εικόνα

Getty Images

Αγάπη. Για πολλούς από εμάς, είναι ο απώτερος στόχος. Μια αφοσιωμένη σχέση γεμάτη με αμοιβαίο σεβασμό, λατρεία και υποστήριξη-υπογράψτε μας. Αλλά αν πηδάτε στην ολυμπιακή μπάλα, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που θα πρέπει να αφήσετε πίσω από τις ατομικές σας ημέρες. Η παιδική σας συλλογή από κούκλες troll; Μμμ … ίσως να μην υπάρχει χώρος για αυτό. Όλοι οι σου; Αυτοί σίγουρα πρέπει να μείνουν πίσω. Εδώ οι γυναίκες και οι εμπειρογνώμονες των σχέσεων αποκαλύπτουν τι χαμογελούν κυρίες που λείπουν περισσότερο και προσφέρουν συμβουλές για τη διατήρηση όσων μπορείτε.

1. Οι αδερφοί τους. Οι πλατωνικές φιλίες με τους τύπους συχνά γίνονται αντιληπτές όταν μια γυναίκα ζευγαρώνει. Σύμφωνα με τον Ashley Davis Bush, έναν εξουσιοδοτημένο ψυχοθεραπευτή και συν-συγγραφέα του 75 συνήθειες για έναν ευτυχισμένο γάμο, υπάρχει ένας λόγος γι ‘αυτό. “Η υπερβολική στενή σχέση με έναν άνδρα φίλο είναι μια διαρροή οικειότητας”, λέει. “Σκεφτείτε το ζευγάρι ως φούσκα, πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί για οτιδήποτε διαρρέει το χρόνο, την ενέργεια και τους πόρους από τη φούσκα”. Σε αντίθεση με τις φίλες, λέει ότι οι αρσενικοί φίλοι έρχονται με τους πρόσθετους κινδύνους της σεξουαλικής έλξης και της ζήλιας. Αν είστε νεκρός σε συντήρηση διαφυλετικών φιλίες, ο Μπους λέει ότι τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι να συμπεριλάβετε πάντα τον συνεργάτη σας στα σχέδιά σας.

2. Τρώτε δημητριακά για δείπνο. Στις ατομικές σας μέρες μπορεί να έχετε φάει ένα βάζο με ελιές και ένα πουτίγκα και να το ονομάσετε ένα γεύμα, αλλά τώρα οι ευκολίες σας δεν ταιριάζουν ακριβώς με τον σύντροφό σας. Είτε μαγειρεύει, μαγειρεύει, είτε το κάνεις μαζί, “το δείπνο είναι μια σπουδαία στιγμή για τη συγκόλληση”, λέει ο Ashley Davis Bush. “Είναι ωραίο να βάλουμε λίγο περισσότερη προσπάθεια σε αυτό.” Αλλά αυτό που πραγματικά βράζει κάτω, λέει, βρίσκεται στην ίδια σελίδα. Εάν είναι επίσης κάτω για ένα μπουφέ Cap’n Crunch, το κάνετε. Διαφορετικά, προγραμματίστε κάτι που και οι δύο απολαμβάνετε – ακόμα κι αν αυτό σημαίνει την παραγγελία λήψης.

3. Γραμμές παραλαβής τυριού. “Υπάρχει κάτι για να πάρεις την επικύρωση ότι είσαι ακόμα ελκυστικός και επιθυμητός”, λέει μια παντρεμένη μαμά δύο στο Madison, WI. Αλλά ενώ φλερτάρετε με τυχαίους άνδρες και υπογράφετε για κοινωνικές χρονολογεί εφαρμογές είναι και οι δύο εντελώς έξω από την ερώτηση, Rachel DeAlto, ένας εμπειρογνώμονας σχέσεων και συγγραφέας Φλερτάροντας άβολα,λέει τι μπορείς να κάνεις είναι να είσαι μια σπουδαία πτέρυγα για τους απλούς φίλους σου. “Μπορείτε να βοηθήσετε τους φίλους να αλιεύουν για την αγάπη και να αισθάνονται ακόμα μερικοί από αυτόν τον ενθουσιασμό”, εξηγεί. “Αλλά πρέπει να έχετε τις σωστές προθέσεις ανά πάσα στιγμή, αυτό είναι για τον φίλο σας, όχι για σας.”

