εικόνα

Getty Images

Αν ο γάμος σας είναι στα βράχια, ίσως είστε πιο διατεθειμένοι να κατευθύνετε όλη την προσοχή σας στα σημάδια που δείχνουν ότι είναι … πάνω. Αλλά τι γίνεται με το χρόνο να σκεφτείτε όλα τα πράγματα που σας σηματοδοτούν εξακολουθούν να έχουν μια πραγματική ευκαιρία?

“Ενώ ορισμένοι γάμοι τελειώνουν επειδή και οι δύο σύζυγοι θέλουν έξω, οι περισσότεροι ταραγμένοι γάμοι έχουν έναν σύζυγο που θέλει να σώσει τον γάμο”, λέει ο Joe Beam, PhD, ιδρυτής και πρόεδρος του Βοηθού Γάμου, προσθέτοντας ότι όταν κάποιος εξακολουθεί να αγωνίζεται για το γάμο, υπάρχει η ελπίδα ότι η αγάπη μπορεί να ανανεωθεί. “Αν έχετε ένα προσωπικό σύστημα πεποιθήσεων και αξιών που σας παρακινεί να ολοκληρώσετε αυτό που ξεκινάτε – ειδικά εάν αισθάνεστε ότι ο γάμος είναι μια δια βίου δέσμευση – αυτό είναι ένα σημάδι που τα πράγματα μπορούν να αναζητήσουν”.

Η Rachel Russo, ειδικός στη χρονολόγηση και σχέση με τη Νέα Υόρκη, με εμπειρία πάνω από δέκα χρόνια ως προξενητής και προπονητής σχέσεων, καθώς και πτυχίο Master in marriage και οικογενειακή θεραπεία, λέει ότι είναι παρούσα και αυτοσυνείδητη, επίσης κάνοντας τη δυναμική σχέση δυσαρέσκειας. “Η συνάντηση με τα λάθη σας – και όλοι μας έχουμε – σημαίνει ότι υπάρχουν πολλές ελπίδες”, λέει ο Russo. “Αντί να κατηγορείτε τον σύντροφό σας, είστε σε θέση να αναγνωρίσετε τις σκέψεις και τις συμπεριφορές σας που είναι προβληματικές και να εργαστείτε για την αλλαγή τους. αγάπη.”

Εδώ είναι οι αποκαλυπτικές ενδείξεις ότι ο γάμος σας έχει ακόμα μια βολή.

1

Ξέρεις ότι δεν είσαι η τέλεια σύζυγος.

εικόνα

Getty Images

Μην ανησυχείτε, αυτό είναι καλό, σύμφωνα με την Amy Spencer, συγγραφέα Συνάντηση με το μισό πορτοκαλί σας και ένας εμπειρογνώμονας ευτυχίας επικεντρώθηκε στο πώς η μετατόπιση της προοπτικής σας μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας. “Υπάρχει πάντα φυσική σχέση στη δουλειά – κάθε δράση έχει μια ίση και αντίθετη αντίδραση, έτσι;” προκαλεί. “Έτσι είναι σημαντικό να μπορούμε να δούμε πώς του συμπεριφορές, διαθέσεις ή επιλογές μπορεί να επηρεαστούν από τα δικα σου συμπεριφορές ή διαθέσεις ή επιλογές. Εάν είστε σε θέση να αναφέρετε στιγμές όπου τον επικρίνατε άδικα, συμπεριφέρεστε άσχημα ή τον βλάψετε πρώτα, τότε βλέπετε πώς η δική σας ενέργεια και συμπεριφορά μπορεί να αποτελέσει καταλύτη για μια αρνητική αλληλεπίδραση μεταξύ σας. »Ο Spencer λέει ότι εάν να αλλάξετε τον τρόπο που μιλάτε ή να ενεργείτε σε συγκεκριμένες καταστάσεις, θα μπορούσε να οδηγήσει σε διαφορετικές αλληλεπιδράσεις με τον σύζυγό σας. “Αν μπορέσετε να βγάλετε τον εαυτό σας στα παπούτσια του και να δείτε ότι έχετε κάνει λάθος, υπάρχει λόγος να κάνετε επανεκκίνηση του γάμου σας”, λέει Είδος κοντής ζακέτας.

2

Μικρές υπενθυμίσεις του τον κάνουν να αισθάνεστε καλά.

