YouTube.com

YouTube.com

Κουρασμένος να κάνει τις ίδιες παλιές κινήσεις κοιλιακής άσκησης; Όχι μόνο αρχίζουν να αισθάνονται μονοτονικοί και βαρετοί, δεν είναι ίσως τόσο αποτελεσματικοί όσο ήταν κάποτε από τότε που προσαρμόζονταν τα σώματά μας – με αποτέλεσμα το φοβερό οροπέδιο απώλειας βάρους. Για να γευτείτε τη ρουτίνα της κοιλιάς, δοκιμάστε να γυμναστείτε σε μια μπάλα άσκησης. Ισορροπία ή προπόνηση μπάλα σταθερότητα δεν είναι μόνο διασκεδαστικό να κάνουμε? Επίσης καίγονται λίπος και χτίζουν μυς. Εάν είστε νέοι σε αυτό το είδος συσκευών προπόνησης, η WD είναι εδώ για να σας βοηθήσει! Η νέα σειρά video workout θα σας προσφέρει μια διαφορετική κίνηση τόνωσης που χρησιμοποιεί την μπάλα σταθερότητας κάθε Δευτέρα, Τετάρτη και Παρασκευή. Παρακολουθήστε το βίντεο της σημερινής εποχής ως εμπειρογνώμονας Η Carol Ann δείχνει πώς να δουλέψει η κοιλιά σας κάνοντας τις λοξές γροθιές.