4. Έλεγχος της τουαλέτας. “Ξέρεις τι είναι η φαντασία μου;” ζητά μια γυναίκα στο Σαν Χοσέ, CA, που έχει παντρευτεί για τέσσερα χρόνια. “Η ικανότητα να πάει # 2 χωρίς να τον χτυπήσει στην πόρτα και να με ρωτήσει τι κάνω.” Το μπάνιο μπορεί να είναι ζώνη μάχης, όχι μόνο για την προστασία της ιδιωτικής ζωής, αλλά και για την προτίμηση των καθισμάτων τουαλέτας. Dr. Wendy Walsh, ψυχολόγος και συγγραφέας του Η 30ήμερη αγάπη ξεκούρασης, προσθέτει ότι ο αγώνας για να κρατηθεί το κάθισμα κάτω είναι πραγματικός. Προκειμένου να βρει ευδαιμονία στο μπάνιο, ο Δρ Walsh προτείνει να αγνοεί την κακή συμπεριφορά και να επιβραβεύει τα καλά πράγματα, όπως όταν βάζει πραγματικά το καπάκι. Η ανταμοιβή μπορεί να είναι κάτι τόσο απλό όσο ένα φιλί ή ένα εκτιμητικό υψηλό πέντε.

5. Έλεγχος του τηλεχειριστηρίου της τηλεόρασης. «Μου λείπει να βλέπεις όλες τις παραστάσεις μου για ένοχη απόλαυση χωρίς ντροπή και γελοιοποίηση» λέει η Kate Bridge του Oak Park, IL, που έχει παντρευτεί για 9 χρόνια. Ο Ashley Davis Bush επισημαίνει ότι μπορεί να είναι μια μεγάλη προσαρμογή όταν ένα “εγώ” γίνεται “εμείς”. Αλλά αυτό δεν πρέπει να σημαίνει εσένα ποτέ να απολαύσετε την τηλεόραση στην πραγματικότητα. “Η ύπαρξη μιας σχέσης είναι μια μεγάλη ευκαιρία να μάθεις να μοιράζεις, να συνεργαζόμαστε και να κατέχεις και τη φωνή σου”. Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορείτε να συντονιστείτε στο Bravo 24/7, αλλά ο σύντροφός σας πρέπει να το πιπίσει όταν είναι η σειρά σας για να ελέγξετε το κουτί καλωδίων.

6. Τριχωτά πόδια. Υπάρχει μια λανθασμένη αντίληψη ότι μια γυναίκα μπορεί να αφήσει τον εαυτό της να πάει όταν έχει χτυπήσει έναν άνδρα. Σε αντίθεση με αυτή την πεποίθηση, Rachel Sussman, ψυχοθεραπευτής και συγγραφέας Η Αγία Γραφή, λέει ότι μερικοί από τους πελάτες της χάνουν να είναι απλοί επειδή ήταν στην πραγματικότητα λιγότερη συντήρηση. Πίσω στη μέρα, δεν υπήρχε κανείς που να παρατηρεί ότι περάσατε δυο μέρες – εντάξει, μερικές εβδομάδες – χωρίς να ξυρίζετε τα πόδια σας. Ο Sussman προτείνει την εφαρμογή κανόνα που κανείς δεν ξυρίζεται τις Κυριακές (αυτό σημαίνει και οι δυο σας). Αλλά λέει επίσης να κρατήσει αυτές τις συνήθειες σε προοπτική. “Είναι ωραίο να φαίνεστε καλά, αλλά πραγματικά θέλετε ο σύντροφός σας να σας αγαπάει για το ποιος είστε – μέσα και έξω”.