εικόνα

Getty Images

Πάντα πάρει ένα μυρωδιά από την κολόνια του συζύγου σας, ή σάλτσα ντομάτας υπογραφή και αισθάνονται ζεστό και ασαφής; Απολαύστε αυτή τη στιγμή και χρησιμοποιήστε την, λέει ο Spencer. “Το άρωμα είναι η πιο αίσθηση που συνδέεται πιο στενά με τις συναισθηματικές αναμνήσεις μας, οπότε αν η κολωνία ή η αλμυρή μυρωδιά μετά το γυμναστήριο έχει ακόμα θετικές συνειρμούς σε σας, αυτό είναι καλά νέα”. Ο Spencer λέει ότι είναι σχεδόν σαν να σας λέει η μύτη σας ότι, βαθιά, ο εγκέφαλός σας τον βάζει ακόμα στην κατηγορία «είναι καλό». “Αξίζει να αναζητήσετε αν αυτό είναι αλήθεια και στην καθημερινή σας ζωή.”

3

Εξαπάτησες και το γρασίδι δεν ήταν πιο πράσινο.

εικόνα

Getty Images

“Η απιστία δεν είναι το τέλος του γάμου ή της σχέσης”, λέει ο Απρίλιος Masini, ένας εμπειρογνώμονας σχέσεων και συγγραφέας βιβλίων, συμπεριλαμβανομένων Ρομαντικές ιδέες ημερομηνίας, η οποία περιλαμβάνει σέξι ημερομηνίες στο σπίτι και μυστικά αποτυχίας αποτυχίας. Λέει αν και οι δύο άνθρωποι στη σχέση θέλουν πραγματικά τα πράγματα να λειτουργούν – παρά το αίσθημα θλίψης, προδοσίας ή θυμωμένος – μπορεί να γίνει. “Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι οι περισσότερες απιστίες είναι ένα σύμπτωμα ενός προβλήματος στη σχέση Δεν σημαίνουν ότι κάτι δεν πάει καλά με το πρόσωπο που εξαπάτησε ή με το πρόσωπο που εξαπατήθηκε Όταν ζευγάρια μπορούν να δουν την απιστία ως σχέση πρόβλημα, είναι πιο πιθανό να είναι σε θέση να εργαστούν στη σχέση και να πάνε στην απόσταση. ”

4

Και οι δύο αναγνωρίζετε ότι η οικογένεια είναι η πρώτη.

εικόνα

Getty Images

“Το ισχυρότερο μέρος οποιασδήποτε οικογένειας θέλει να περάσει τις μικρές καθημερινές στιγμές μαζί, όπως το πάγωμα ή το πάρκο”, λέει ο Spencer. Δεν λέει να μείνουμε μαζί για τα παιδιά, αλλά σας προτείνει να σκεφτείτε δύο φορές πριν καταθέσετε τα χαρτιά διαζυγίου, διαλύοντας την οικογένεια. Ο Spencer λέει να ρωτήσετε τον εαυτό σας τις ακόλουθες ερωτήσεις: Εξακολουθείτε να απολαμβάνετε να κάνετε τα πράγματα μαζί ως οικογένεια; Βρίσκεις ότι το να κάνεις τα πράγματα με τα παιδιά αλλά χωρίς τον σύζυγό σου σε κάνει να λυπάσαι; “Αν πραγματικά σας αρέσει να ξοδεύετε χρόνο μαζί ως οικογενειακή μονάδα, ίσως αυτή η μονάδα αξίζει να συνεχιστεί.”

5

Εξακολουθείτε να πηγαίνετε στις ημερομηνίες.

εικόνα

Getty Images

Ναι, η ζωή είναι ταραχώδης. Μεταξύ της εργασίας, της ζωής στο σπίτι και της παρακολούθησης του κοινωνικού ημερολογίου του παιδιού σας, μερικές φορές είναι πολύ πιο εύκολο να συντρίψετε τον καναπέ και να παρακολουθήσετε τηλεόραση ενώ ο σύζυγός σας πίνει μπύρες πίσω. Αλλά μην το κάνετε αυτό, συμβουλεύει η Leah Klungness, Ph.D., ψυχολόγος στη Νέα Υόρκη. Η πτώση σε ένα σύγχρονο γάμο μπορεί να βάλει ένα αμυντικό στους ρόλους που παίζετε ο ένας στον άλλο – σύζυγος και σύζυγος. “Αν εξακολουθείτε να έχετε χρόνο για” ζευγάρι “χωρίς τα παιδιά, είστε στο κάτι.” Ίσως τα λαμπερά εστιατόρια δεν είναι αρκετά στον προϋπολογισμό, αλλά προγραμματισμός δραστηριοτήτων μείον τα παιδιά σημαίνει ότι θέλετε να συνδεθείτε – μόνο οι δύο εσείς. Αυτό είναι υπέροχο.”

