γάμος advice

iStockphoto

Γρήγορη ερώτηση: Όταν βρίσκεστε στη μέση ενός αγώνα με τον σύζυγό σας – γεμίστε το κενό: τα παιδιά, τα χρήματα, τις οικογένειές σας, τις οικιακές εργασίες – αισθάνεστε σαν να παρακολουθείτε ένα σενάριο; Λέει αυτό, λέτε ότι, σπάει στο φωνάζοντας, μέχρι να πέσει η κουρτίνα και συνειδητοποιείτε ότι είχατε ακριβώς τον ίδιο αγώνα που είχατε τον περασμένο μήνα ή πέρυσι; Λοιπόν, η έκπληξη: Ο λόγος για τον οποίο τα ζευγάρια πατώντας Rewind επιστρέφουν στα ίδια παλιά επιχειρήματα είναι ότι συνήθως δεν επιλύονται ποτέ τελείως, λέει ο Scott Wetzler, PhD, εκτελεστικός διευθυντής του προγράμματος Υγιεινής Γάμος Υποστήριξης στο νοσοκομείο Montefiore στο Μπρονξ της Νέας Υόρκης. Ακόμα κι εσύ μπορώ να σπάσει το πρότυπο των πιο επαναλαμβανόμενων αγώνων σας, μαθαίνοντας τι είναι πίσω τους και εργάζοντας για συμβιβασμό. Εδώ είναι πώς να βραχυκύκλωμα μάχες για …

Μικροδουλειές

εικόνα

Περιμένετε λίγα δευτερόλεπτα εάν σκέφτεστε ότι αυτά τα κουραστικά οικογενειακά σπίτια πάνω από τις οικιακές εργασίες – που σκουπίζουν πάντα τα πατώματα, ποιος πάντα τα φτυάρια του χιονιού μπορούν να “σταθεροποιηθούν” εγκαθιστώντας έναν δίκαιο και δίκιο καταμερισμό εργασίας, επειδή δεν υπάρχει σωστή απάντηση, λέει η Susan Dutton Freund, εκτελεστικό διευθυντή του ThinkMarriage.org. Όπως και με άλλες πηγές συζυγικής σύγκρουσης, ο καταμερισμός της εργασίας στο σπίτι είναι, κατ ‘αρχήν, σχετικά με την αντίληψη της αδικίας.

Πέρασμα: Το κλειδί εδώ είναι να προσπαθήσετε να καταλάβετε ότι και οι δύο φέρνετε παραδοχές (συνήθως από την οικογένειά σας προέλευσης) για το ποιος πρέπει να κάνουμε ό, τι περιπλέκονται από τη σύγχρονη ζωή (δύο εργαζόμενοι γονείς, ποτέ δεν υπάρχει αρκετός χρόνος, κλπ.). Μην αφήνετε τις δυσαρέσκεια να σιγοβράζουν αποφεύγοντας το θέμα ή έρχονται με την επίθεση γλώσσας – και οι δύο τύποι επικοινωνίας μπορούν, με την πάροδο του χρόνου, να διαβρώσουν έναν γάμο. Αντ ‘αυτού, χρησιμοποιήστε τη μέθοδο “προσέγγισης”, λέει ο Freund, η οποία περιλαμβάνει την ύπαρξη ανοιχτή στο συνεργάτη σας. Πραγματικά μιλήστε για το τι αισθάνεστε άδικο για σας, ώστε να μπορείτε να καταλήξετε σε συμβιβασμό. Δεν μπορεί να είναι 50-50, αλλά μια μικρή κατανόηση προχωρεί πολύ.


