εικόνα

YouTube.com

Άνοιξη άνοιξε και τώρα ο χρόνος για να μετακινήσετε τις προπονήσεις σας σε εξωτερικούς χώρους! Οι ασκήσεις Hula hoop είναι διασκεδαστικές και εύκολα ενσωματωμένες στην καθημερινή ή εβδομαδιαία ρουτίνα γυμναστικής. Καίουν πολλές θερμίδες, σας βοηθούν να χάσετε βάρος σε συνδυασμό με τις υγιεινές διατροφικές συνήθειες και να βοηθήσετε στη βελτίωση του συνολικού σας επιπέδου φυσικής κατάστασης. Από τις 12 Απριλίου, κάθε Δευτέρα, Τετάρτη και Παρασκευή το WD θα διαθέτει μια αναζωογονητική προπόνηση που μπορείτε να κάνετε με χούλα. Δείτε το σημερινό βίντεο όπου ο Diane Lopez από το Bodyhoops μας δείχνει όλα τα είδη των κινήσεων που μπορείτε να κάνετε με ένα hula hoop.