εικόνα

YouTube.com

Ο καιρός είναι πιο ζεστός και η άνοιξη είναι στον αέρα – τώρα είναι η ώρα να βγεις έξω για την καθημερινή προπόνηση. Εκτός από το να σας αφήσει να περάσετε κάποιο χρόνο στον ήλιο, συμπεριλαμβανομένης μιας ρουτίνας hula hoop στη ρουτίνα άσκησης σας, θα σας βοηθήσει να κάψετε θερμίδες, να βελτιώσετε το επίπεδο φυσικής κατάστασης και να διασκεδάσετε κι εσείς! Σε συνδυασμό με τις υγιεινές διατροφικές συνήθειες και τον ενεργό τρόπο ζωής, η τακτική άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει στην επίτευξη των στόχων σας για την υγεία. Κάθε Δευτέρα, Τετάρτη και Παρασκευή το WD θα παρουσιάσει μια εντυπωσιακή προπόνηση που μπορείτε να κάνετε χρησιμοποιώντας ένα hula hoop. Παρακολουθήστε το σημερινό βίντεο με τη Betty Hoop που σας προπορεύει μέσα από μια προπόνηση όπως και καμία άλλη.