7. Διασκεδάστε με οιστρογόνα. Δεν χρειάζεται, ούτε εσείς, να αφήσετε τις φίλες σας να γλιστρήσουν. Η Rachel Sussman λέει ότι ήρθε η ώρα να γίνουμε προσανατολισμένοι στο ημερολόγιο. “Πάρτε την πρωτοβουλία και προγραμματίσετε χρόνο με τους φίλους σας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε δείπνο στα βιβλία”, λέει. Αναγνωρίστε ότι οι αυθόρμητες ώρες ευτυχίας και οι τελευταίες βραδιές με τα κορίτσια σας είναι πολύ λιγότερο πιθανό τώρα που θα πρέπει να ζυγίζετε δύο χρονοδιαγράμματα.

8. Οικογενειακές διακοπές. Ημέρες εκτός χρησιμοποιείται για να σημαίνει μια υποχώρηση γιόγκα στην Κόστα Ρίκα ή τζετ σκι στο Cabo. Τώρα φαίνεται ότι όλος ο χρόνος των διακοπών σας πηγαίνει στην επίσκεψη στην οικογένειά σας και στη δική του. Η Rachel Sussman επισημαίνει ότι η πρακτική θεραπείας της βλέπει μια επιχειρηματική ώθηση στις διακοπές – μια εποχή που οι εντάσεις τρέχουν ψηλά πάνω από την εφοδιαστική των ταξιδιών. “Τώρα πρέπει πραγματικά να μάθεις να διαπραγματευτείς και να κάνεις θυσίες”, λέει ο Sussman. “Αρχίστε να συζητάτε σχέδια πριν από μερικούς μήνες και προσπαθήστε να μην χωρίσετε διακοπές – 24 ώρες με μια οικογένεια και 48 ώρες με το άλλο μπορεί να είναι εξαντλητική”. Αντ ‘αυτού, προτείνει να κάνουμε την ημέρα των ευχαριστιών με το πλήρωμά του και τα Χριστούγεννα μαζί με τα δικά σας. Τότε ίσως μπορείτε να κάνετε το Πάσχα στον παράδεισο, μόνο οι δυο σας.

9. Να είσαι μόνος. Χρειάστηκαν πολλά χρόνια για να βρεθεί ο κ. Δεξιά, αλλά μερικές φορές επιθυμείτε να πάει μακριά – μόνο για μια νύχτα. “Δεν πρέπει να αισθάνεστε ένοχοι για την επιθυμία να είστε μόνοι”, λέει η Rachel DeAlto. “Δεν είναι πραγματικά υγιές να βρίσκεστε γύρω από το συνεργάτη σας όλο το 24ωρο.” Προτείνει να αποφασίσετε για μια νύχτα, ίσως την Πέμπτη, και αφήστε να είναι η νύχτα σας για ένα κομμάτι μοναχικής επιείκειας. Διαβάστε ένα βιβλίο, οργανώστε το συρτάρι κάλτσας, Απλά θυμηθείτε ότι πρέπει να επιτρέψετε στον σύντροφό σας την ίδια ανεξαρτησία.

10. Κυνοειδείς κιλότες. Κρατώντας τα μεγαλύτερα, πιο άσχημα ζευγάρια κουνουπιών γύρω για την απόλυτη άνεση απελευθερώνονταν στις ημέρες σας με μπεμπέλορετ. Ο Δρ Wendy Walsh αισθάνεται τον πόνο σας. “Οι γυναίκες δεν μπορούν να ζουν μόνο με τα λουριά!” Συμφωνεί. Όπως με τα περισσότερα πράγματα σε μια σχέση, είναι όλα σχετικά με συμβιβασμό. Αν δεν είναι οπαδός των άσχημων λευκών σας, ο Δρ Walsh συνιστά την αναβάθμιση σε ελαφρώς πιο ελκυστικά σορτς για βαμβάκι. Ή κρατήστε τις γιαγιάδες σας στο χέρι για εσάς και κρατήστε κάτι πιο φλυτζανό για σέξι χρόνο.