6

Νιώθετε ασφαλής να μοιράζεστε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας με τη σύζυγό σας.

εικόνα

Getty Images

Ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει στο γάμο σας, ξέρετε ακόμα στην καρδιά σας ότι μπορείτε να μιλήσετε με τον σύζυγό σας για το πώς αισθάνεστε πραγματικά. “Όλοι επιθυμούμε την αποδοχή για το ποιοι είμαστε πραγματικά”, λέει ο Beam. “Αν δεν προσποιούμαστε ότι είναι αυτό που θέλει ο άλλος άνθρωπος είναι σημαντικό, αν και οι δύο άνθρωποι εξακολουθούν να προσφέρουν την άλλη ασφάλεια να είναι διαφανής χωρίς κρίση ή απόρριψη, η σχέση τους είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη στη σωτηρία”, λέει ο Beam.

7

Σκέφτεστε τον εαυτό σας ως ομάδα.

εικόνα

Getty Images

“Τα ζευγάρια που σκέφτονται τον εαυτό τους ως ομάδα, είναι πολύ πιο πιθανό να παραμείνουν μαζί”, λέει ο Beam. “Είναι υγιές ότι βλέπουν τους εαυτούς τους ως αυτοδύναμα άτομα, αλλά όταν έχουν και μια κοινή ταυτότητα (εμείς, εμείς), είναι πολύ πιθανότερο να συνειδητοποιήσουν ότι έχουν μέσα τους τη δέσμευση να δουλέψουν τα πράγματα”.

8

Θέλετε να κάνετε σεξ.

εικόνα

Getty Images

Όταν τα πράγματα είναι βραχώδεις, κάνουν σεξ ή εκτελούν πράξεις που η ευχαρίστηση του συνεργάτη σας δεν είναι πάντα στις κάρτες. Αλλά ακόμα κι αν δεν έχετε τη διάθεση αυτή τη στιγμή, υπάρχει ελπίδα, αν είστε πραγματικά ακόμα θέλω να συνδεθεί στενά, σύμφωνα με την Rachel Russo. Λέει ότι θέλει να κάνει σεξ ακόμη και όταν αγωνίζεστε με μια σχέση, δείχνει ότι είστε βαθιά συνδεδεμένοι με τον σύντροφό σας. “Εάν αισθάνεται αφύσικο να παραμείνει το σεξ ακόμα και όταν τα πράγματα είναι βραχώδη, μπορεί να υποδηλώνει ότι σκέφτεστε το τι είναι καλύτερο για τη σχέση μακροπρόθεσμα”, λέει ο Russo. “Αν δεν θέλετε να στερήσετε το γάμο σας από την οικεία σχέση, είναι ένα σημάδι ότι πραγματικά ενδιαφέρεστε ο ένας για τον άλλον και θέλετε να κάνετε το έργο του γάμου”.

9

Οι μνήμες βρίσκονται στην πρώτη γραμμή του μυαλού σας.

εικόνα

Getty Images

Εκείνη τη στιγμή κάνατε βολές τεκίλα και βγήκατε κοκαλιάρικο. Το εκπληκτικό sangria που μοιραστήκατε στην Ισπανία στο μήνα του μέλιτος σας. Την πρώτη φορά που τα χέρια σας άγγιξαν φτάνοντας στο ποπ κορν στην κινηματογραφική αίθουσα. Μνήμες που σε κάνουν να χαμογελάς και να θυμάσαι τις καλές εποχές – αυτά είναι πράγματα που αξίζει να τα κρατάς, σύμφωνα με τον Russo. “Οι μεγάλες αναμνήσεις είναι η κόλλα που μπορεί να συγκρατήσει μια σχέση μαζί”, λέει. “Όταν τα πράγματα είναι σκληρά, οι άνθρωποι τείνουν να κοιτάζουν πίσω σε όλες τις καλές στιγμές με τον σύντροφό τους και αισθάνονται ελπιδοφόρα ότι μπορούν να ξαναγυρίσουν ξανά σε αυτό το χαρούμενο μέρος.” Ο Ρούσσο λέει ότι είναι το κλειδί στη ζώνη για το πόσο αγάπης ένιωσες στο παρελθόν. “Εμπνευστείτε να εργαστείτε σκληρά για τη σχέση για να επαναφέρετε όλα αυτά τα καλά συναισθήματα και να δημιουργήσετε νέες μνήμες”.