Τελικά είναι λόγια, όχι χειρονομίες ή τόνος, που μας αναγκάζουν να εκφραστούμε προσεκτικά και ρητά”, λέει. Ο Marsh, ωστόσο, διαφωνεί: “Τόσες πολλές παραμέτρους οδηγούν σε ένα συναισθηματικό μήνυμα. Όσο περισσότερα εργαλεία έχετε, τόσο πιο βαθιά μπορεί να δημιουργηθεί η σύνδεση”.
Ένα άλλο πρόβλημα: Η ηλεκτρονική αλληλεπίδραση δεν είναι πάντα άμεση ή καλά εστιασμένη. Μπορεί να χρειαστούν αρκετές ημέρες για να απαντήσετε σε ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και όλοι γνωρίζουν πόσο εύκολο είναι να κάνετε πολλαπλές αντιδράσεις – απαντώντας σε ένα μήνυμα ενώ μιλάτε επίσης στο τηλέφωνο ή κάνετε κάτι άλλο. Από πρόσωπο σε πρόσωπο, ποτέ δεν θα εκτρέψετε σκόπιμα την εστίασή σας. Και υπάρχει ένα τέτοιο πράγμα που είναι πολύ συνδεδεμένο. «Το να είσαι προσβάσιμος όλο το 24ωρο αφήνει λίγο χρόνο για ενδοσκόπηση ή την ευκαιρία να μάθεις για τον εαυτό σου», λέει ο Marsh. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μια αίσθηση αυτονομίας και μπορεί να διαταράξει την ικανότητά σας να εστιάζετε, καθώς διακόπτετε συνεχώς.

Η μελλοντική πραγματικότητα

εικόνα

Ρεαλιστικά, κανείς δεν έχει το χρόνο να αλληλεπιδρά μόνο πρόσωπο με πρόσωπο αυτές τις μέρες, ούτε χρειάζεται να πούμε, λένε εμπειρογνώμονες. “Τα ηλεκτρονικά μέσα είναι ένα ξεχωριστό μέσο σύνδεσης, με τη δική τους θέση και αξία”, λέει ο Δρ Jantz. Και είναι καλύτερα από ό, τι δεν συνδέεται καθόλου – ή σπάνια. Οι καλύτερες μορφές ηλεκτρονικών μέσων για την ενίσχυση της σύνδεσής σας; Skype, κάμερες ή smartphones, λένε οι ειδικοί. “Χωρίς επαφή, μπορείτε να δοκιμάσετε όλα τα μηνύματα που στέλνει το άλλο άτομο”, λέει ο Marsh. Φωτογραφία: Thinkstock

Ρωτήστε οποιονδήποτε παππού και γιαγιά του οποίου οι γέροντες ζουν από το κράτος και πιθανότατα θα συμφωνήσει. “Υπάρχει μια τέτοια χαρά να μπορούμε να δούμε τα τρία παιδιά μας και τέσσερα grandkids στο δικό τους περιβάλλον με μια κάμερα”, λέει η Clare Bills, 59 ετών, της Ames, Iowa. “Ο εγγονός μας από το Κάνσας μας έδειξε το τετραπλάσιο τουριστικό παρκ που κατασκευάστηκε από τούβλα Lego και δείχνει στους grandkids το κουτάβι μας, το οποίο λείπουν”. Καλύτερα, προσθέτει, είναι πολύ πιο εύκολο να τα καταλάβεις όταν μπορεί να τα δει. Στο τηλέφωνο, συχνά δεν κρατούν το δέκτη μέχρι το πρόσωπό τους, και δεν ξέρουν πώς να τερματίζουν μια συζήτηση, κάνοντας το κλείσιμο άβολο. Οι Trendspotters αναφέρουν ότι τα smartphones, τα οποία προσφέρουν ένα στοιχείο βίντεο, θα αποτελέσουν το κύριο εργαλείο για κοινωνικές συνδέσεις τα επόμενα χρόνια. “Θα μπορούσαμε ακόμη να έχουμε πρόσβαση σε εικονική αφή”, λέει ο Marsh.

.