Συμβουλές διαχωρισμού γάμου – Τι να πω σε έναν διαζευγμένο φίλο

δύο women drinking coffee

Thinkstock

Όταν ακούτε ότι ένας στενός φίλος διαζευγνύει, θέλετε να μην είστε τίποτα άλλο παρά υποστηρικτικό. Αλλά όταν συνδυάζετε το λεπτό θέμα με τα δικά σας μικτά συναισθήματα (Κάνει τη σωστή επιλογή; Είναι και ο γάμος μου σε μπελάδες?), είναι εύκολο να καταλήξετε να ξεθωριάζει το λάθος πράγμα. Μπορεί να πει κανείς, “ανησυχώ για σένα”, αλλά τελικά λέτε: “Πώς θα φροντίσετε τώρα την οικογένειά σας;” “Οι φίλοι προσπαθούν να είναι χρήσιμοι, αλλά οι φόβοι και οι προκαταλήψεις τους μπορούν να προκαλέσουν την επιστροφή των σχολίων τους”, λέει ο Monique Honaman, συγγραφέας Ο High Road έχει λιγότερη κίνηση: Ειλικρινείς συμβουλές για το μονοπάτι μέσω της αγάπης και του διαζυγίου. Εδώ, οκτώ πράγματα θα πρέπει να αποφύγετε να λέτε σε έναν διαζευγμένο φίλο, καθώς και χρήσιμα λόγια που πρέπει να προσφέρετε αντί.

“Ήξερα ότι θα συμβεί τελικά!”

Αυτό το σχόλιο, μαζί με το ολοένα και πιο δημοφιλές “Ξέρετε, ποτέ δεν τον άρεσε πραγματικά”, αντιμετωπίζει ως απαισιόδοξο, και χειρότερα, απορρίπτοντας ολόκληρο το γάμο του φίλου σας, λέει η Lisa Rene Reynolds, PhD, συζυγολόγος και συγγραφέας Γονείς μέσω διαζυγίου: Βοηθώντας τα παιδιά σας να ευδοκιμήσουν κατά τη διάρκεια και μετά το διαχωρισμό. “Μπορεί να σκεφτεί:” Γιατί δεν μου το είπατε; “” Ο φίλος σας μπορεί ακόμη και να υποψιάζεται ότι δεν έχετε εμπιστευτεί ποτέ τις αποφάσεις της. Όχι μόνο αυτό, αλλά όταν λέτε κάτι όπως «το ήξερα», υπονοείτε ότι καταλαβαίνετε περισσότερο από ό, τι τα shedoes σχετικά με τη δική της σχέση – που είναι μια μεγάλη προσβολή, λέει ο Δρ Reynolds. Αν μάλιστα, αν εννοείς “Είμαι στην πλευρά σας”, λένε ακριβώς αυτό, λέει ο Honaman. Αυτό θα κρατήσει την εστίαση πάνω της. Μπορεί επίσης να ρωτήσετε τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε, όπως η προσφορά για να βρείτε έναν καλό θεραπευτή ή δικηγόρο ή τη λήψη της για ένα ποτό, ώστε να μπορεί να εξαερισμού.

“Αλλά φαινόταν σαν ένας καλός τύπος!”

Ή, όπως η Μαρία * άκουσε από έναν φίλο μετά το διαζύγιό της, «λυπάμαι για τον πρώην σύζυγό σας». Ενώ η Μαρία ξέρει ότι ο φίλος της δεν σημαίνει τίποτα σκληρό, πήρε την έκπληξή της. Αυτό συμβαίνει επειδή μια τέτοια δήλωση, όπως και πάλι, μπορεί να ακούγεται σαν να νομίζετε ότι γνωρίζετε περισσότερα για το γάμο από ό, τι κάνει ο φίλος σας – και χειρότερα, ότι παίρνετε την πλευρά του. Θυμηθείτε, ακόμα κι αν έμοιαζαν με το τέλειο ζευγάρι ή φαινόταν σαν ένας κορυφαίος σύζυγος, οι ξένοι (που σας συμπεριλαμβάνουν!) Ποτέ δεν ξέρουν όλη την ιστορία. Εάν αισθάνεστε άσχημα για την πρώην της, μην το οδηγήσετε με αυτό. Ίσως να λέτε, “είμαι λυπημένος και για τους δυο σας”, αλλά κρατήστε την εστίαση σε αυτήν, λέει ο Δρ Reynolds. Είναι καλό να υποστηρίζετε τον τύπο, ειδικά αν είστε κοντά σε αυτούς τους δύο. Απλά εκφράστε την υποστήριξή σας ξεχωριστά και κρατήστε την ουδέτερη. Προσέξτε σε δηλώσεις όπως “Λυπάμαι που περνάτε από αυτό”.

