εικόνα

YouTube.com

Είναι η προπόνησή σας έτοιμη για μια ζεστή ενημέρωση για τον καιρό; Ξεφύγετε από το γυμναστήριο για να διασκεδάσετε νέες επιλογές που ωφελούν ολόκληρο το σώμα σας. Το Hula Hooping είναι ιδανικό για περισσότερο από το παιδικό παιχνίδι, ειδικά όταν η στρέψη κινείται σφίγγοντας τους κοιλιακούς, τους μηρούς και το άνω μέρος του σώματος. Ω, και είπαμε ότι είναι επίσης τόνοι διασκέδασης; Μάθετε μερικές νέες κινήσεις όταν παρακολουθείτε το τελευταίο βίντεο της σειράς μας και μην ξεχάσετε να ελέγξετε ξανά με το WD κάθε Δευτέρα, Τετάρτη και Παρασκευή για μια νέα κίνηση προπόνησης. Σήμερα, ας πάρουμε αυτά τα ισχία κινούνται με αγκάθια αδελφές Καμάλα και Hannah καθώς δείχνουν το μυαλό και τα οφέλη του σώματος σε αυτό το διασκεδαστικό ρουτίνα.