χρόνος

εικόνα

Εργάζεστε πάντα αργά. Ξοδεύετε πολύ χρόνο με τις φίλες σας. Όταν είσαι στο σπίτι, ποτέ δεν με ενδιαφέρει να με συναντήσεις… Τα επιχειρήματα σχετικά με το χρόνο που ξοδεύετε (ή δεν ξοδεύονται) μαζί βράζουν κάτω από μια στοιχειώδη ανησυχία που μαστίζει πολλές σχέσεις: “Σας ενδιαφέρει πραγματικά για μένα; ​​Μας αγαπάτε ακόμα;” λέει ο Δρ Wetzler. «Όταν είστε αναστατωμένοι από τη σύζυγό σας για να εργάζεστε για πολλές ώρες, αυτό που λέτε πραγματικά είναι:« Δεν είμαι σίγουρος ότι σας ενδιαφέρει πια ».

Πέρασμα: Συνειδητοποιήστε ότι υπάρχουν πολλοί υγιείς γάμοι στους οποίους ο ένας σύζυγος ή ο άλλος εργάζεται πολλές ώρες ή όπου το ζευγάρι δεν είναι ενωμένο στο ισχίο. Αν σκεφτείτε τι συμβαίνει όταν είστε μαζί – ένας από εσάς εργάζεται αργά, αλλά στη συνέχεια καθίστε και έχετε ένα δείπνο αργά μαζί ή εξοικονομήσετε επεισόδια DVR’d Θυμωμένοι άντρες να μοιραστείτε – θα αρχίσετε, ελπίζω, να διαπιστώσετε ότι αυτό είναι σημαντικό. Αλλά αν αισθάνεστε ότι οι ανάγκες σας δεν πληρούνται, τότε πρέπει να μιλήσετε γι ‘αυτό, χωρίς να είστε κατηγορηματικοί.


Χρήματα

εικόνα

Τα αντίθετα μπορεί να έχουν προσελκύσει να δημιουργήσουν αυτόν τον γάμο, έτσι οι πιθανότητες είναι πολύ καλές, εσείς οι δύο έχουν αποκλίνουσες μορφές χρημάτων, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν επαναλαμβανόμενες μάχες, λέει ο Freund. “Εάν έχετε μια ριζωμένη διαφορά σε χρήμα – ο ένας είναι ένας αποταμιευτής, κάποιος ένας ξενιστής – δεν μπορεί ποτέ να αλλάξετε το άλλο πρόσωπο ή να επιλύσετε πλήρως το ζήτημα”.

Πέρασμα: Προσπαθήστε να δείτε την άποψη του συνεργάτη σας, την οποία μπορείτε να κάνετε μόνο μιλώντας για αυτό. Γιατί είναι ένας επιμελής σωτήρας, απρόθυμος να βάλει τον νέο καναπέ σε πίστωση; “Μόλις μπορέσετε να διατυπώσετε τις θέσεις σας και να καταλάβετε τη θέση του άλλου, οι μάχες είναι λιγότερο πιθανό να μεταφερθούν σε προσβολές και σε έλλειψη σεβασμού”, λέει ο Δρ Wetzler. Αυτό είναι το σημείο στο οποίο μπορείτε να αρχίσετε να εργάζεστε για συμβιβασμό. να καθίσετε και να δημιουργήσετε κανόνες στους οποίους μπορείτε να ζήσετε και οι δύο, όπως μια δέσμευση να κάνετε μεγάλες αγορές μόνο όταν μπορείτε να πληρώσετε το σύνολο ή το μεγαλύτερο μέρος του λογαριασμού σε συγκεκριμένο χρονικό διάστημα.


Τα παιδιά

εικόνα

Πολλές φορές, λέει ο Freund, οι συγκρούσεις για την αύξηση των παιδιών βράζουν σε έναν γονέα (στερεοτυπικά η μητέρα, αλλά όχι πάντα) είναι περισσότερο μαλακό και το άλλο είναι αυστηρότερο. Σοβαρά προβλήματα προκύπτουν όταν οι αγώνες για τα παιδιά (είτε θα τους υποχρεώσουν να τρώνε τα λαχανικά τους είτε θα τους οδηγήσουν το αυτοκίνητο τη νύχτα) οδηγούν σε επιθέσεις στο χαρακτήρα του άλλου γονέα, λέει ο Δρ Wetzler.