“Δεν πιστεύω στο διαζύγιο,” ή “Προσπάθησα αρκετά σκληρά;”

Η Κριστίν πήρε αυτή τη διάτρηση από έναν φίλο όταν διέκοψε μαζί με το σύζυγό της. “Με έκανε να νιώθω σαν να μην είχα αφιερωθεί στον γάμο μου ή δεν είχα κάνει αρκετά μεγάλη προσπάθεια, κάτι που δεν ήταν αλήθεια”, λέει. Και αν και μπορεί να νομίζετε ότι βοηθάτε τον φίλο σας να ζυγίσει όλες τις επιλογές της, δεν υπάρχει σχεδόν κανένας τρόπος να διαβάσετε αυτό το είδος σχόλιου ως κάτι άλλο από κρίσιμο, λέει ο Honaman. “Είσαστε στο δικό σας σύστημα αξιών για τον φίλο σας, το οποίο είναι προσβλητικό”. Τι θα συμβεί αν το διαζύγιο δεν ήταν η ιδέα της, ήταν μια καταχρηστική σχέση ή προσπάθησε – αλλά απέτυχε – να πάρει το σύζυγό της σε θεραπεία για ζευγάρια; Συχνά, ο φόβος σας για το διαζύγιο είναι πίσω από τα σχόλια όπως αυτά, λέει ο Honaman. “Θα μπορούσε να είναι ο τρόπος σας να πείτε,” Δεν θα συμβεί σε εμάς, επειδή δεν πιστεύουμε σε αυτό! ” ή “Θα συνεχίσουμε να προσπαθούμε.” “Το μόνο που μπορείτε να πείτε είναι αντ ‘αυτού … τίποτα. Σοβαρά, κρατήστε το για τον εαυτό σας.

“Πώς θα φροντίσετε την οικογένειά σας τώρα?”

Η Μαργαρίτα, μια διαζευγμένη μητέρα τεσσάρων, άκουσε μια παραλλαγή σε αυτό από φίλους. “Κάποιος είπε:” Δεν μπορείτε να παραπονεθείτε ότι είναι δύσκολο να είστε ένας μόνος γονέας επειδή ζητήσατε κάτι τέτοιο. “” Αυτό που βλάπτει εδώ είναι ότι λέτε ότι ο φίλος σας δεν είναι “αρκετά ικανός να το πάει μόνο του”, εξηγεί Δρ Reynolds. “Ο φίλος σας πιθανότατα ανησυχεί ήδη για την υποστήριξη της οικογένειάς της”, προσθέτει. Είναι καλύτερο να επαναπροσδιορίσετε τις ανησυχίες σας με πιο μαλακό τρόπο, λέει ο Honaman. Δοκιμάστε: «Σκεφθήκατε για το σπίτι; Θα είστε σε θέση να μείνετε σπίτι με τα παιδιά ή χρειάζεστε βοήθεια για την εξεύρεση εργασίας υψηλότερης αμοιβής;» Να είναι προσανατολισμένη στην επίλυση προβλημάτων και, αν μπορείτε, να προχωρήσετε με την φροντίδα των παιδιών σας ή να ανανεώσετε το βιογραφικό της.

“Εσύ καταστρέψατε την εορταστική ετήσια γιορτή μας!”

Η αλήθεια είναι ότι, το διαζύγιο δεν τραβά μόνο τους συζύγους. αλλάζει τις σχέσεις με φίλους (όπως τα άλλα ζευγάρια με τα οποία νοικιάσατε ένα σκι) και οικογενειακή δυναμική (σκεφτείτε πολύπλοκα προγράμματα διακοπών με παππούδες). Ακόμα, αυτό το σχόλιο συναντάται ως εγωιστικό, λέει ο Honaman. Δεν είναι σαν να έπρεπε να μείνει με τον σύζυγό της αποκλειστικά για να κρατήσει την κοινωνική σας ζωή ασταμάτητη! Είναι ωραίο να την ενημερώσετε ότι και εσείς είστε λυπημένος, αλλά μην την κάνετε να σπάσει τα δεινά σας. Αντ ‘αυτού, εκφράστε την προθυμία να είστε ευέλικτοι. Πείτε κάτι σαν: “Υποθέτω ότι θα πρέπει να υπολογίσουμε τι κάνουμε για το συνηθισμένο μπάσκετ του νέου έτους μας, ε;” υποδηλώνει ο Δρ Reynolds.

