εικόνα

Getty Images

Θυμηθείτε τις πρώτες μέρες της σχέσης σας, όπου τα πράγματα γίνονταν εύκολα και συναρπαστικά; Μετά τη γαμήλια λάμψη, ανεξάρτητα από το πόσο σας ενδιαφέρει ο σύζυγός σας, η παντρεμένη ζωή μπορεί να γίνει τόπος αναπαραγωγής για τεμπέληδες συμπεριφορές και ενοχλητικές συνήθειες. “Η αγάπη είναι το εύκολο κομμάτι. Η συνύπαρξη και οι μακροχρόνιες σχέσεις προσφέρουν προκλήσεις”, λέει ο ειδικός της σχέσης Charles J. Orlando, συγγραφέας Το πρόβλημα με τις γυναίκες … είναι οι άντρες. Εδώ, οι ειδικοί ασχολούνται με μερικούς από τους τρόπους με τους οποίους ο γάμος μπορεί να φέρει το χειρότερο – και τους τρόπους να το βελτιώσει.

1. Χάνετε τους φίλους σας.

Πολλά ζευγάρια αφήνουν τις φιλίες να πάνε και να επικεντρωθούν ο ένας στον άλλο – αλλά πολύ σύντομα θα αισθανθείτε την απουσία ενός βασικού συστήματος υποστήριξης. “Δεν είναι υγιές”, λέει ο Ορλάντο. “Μέρος από αυτό που ερωτεύτηκε ο συνεργάτης σας είναι το πρόσωπο που εσείς είναι, με όλα τα ενδιαφέροντα, τις σχέσεις και τις απόψεις σας. Με το να θυσιάζετε φίλους, περιορίζετε την έκθεσή σας σε ανθρώπους που βοήθησαν έμμεσα να καθοδηγήσουν τις σκέψεις σας ». Ο Ορλάντο λέει ότι αυτό μπορεί να σας προκαλέσει στάση ως άτομο και ως ζευγάρι. ερωτεύτηκε.

Δείτε επίσης: Γιατί κάθε γυναίκα χρειάζεται φίλες

2. Αγωνίζεστε βρώμικα.

Μετά από ένα σημαντικό χρονικό διάστημα σε μια σχέση, μαθαίνεις τα θέματα των συνεχών κουμπιών του συνεργάτη σου, όπως οι ανασφάλειες σχετικά με τη δουλειά του ή τη σχέση του με την οικογένειά του – και τείνουν να τους ωθούν όταν θερμαίνονται τα πράγματα. Ο Ορλάντο λέει, “λέτε και κάνετε το ακριβές πράγμα που είναι το απόλυτο” gotcha “για να κερδίσετε έναν αγώνα, αλλά τα επακόλουθα είναι συχνά χειρότερα ότι ο ίδιος ο αγώνας.” Μην επιτρέπετε την ανάγκη να «κερδίσετε» να οδηγήσει σε βαθιά πληγωμένα συναισθήματα. Και, να θυμάστε ότι το να είσαι σωστός, τελικά, δεν είναι τόσο ανταμείβοντας.

3. Παρακρατείτε.

Στον γάμο, κρατάτε το κλειδί για να εκπληρώσετε μερικές από τις μεγαλύτερες ανάγκες του τύπου σας, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε επίσης να τον κλείσετε αν είστε αναστατωμένοι από την προτίμηση του για νύχτες για αγόρια πάνω από τις νύχτες. “Μετά από λίγα χρόνια πραγματικών ή φανταστικών αδυναμιών, η δυσαρέσκεια μπορεί να οικοδομηθεί, με αποτέλεσμα πολλά” δεν είμαι στη διάθεση “ή” υποθέτω ότι πρέπει να το κάνετε αυτό “έξω από τις σημαντικές άλλες”, λέει ο Ορλάντο. Εάν αισθάνεστε δυσαρέσκεια για οποιοδήποτε θέμα, μιλήστε. Εάν δεν το κάνετε, ίσως αρχίσετε να απομακρύνεστε και δεν θα ξέρει ποτέ τι συμβαίνει.

4. Αφήνεις τον εαυτό σου να φύγει.

Όταν συναντάς για πρώτη φορά, θέλεις πάντα να δεις το καλύτερο για τον νέο σου άντρα. Μετά το γάμο, όμως, μερικές φορές η άνεση που έρχεται με τη φρεσκάδα μπορεί να κάνει να αισθάνεστε σαν να μην έχετε τίποτα να αποδείξετε – και μερικές φορές μπορούν να ακολουθήσουν οι συνήθεις αλλαγές στη διατροφή και την ομορφιά. “Αυτό στέλνει ένα άμεσο μήνυμα στον συνεργάτη σας ότι δεν τους εκτιμάτε ούτε τον εαυτό σας”, λέει ο Ορλάντο. Συνεχίστε να διατηρείτε τις συνήθειες ομορφιάς και φυσικής κατάστασης, ώστε να αισθάνεστε το καλύτερό σας. Δείχνει στον τύπο σας ότι θέλετε μια μακρά, υγιή ζωή μαζί του.

5. Σταματάτε το φλερτ μεταξύ τους.

