εικόνα

Getty Images

Η Julie Coraccio πέρασε 20 χρόνια σε σχέση που τελικά δεν ήταν σωστή γι ‘αυτήν. “Ήταν σαν να κολλήσαμε σε μελάσα και δεν μπορούσα να προχωρήσω μπροστά”, θυμάται. Την χτύπησε σκληρά μια μέρα που έπρεπε να την αφήσει να φύγει. Μόνη στο γραφείο της, έπεσε στο πάτωμα με δάκρυα, θρηνούσαν και αισθάνθηκαν το τσίμπημα του φόβου. «Ποτέ δεν θα βρω κάποιον άλλο», θυμάται να φωνάζει. «Θα μείνω μόνος στο υπόλοιπο της ζωής μου». Αλλά βρήκε το θάρρος να σηκωθεί, να αλλάξει τη ζωή της και να κάνει πράγματα που της έδωσαν αυτοπεποίθηση και χαρά. “Έκανα τα πράγματα που μου άρεσε, όπως το μπόουλινγκ – και εκεί που γνώρισα ο σύζυγός μου”. Ήταν 43 ετών, και παντρεύτηκαν έντεκα μήνες αργότερα.

Η ιστορία της Julie για μια δεύτερη ευκαιρία στην αγάπη δεν είναι τόσο σπάνια όσο μπορεί να σκεφτείς. Ακόμη και αν οι εμπειρίες σας στη ζωή σας έχουν κάνει να χάσετε την ελπίδα και η εύρεση αγάπης δεν φαίνεται να είναι ποτέ μια πραγματική δυνατότητα, πολλοί εμπειρογνώμονες και γυναίκες που βρήκαν την αληθινή αγάπη αργότερα στη ζωή, λένε ότι υπάρχουν πολλοί λόγοι να κρεμάσουν εκεί:

1

Είστε ενσύρματοι για αγάπη.

εικόνα

Getty Images

Παρόλο που μπορεί να αισθάνεστε πεινασμένοι για ρομαντισμό μετά από απογοητεύσεις, είναι η ανθρώπινη φύση να αναζητά συντροφικότητα και άνεση στην αγκαλιά άλλου. “Οι άνθρωποι είναι ενσύρματοι για αγάπη, γι ‘αυτό συνεχίζουν να επιστρέφουν, παρά τις καρδιακές βλάβες και τις απώλειες”, λέει ο Δρ. Pepper Schwartz, PhD, Καθηγητής Κοινωνιολογίας στο Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον και εμπειρογνώμονας αγάπης και σεξουαλικής επαφής για το AARP. «Η προσπάθειά μας για ένωση είναι μέρος του είδους μας, όπως και για όλα τα θηλαστικά. Η επιβίωσή μας είναι πιο πιθανή όταν δεσμευόμαστε σε άλλο και αντιμετωπίζουμε τον κόσμο ως ομάδα.

2

Ποτέ δεν ξέρεις τι είναι γύρω από τη γωνία.

εικόνα

Getty Images

Μπορεί να χρειαστεί κάποια δουλειά για να ανοίξετε ξανά την αγάπη, αλλά ο ρομαντισμός μπορεί να εμφανιστεί σε μέρη που ποτέ δεν φανταστήκατε και τα συναισθήματα μπορούν να αναπτυχθούν απροσδόκητα. “Το ένα πράγμα που εμφανίζεται ξανά και ξανά είναι ιστορίες αγάπης στις οποίες οι εμπλεκόμενοι βρήκαν απροσδόκητα αγάπη”, λέει ο Schwartz. “Πολλοί άνθρωποι που είχαν εγκαταλείψει την αγάπη τους έκπληκτοι και βρήκαν ότι θα μπορούσαν να ερωτευτούν και πάλι. Η ανθρώπινη καρδιά, όσο φθαρμένη, μπορεί ακόμα να ξεκινήσει να ξυλοκοπείται και πάλι κάτω από τις σωστές συνθήκες”.

3

Μπορείτε να προχωρήσετε από έναν κακό ρομαντισμό.