Πέρασμα: Αποφύγετε τις παγκόσμιες δηλώσεις. Αντίθετα, να τηρήσετε τις λεπτομέρειες. Επίσης, προσπαθήστε να θυμηθείτε ότι καθένας από εσάς δεν είναι σωστός ή λάθος – τα παιδιά σας χρειάζονται τόσο φροντίδα όσο και πειθαρχία. Το κλειδί είναι να παρουσιάσετε ένα ενωμένο μέτωπο στα σημαντικότερα πράγματα, έτσι το παιδί σας δεν μαθαίνει να παίζει τους δυο σας από ο ένας τον άλλον. Την επόμενη φορά που θέλετε να μάθετε περισσότερα για τα παιδιά, θυμηθείτε τι λέει ο Freund: “Είναι καλύτερο να βάζετε την ενέργειά σας στο γάμο σας παρά στα παιδιά σας, γιατί τα παιδιά από αρμονικούς γάμους ταιριάζουν καλύτερα συνολικά”.


Φύλο

εικόνα

Η σύγκρουση σχετικά με το σεξ στο γάμο συνήθως έρχεται κάτω σε μια αναντιστοιχία στο επίπεδο της επιθυμίας (θέλετε περισσότερο, είναι καλό με λιγότερο, ή αντίστροφα). Τα κακά συναισθήματα προκύπτουν επειδή, λέει ο Freund, «αυτός με την υψηλότερη σεξουαλική κίνηση αισθάνεται ότι παραμελείται, ενώ αυτός με τη χαμηλότερη κίνηση αισθάνεται πιεσμένος».

Πέρασμα: Γνωρίστε στη μέση. Μιλήστε για το τι χρειάζεστε πραγματικά. «απλά έχοντας αυτή τη συνομιλία μπορεί να βοηθήσει τον σύντροφο που αισθάνεται πιεσμένος να έχει περισσότερο σεξ βλέπει ότι δεν είναι μόνο για το σεξ αλλά για την εγγύτητα». Φανταστείτε τρόπους να αισθανθείτε πιο κοντά για να έχετε και εσείς και οι δύο κάτι περισσότερο από αυτό που χρειάζεστε.


Οι οικογένειές σας

εικόνα

Υπάρχει φυσική σύγκρουση συμφερόντων εδώ και συχνά δεν υπάρχει συναίνεση. Ο καθένας σας έχει την πίστη και υποστηρίζοντας ότι δεν πρόκειται να κάνει τον σύζυγό σας να απολαμβάνει την παράδοξη παράδοση της οικογένειάς σας, για παράδειγμα, τρώει πίτα κολοκύθας για πρωινό την ημέρα μετά την ημέρα των ευχαριστιών. ούτε θα σας κάνει να αγαπάτε το γεγονός ότι η οικογένειά του πιστεύει ότι οι εβδομαδιαίες συγκεντρώσεις είναι απόλυτα φυσιολογικές.

Πέρασμα: Πρώτα, βεβαιωθείτε ότι είστε δεν ένοχος της τοποθέτησης της οικογένειάς σας προέλευσης μπροστά από την οικογένεια της παντρεμένης σας ζωής. “για τη μακροπρόθεσμη υγεία του γάμου σας, αυτή πρέπει να είναι η προτεραιότητά σας.” Και εργάζονται για αμοιβαίο σεβασμό. Πρέπει να πάτε στην οικογένειά του για την Ημέρα των Ευχαριστιών και να υπομείνετε την ξηρή γαλοπούλα και τις πίτες που αγοράσατε στο κατάστημα; Αναρροφήστε το. αυτό είναι που κάνεις για εκείνο που αγαπάς.


Φωτογραφίες από, από πάνω προς τα κάτω: Shutterstock (σπίτι καθαρισμού ζευγαριών) και iStockphoto (όλες οι άλλες εικόνες).