“Καλό για σας, οι άνδρες είναι άχρηστοι ούτως ή άλλως!”

Ένας από τους φίλους της Helen, δήλωσε ακριβώς αυτό, προτείνοντας πικρά ότι θα ρίξουν τον εαυτό τους ένα κομματάκι για τον άνθρωπο. “Ήταν συγκλονιστική, δεν ήμουν ευχαριστημένος με τον πρώην μου, αλλά δεν μισώ όλους τους άνδρες!” Μπορείτε να σκεφτείτε ότι ένα σχόλιο σαν αυτό ακούγεται αδελφικά και υποστηρικτικό, ή ακόμα και αστείο, αλλά μπορεί να χτυπήσει τον φίλο σας – που θα μπορούσε να αισθάνεται αισιόδοξος για το ρομαντικό μέλλον της – ως αφόρητα αρνητικό. Εάν είστε σε κακή θέση στη δική σας ρομαντική ζωή, διατηρήστε αυτό το κομμάτι υπό περιτύλιξη για τώρα και απλά πείτε της: “Ακούστε, ήμουν εκεί έξω για λίγο. Ίσως οι δύο από εμάς μπορούσαμε να στηρίξουμε ο ένας τον άλλον . ” Η έκφραση της υποστήριξης είναι καλύτερη από την μόλυνση της από θυμό, λέει ο Δρ Reynolds.

“Θα είναι δύσκολο να ξεκινήσετε από την ηλικία σας.”

Ενώ μπορεί να προσπαθείτε να συναντήσετε ως κατανόηση, αυτή η δήλωση ακούγεται σαν να νομίζετε ότι ο φίλος σας έχει χάσει τη στιγμή της και ότι κανείς δεν θέλει να έρθει σε ένα “παλιό” διαζύγιο σαν κι αυτήν. Αυτό που πιθανότατα συμβαίνει είναι ότι ανησυχείτε για τον φίλο σας – και ίσως και για τον εαυτό σας. Οι άνθρωποι τείνουν να επιβάλλουν τους φόβους τους στις εξωτερικές καταστάσεις: “Τι θα συνέβαινε αν ήταν μου πρέπει να ξαναρχίσετε ξανά! “” Αλλά το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να κάνετε downer ή να επικαλεστεί πανικό στον φίλο σας, λέει ο Δρ Reynolds.There είναι ένας τρόπος για να εκφράσετε με σιγουριά τις ανησυχίες σας – αλλά μόνο αν φέρει το ίδιο το θέμα, λέει ο Δρ Reynolds. “Μπορείτε να πείτε,” Μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά αν θέλετε να βρείτε μια νέα σχέση, ξέρω ότι μπορείτε. ”

“Τουλάχιστον δεν είχατε παιδιά!”

Η Sally * το ακούει από φίλους – και έβλαψε. “Είναι σαν να λέγατε ότι το διαζύγιό μου ήταν” ευκολότερο “. Επιπλέον, η δήλωση με έκανε να αισθάνομαι περισσότερο ως αποτυχία γιατί δεν παντρευόμασταν αρκετά για να είναι παιδιά ένα θέμα “. Παρόλο που πιθανότατα προσπαθείτε να βάλετε θετικό γύρισμα σε μια κακή κατάσταση, λέει ο Honaman, είστε εκτός σήματος για δύο λόγους. Ένα, το διαζύγιό της είναι αναμφισβήτητα οδυνηρό σε αυτήν, παιδιά ή κανένα παιδί. Και δύο: “Μπορεί να ανοίγετε μια ολόκληρη άλλη πληγή εάν ο φίλος σας ήθελε παιδιά και δεν τα είχε πριν από το γάμο της τελείωσε”, λέει ο Δρ Reynolds. “Αναγνωρίστε τα συναισθήματά της και αργότερα, αν φαίνεται έτοιμη, μπορείτε να την βοηθήσετε να δει το πλεονέκτημα ότι δεν χρειάζεται να ασχοληθεί με επιμέλεια και συντροφικές μάχες”, λέει ο Honaman. Αλλά αυτή τη στιγμή, κρατήστε το για τον εαυτό σας.

* Τα ονόματα έχουν αλλάξει.

Loading...