σχέση advice

Hepp / Getty Images

Φανταστείτε για μια στιγμή (και παραδεχόμαστε ότι μπορεί να είναι μια δυσάρεστη στιγμή) ότι γνωρίζατε ότι ο σύζυγός σας σας είχε εξαπατήσει. Τώρα φανταστείτε ότι έχετε την ευκαιρία να καθίσετε με την άλλη γυναίκα και να μάθετε, από την οπτική της, γιατί απομακρύνθηκε. Θα το έκανες? Πριν προχωρήσετε στη φρίκη, σκεφτείτε το εξής: Μια φανταστική άλλη γυναίκα μπορεί να είναι σε θέση να σας καθοδηγήσει σχετικά με το τι ενδεχομένως παραμελείτε στο γάμο σας. Σίγουρα, “η συμβουλή της άλλης γυναίκας απευθύνεται μόνο σε ένα επίπεδο της υγείας του γάμου σας”, παραδέχεται ο Noelle Nelson, PhD, εμπειρογνώμονας σχέσεων και συγγραφέας Ο άνθρωπος σας είναι θαυμάσιος. Αλλά αυτό είπε, “αυτά είναι συχνά πράγματα που πιθανώς η σύζυγος μεταχειρισμένος να κάνει – και θα πρέπει να σκεφτεί να κάνει πάλι. “Εδώ, οκτώ μικρά μαθήματα αγάπης – από εμπειρογνώμονες γάμου, η άλλη γυναίκα και δυο εξαπατώντας συζύγους.

1. Εργαστείτε με δική σας εμπιστοσύνη. Η Patricia, * η οποία έχει επί του παρόντος μια υπόθεση με έναν παντρεμένο άνδρα, αναφέρει την αύρα της αυτοπεποίθησης και της αυτοπεποίθησης ως ένα από τα πιο δελεαστικά πράγματα γι ‘αυτήν. “Η ανασφάλεια είναι ένα πολύ ελκυστικό χαρακτηριστικό”, λέει. “Είναι εξαντλητικό να είναι γύρω.” Ομοίως, μην ανησυχείτε για τη γήρανση. “Οι γυναίκες συχνά μπερδεύονται, πιστεύοντας ότι οι υποθέσεις συμβαίνουν καθώς μεγαλώνουν, κερδίζουν βάρος ή είναι λιγότερο φυσικά ελκυστικές για τον σύζυγό τους”, λέει ο Δρ Νέλσον. Αλλά οι άντρες συχνά αναφέρουν ότι έχουν υποθέσεις για να ικανοποιήσουν τις συναισθηματικές τους ανάγκες, ανεξάρτητα από τη φυσική εμφάνιση της συζύγου τους.

Τι σημαίνει για εσάς: Αναπτύξτε και διατηρήστε τα δικά σας ενδιαφέροντα – από τις νύχτες των κοριτσιών μέχρι την ανάγνωση των βιβλίων και των περιοδικών εσείς όπως – αντί να περιμένει ο σύζυγός σας να είναι όλα για σας, λέει ο Δρ Νέλσον. Και φροντίστε τον εαυτό σας για χάρη της υγείας και της αυτοεκτίμησής σας, καθώς και ένας τρόπος για να «κρατήσετε» τον άνθρωπο που σας ενδιαφέρει, λέει.

2. Δώστε προσοχή σε αυτόν. Ναι, είναι τόσο απλό και πολύπλοκο, λέει η Patricia. “Εάν προσπαθήσετε να δικαιολογήσετε την έλλειψη προσοχής και ενδιαφέροντος για τον σύζυγό σας λέγοντας:« Ξέρεις πόσο σε αγαπώ, δεν χρειάζεται να κάνω περισσότερα », ξανασκεφτείτε». Η προσοχή του συζύγου σας, λέει, είναι έντονα εθιστική σε αυτόν. Ο γάμος και η οικογενειακή θεραπευτής Karen Ruskin, PsyD, συμφωνούν: “Το κύριο πράγμα που οι άντρες αναφέρουν όταν εξαπατούν είναι η έλλειψη προσοχής από τις συζύγους τους”.