Θυμηθείτε το σέξι banter όταν ξεκινήσατε να χρονολογείτε; Τι γίνεται με τα παιχνιδιάρικα συμπιέζει όταν είπε τυχαία αστεία; Γιατί άφησε να σταματήσει; «Όταν οι πρώτοι χρονολογούνται, οι άντρες και οι γυναίκες έχουν την καρδιά και την ψυχή τους επένδυση στα μικρά πράγματα όπως τα τηλεφωνήματα στη μέση της ημέρας ή τα λουλούδια», λέει ο Ορλάντο. “Αλλά ο αυθορμητισμός και ο ρομαντισμός πέφτουν, και τα μικρά πράγματα μένουν πίσω ως ασήμαντα.” Αλλά τα μικρά πράγματα είναι αυτά που μετράνε. Δεν είναι ποτέ αργά για να αρχίσετε να φλερτάρετε πάλι. Στείλτε του ένα γλυκό email στο χώρο εργασίας. Αγκαλιάστε τον αμέσως όταν περπατάει στην πόρτα. Επιστρέψτε στο χρονολόγηση αυτόν, ακόμα κι αν είστε παντρεμένοι.

6. Δεν σεβόμαστε ο ένας τον άλλον.

Μήπως ο άνθρωπος σας ξέρει το νιτρίτσα-gritty της θεραπείας ομορφιάς σας, από φρύδι σκασίματα να αποτρίχωση; Να σταματήσει! “Τα παντρεμένα ζευγάρια φαίνεται να αντιμετωπίζουν ο ένας τον άλλον με λιγότερο σεβασμό και τιμή από ό, τι κάνουν άλλοι άνθρωποι”, λέει ο κλινικός ψυχολόγος Andra Brosh, PhD. Εξηγεί ότι μερικές φορές μεγαλώνεις πολύ άνετα μεταξύ τους. Είναι σημαντικό να σκεφτείτε πώς βλέπει ο σύζυγός σας, από στιγμή σε στιγμή, όχι μόνο χρόνο με το χρόνο. Μπορείτε να δείξετε αυτό με ένα απλό φιλί για το γεια και αντίο, ανοίγοντας μια πόρτα γι ‘αυτόν ή ρωτώντας αν είναι μια καλή στιγμή για να μιλήσετε.

7. Σταματάς να τραγουδάς τις επαίνους του.

Όταν τον συναντήσετε για πρώτη φορά, δεν μπορείτε να πείτε αρκετά στους φίλους και την οικογένειά σας για όλους τους τρόπους που είναι εκπληκτικό. Με την πάροδο του χρόνου, μερικές φορές θα καταλήξετε να εξαπολύσετε τις φίλες σας μόνο για τα πράγματα που σας ενοχλούν. Μερικές φορές τα ζευγάρια “χάνουν τη θέα της ιερότητας της σχέσης”, λέει ο Δρ. Brosh. Θυμηθείτε ότι το παράπονο μερικές φορές κάνει ακριβώς εσείς κοίταξε κακό. Ο καθένας πρέπει να βγάλει τα πράγματα από το στήθος του. απλά θυμηθείτε τους καλούς λόγους που είναι ο άνθρωπος σας.

8. Αναμένετε πάρα πολλά.

Όταν ξεκινάτε να χρονολογείτε, είστε και οι δύο στην καλύτερη σας θέση και ορίζετε πρότυπα που είναι σχεδόν αδύνατο να υποστηρίξετε. Είναι σημαντικό να είστε σε θέση να του πείτε ποιοι είναι οι διαταγμένοι στις συναλλαγές σας – και αυτό που πραγματικά χρειάζεται να κάνει και πώς. Οι προσδοκίες πρέπει να εκφράζονται, όχι κρυμμένες. Αν δεν είστε ευχαριστημένοι με τις ανεπτυγμένες συνήθειες, μιλήστε! “Δεν πρέπει πάντα να συμφωνείται, αλλά η μετάβαση στην ίδια σελίδα θα ανακουφίσει τις μη ρεαλιστικές προσδοκίες”, λέει ο Δρ. Brosh.

Δείτε επίσης: 10 φορές εσείς θα Nag τον σύζυγό σας και τι λειτουργεί καλύτερα

9. Δεν ζητάτε τι χρειάζεστε.

Στην αρχή, όταν περπατάει με νερό, ίσως να μην ζητήσετε τη βοήθειά του με πολύ. Αλλά θα έχετε προβλήματα εάν δεν μπορείτε να του πείτε τι χρειάζεστε μετά τη σπίθα, λέει ο θεραπευτής γάμου Carin Goldstein, δημιουργός του BetheSmartWife.com. Λέει ότι “οι άνθρωποι που έχουν μια δύσκολη στιγμή να ζητούν αυτό που χρειάζονται συχνά μεγάλωσαν να μην μπορούν να το κάνουν”. Μην φοβάστε να έχετε τακτικά check-in με τη σύζυγό σας για να συζητήσετε και τα δυο τις επιθυμίες σας και εάν τους βγάζετε ή όχι από το γάμο.

10. Εσείς γίνεστε freak ελέγχου.

Δεδομένου ότι όλα γίνονται ενωμένα σε ένα γάμο-παιδιά, τα χρήματα, το σπίτι, το μέλλον σας – διακυβεύονται πολλά και πολλά να χάσουν. Ορισμένες γυναίκες προσπαθούν να αποκτήσουν τον έλεγχο όλων για να κατακτήσουν τους φόβους τους. Ο Goldstein λέει ότι είναι σημαντικό να καθορίσετε ακριβώς ποιος είναι ο φόβος σας και γιατί το έχετε. Εάν παρακολουθήσατε ότι οι γονείς σας παίρνουν φτωχές οικονομικές αποφάσεις, για παράδειγμα, μπορεί να θέλετε τον απόλυτο έλεγχο των τραπεζικών λογαριασμών για να αποφευχθεί αυτό να συμβεί ξανά. Η συμβιβαστική λύση και η εταιρική σχέση είναι το κλειδί για κάθε καλή ένωση. ας τον βοηθήσει!