εικόνα

Getty Images
  • Απλά ξεκινήστε με τη σχέση σας με τον εαυτό σας. «Όταν έμαθα να αγαπάω τον εαυτό μου, θα μπορούσα να αφήσω μια σχέση που δεν ήταν σωστή για μένα», λέει ο Coraccio, ένας προπονητής ζωής που βοηθάει τους ανθρώπους να ξεπεράσουν και να αναδιοργανώσουν. “Νομίζω ότι πολλοί άνθρωποι μένουν σε σχέσεις από φόβο.” Μικρά βήματα που εμπνέουν εμπιστοσύνη σε μια περιοχή της ζωής σας μπορούν να μεταφερθούν και στην αγάπη σας. Ο Κοράτσι λέει ότι ξεκινώντας μια επιχείρηση ξεκίνησε μια νέα πορεία.
4

Μπορείτε να επιβιώσετε από τα χτυπήματα και τους μώλωπες από την αρχή.

εικόνα

Getty Images

Η απώλεια της αγάπης μέσω του θανάτου ή του διαζυγίου είναι καταστροφική. Η Kelly Green, μια μοναδική μητέρα τεσσάρων μικρών παιδιών, έριξε τον εαυτό της στη σκηνή που χρονολογείται, αλλά επαναλαμβανόμενες απογοητεύσεις την έκανε να συνειδητοποιήσει ότι χρειαζόταν χρόνο για να γνωρίσει τον εαυτό της. “Κάθε χτύπημα κατά μήκος του δρόμου μου έδωσε μεγαλύτερη εικόνα για το τι είναι σημαντικό για μένα”, λέει ο Green, συγγραφέας Πίσω στο παιχνίδι: Το έτος μου χρονολογείται επικίνδυνα. “Κάθε άτομο μου έμαθε κάτι για τον εαυτό μου. Το κλειδί είναι να επικεντρωθεί και να μην δίνουμε μεγάλη έμφαση στην χρειάζομαι για την αγάπη ». Η διαβίωση της πληρέστερης ζωής σας, ενώ ψάχνετε για αγάπη, μπορεί να μειώσει την επείγουσα ανάγκη που έρχεται μερικές φορές όταν θέλουμε τόσο άσχημα να βρούμε το σωστό πρόσωπο.

5

Μπορείτε να ελαφρύνετε τις συναισθηματικές αποσκευές.

εικόνα

Getty Images

Η συνειδητοποίηση των σχέσεων είναι χρήσιμη επειδή οι παλιές συμπεριφορές μπορούν να ενεργοποιηθούν από νέες σχέσεις. «Είναι δική μας δουλειά να μαθαίνουμε από τις εμπειρίες μας, ώστε να είμαστε πιο σοφείς στην αγάπη να προχωρήσουμε και να προσπαθήσουμε να συγχωρούμε όπου είναι δυνατόν έτσι ώστε να μην μεταφέρουμε τις παλιές αποσκευές στην επόμενη σχέση μας», λέει ο Dr. Paulette Kouffman Sherman, ψυχολόγος και συγγραφέας Χρονολογείται από το εσωτερικό Εξω. “Συχνά, πώς λειτουργεί το ασυνείδητο, είναι ότι όταν δεν έχετε δουλέψει κάτι μέσα από σας προβάλλετε αυτούς τους παλιούς φόβους στον μελλοντικό σας σύντροφο και αυτό μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα και παλιά δυναμική που δεν θέλετε”. Όταν μαθαίνεις από το παρελθόν και μπορείς να το αφήσεις να φύγει, είναι πιο εύκολο να προσελκύσεις ό, τι κάνω θέλουν αντ ‘αυτού, λέει.

6

Μπορείτε να αναστείλετε τους φόβους.

εικόνα

Getty Images

Είναι φυσικό να θέλεις να προστατεύσεις τον εαυτό σου με συναισθηματικές πανοπλίες αλλά τελικά πρέπει να είσαι πρόθυμος να διακινδυνεύεις να είσαι ευάλωτος με έναν άλλο. “Όταν φοβόμαστε, κάνουμε αμυντική στάση, κλείνουμε και μπορεί να ωθήσει τους ανθρώπους μακριά”, λέει ο Kouffman Sherman. “Είναι πολύ σημαντικό να είσαι ανοιχτός στην αγάπη”.