Τι σημαίνει για εσάς: “Όταν μιλάει, σταματήστε αυτό που κάνετε και κάνετε επαφή με τα μάτια.” Μην αφήσετε τον κατάλογο των υποχρεώσεων σας να τρέχει μέσα από το μυαλό σας, να είστε πλήρως παρόντες, να φροντίζετε γι ‘αυτόν και στη συνέχεια να παίρνετε τη σειρά σας “, λέει η Patricia.

3. Μην μπουκαλάτε το θυμό σας ή μην κρύβετε ζητήματα. “Εξαπάτησα γιατί όταν η γυναίκα μου και εγώ περνούσαμε μια δύσκολη στιγμή, αρνήθηκε να δει την πλευρά μου για θέματα σχετικά με τα παιδιά μας και έμεινε θυμωμένος με μένα.” Δεν θα μιλούσε, εν τω μεταξύ, η γυναίκα που εξαπάτησα με κοίταξε σαν Ήμουν Έλληνας Θεός! ” λέει ο Ιωάννης, * ο οποίος τώρα είναι διαζευγμένος από τη σύζυγό του.

Τι σημαίνει για εσάς: Συζητήστε τα ζητήματα με σεβασμό, χωρίς να χτυπήσετε το θυμό.

4. Αναρροφήστε την εκτίμησή σας. Σε μια μακροπρόθεσμη σχέση, ακόμα και όταν τα πράγματα είναι καλά, τα ζευγάρια συχνά αφήνουν την εκτίμησή τους να γλιστρήσει – υποθέτετε ότι ξέρει είστε ευγνώμονες για τα πράγματα που κάνει. Αλλά οι άνδρες, ειδικότερα, θέλουν να γνωρίζουν ρητά ότι οι ρόλοι που παίζουν στη ζωή σας και στο σπίτι σας δεν παραβλέπονται, λέει ο Δρ Ruskin.

Τι σημαίνει για εσάς: “Μην αφήνετε μια μέρα να περάσει όταν δεν επικοινωνείτε αυτό που εκτιμάτε για τη σύζυγό σας”, λέει ο Δρ Ruskin. Να είστε συγκεκριμένοι: “Είμαι τόσο χαρούμενος που μπορείτε να ασχοληθείτε με την πολιτική στο γραφείο σας, ώστε να μπορείτε να υποστηρίξετε την οικογένεια” του επιτρέπει να γνωρίζει ότι είστε ευγνώμων για τον τρόπο που εργάζεται. Κάτι σαν: “Ευχαριστώ που πήρατε τον Τζέισον στο ποδόσφαιρο κάθε Σάββατο. Είμαι τόσο ευτυχής που παντρεύτηκα το είδος του ανθρώπου που πραγματικά εμπλέκεται στις δραστηριότητες των παιδιών” του λέει ότι παρατηρείτε τις πατερίτσες του.

5. Μην πετάξετε τη φρεσκάδα καθώς συνεχίζονται τα χρόνια. Ω, ποιος έχει το χρόνο να ημερομηνία, πολύ λιγότερο για να γράψετε ρομαντικές σημειώσεις ή να αγοράσετε σέξι εσώρουχα; Ξέρεις ποιος έχει χρόνο; Η άλλη γυναίκα. Αλλά τι πρέπει να θυμάστε είναι ότι “η άλλη γυναίκα μπορεί να κάνει αυτά τα πράγματα σε σύντομες εκρήξεις, χωρίς τις άλλες δεσμεύσεις, δηλαδή το σπίτι σας, τα παιδιά σας και τα οικονομικά σας”, λέει ο Δρ Ruskin.

Τι σημαίνει για εσάς: Προσπαθήστε να θυμηθείτε ότι όταν προσθέτετε αυτές τις μικρές πινελιές σε ένα μακροπρόθεσμο γάμο (μια συμπίεση στο χέρι και ένα φιλί στο μάγουλο όταν διαβάζει το χαρτί, ένα σύντομο σημείωμα αγάπης στην τσέπη του, ένα ειδικό δείπνο) , τον δείχνετε ότι μαζί σας έχει το συνολικό πακέτο: το μακροπρόθεσμο ιστορικό και τη δέσμευση, και τη γλυκιά και σέξι διασκέδαση.

6. Έχετε σεξ! “Όταν η πρώτη μου γυναίκα και εγώ παντρευτήκαμε, μου έλεγε ότι μου άρεσε πολύ το σεξ.” Αισθάνθηκα κακός, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά, γιατί είχα μια ισχυρή, υγιή σεξουαλική κίνηση! “Άρχισα να εξορθολογίζομαι να έχω ένα βραδινό περίπτερο”, λέει ο Bob Quinlan, ο οποίος παρέμεινε παντρεμένος (διαχωρίστηκε και παρέπεμψε σε συμβουλευτική) για 20 χρόνια πριν τελικά διαζευγμένος , και τώρα ευτυχώς ξαναπαντρευτεί και ο συγγραφέας του Κερδίστε: Ενδυναμώστε τον εαυτό σας για την αγάπη.

Τι σημαίνει για εσάς: Ακούγεται απλοϊκό, αλλά είναι ένα δόγμα καλών γάμων: Έχετε σεξ. Είναι αλήθεια ότι η σεξουαλική επιθυμία κηλιδώνεται και πέφτει και ότι συχνά υπάρχουν αναντιστοιχίες μεταξύ των εταίρων, αλλά προσπαθούν να βρουν κοινό έδαφος, λέει ο Δρ Ruskin. “Θα πρέπει να έχετε κάποια φυσική εγγύτητα και να έρθετε σε επαφή τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, δύο φορές θα ήταν μεγάλη.” “Περισσότερα είναι η εξαίρεση, αλλά τουλάχιστον θα πρέπει να είναι συνεπής”. Ένα άλλο σημείο, προσθέτει ο Quinlan: “Κρατήστε το σεξ ως ένα απολαυστικό, ευχάριστο μέρος της σχέσης σας και μην το παρακρατήσετε ως τιμωρία”, το οποίο το βάζει μόνο σε αρνητικό φως.

7. Βάλτε πρώτα το γάμο σας. Μπορεί να είναι δύσκολο για ορισμένες γυναίκες να θυμούνται ότι ο γάμος τους πρέπει να είναι η πρώτη προτεραιότητα στον κατάλογό τους, λέει ο Δρ Ruskin. Η άλλη γυναίκα έχει το πλεονέκτημα ότι μπορεί να βάλει πρώτα τον εραστή της – επειδή δεν το κάνει έχω τις άλλες περισπασμούς.

Τι σημαίνει για εσάς: Να θυμάστε συνεχώς ότι η σχέση συζύγων-συζύγων είναι πρωταρχική. Πάρτε ένα μπέιμπι σίτερ και βγείτε έξω χωρίς γονική ενοχή. Βάλτε τα παιδιά νωρίς στο κρεβάτι, ώστε να μπορείτε να κολυμπήσετε στον καναπέ μαζί.

8. Να ενδιαφέρεται για το έργο του, τα χόμπι και τα επιτεύγματά του. Δεν χρειάζεται να τον συνοδεύσετε στο μοντέλο τρένου, αλλά να τον ρωτήσετε για το εξής είναι μια έξυπνη ιδέα. Το ίδιο ισχύει και για το έργο του: “Ένας λόγος για τον οποίο οι άνδρες συχνά έχουν υποθέσεις με τις γυναίκες με τις οποίες εργάζονται είναι ότι μπορεί να υπάρχει γυναίκα στη δουλειά που λαμβάνει γνώση των επιτευγμάτων και των αγώνων του”, λέει ο Δρ Νέλσον. Φανταστείτε πώς αισθάνεται σε αυτόν όταν έρχεται σπίτι για να σας πει πώς έσωσε τη συνάντηση από την καταστροφή και όλοι σας αγνοήστε.

Τι σημαίνει για εσάς: Ενδιαφέρεστε για αυτό που του ενδιαφέρει, όπως να του ζητήσετε να εξηγήσει γιατί το συγκεκριμένο παιχνίδι ποδοσφαίρου είναι σημαντικό για το πρωτάθλημα ή να στρέψει το περιοδικό του αυτοκινήτου.

* Αυτά τα ονόματα έχουν αλλάξει.