7

Μπορείτε να φτάσετε πέρα ​​από τις αρνητικές σκέψεις.

εικόνα

Getty Images

Η Arielle Ford, η οποία γνώρισε την αληθινή της αγάπη στο 44 και ήταν νύφη για πρώτη φορά στο 45, γράφει και διδάσκει τώρα για τους αδελφούς. «Οι άνθρωποι μπορούν να βρουν« μεγάλη αγάπη »σε οποιαδήποτε ηλικία», λέει, «αν είναι πρόθυμοι να αφήσουν να περιορίσουν τις πεποιθήσεις τους όπως« Είμαι πολύ παλιά, είμαι πάρα πολύ παχύς, ή όλοι οι καλοί αυτοί έχουν ληφθεί. “Ford, συγγραφέας Γυρίστε τον Μαθητή σας στο Ψυχικό Σου, λέει “κυριολεκτικά λέω στους ανθρώπους να πω,” Ακύρωση, ακύρωση, ακύρωση “.” Η κατάργηση της γλώσσας που καταστρέφει τους στόχους της σχέσης βοηθά στην επίτευξη αυτών.

8

Μπορείτε να επιλέξετε να καλλιεργήσετε μια νέα οπτική γωνία.

εικόνα

Getty Images
  • Μπορούμε να κάνουμε κάποια βήματα για να επαναλάβουμε το μυαλό μας με τρόπο που θα υποστηρίξει μια υγιή ζωή αγάπης. “Κανείς δεν διαφεύγει από τη ζωή χωρίς να χάνει τα χέρια της καρδιάς και της απώλειας”, λέει ο Allison Cohen, MA, MFT. «Στην πραγματικότητα αλλάζουμε την χημεία του εγκεφάλου μας καθημερινά μέσα από το σύστημα των πεποιθήσεών μας. Η πρακτική πίστης και ελπίδας αυξάνει τις ενδορφίνες μας που οδηγούν σε αυξημένη διάθεση και τελικά κλιμακώνει τις θετικές συμπεριφορές που οδηγούν στην εξεύρεση αγάπης». Αυτό μπορεί να σημαίνει την αποδοχή προσκλήσεων σε γεγονότα, το άνοιγμα σε τυφλές ημερομηνίες και την ακτινοβολία μιας θετικότητας που ενισχύει τα αισθήματα ελκυστικότητας, λέει.
9

Μπορείτε να βρείτε αγάπη ενώ περιμένετε ρομαντισμό.

εικόνα

Getty Images

Πρώην άγκυρα του CNN Ο Daryn Kagan έχασε τη δουλειά του, μια σχέση και βρήκε τον εαυτό του στην μέση ζωή χωρίς σύντροφο ή παιδιά. Παρόλο που αυτό οδήγησε σε λίγα «κόμματα κρίσης», την ώθησε επίσης να ξεκινήσει μια ελπιδοφόρα περιοχή ειδήσεων και να ανακατασκευάσει τη ζωή της. Προτρέποντας έναν φίλο, εγγραφόταν στο πρόγραμμα Big Sister και Big Brother. “Ήμουν σε συνδυασμό με ένα σούπερ έξυπνο 8χρονο κορίτσι που έγινε το επίκεντρο της αγάπης και της περιπέτειας”, λέει ο Kagan, ο οποίος έγραψε το βιβλίο Ελπίδα Πιθανή να μοιραστείτε τις ιστορίες της μέσης ηλικίας χρονολόγηση, το γάμο και την οικογένεια. “Πιστεύω αληθινά ότι το βήμα για να αγαπήσω, να δώσω, να μην επικεντρωθώ στο« φτωχό μου »- να βιώσω αυτό που ένιωσα – άνοιξε την καρδιά μου για να συναντήσει τον άντρα που έγινε σύζυγός μου». Συναντήθηκαν σχεδόν ένας χρόνος μέχρι την ημέρα που συμφωνήθηκαν με την Μικρή Αδελφή της και έτυχε να είναι χήρος με κόρη. Και οι τέσσερις μαζί, έχτισαν μια μοναδική οικογένεια.

10

Μπορείτε να ζητήσετε από τους φίλους να κρατήσουν την ελπίδα σας.

εικόνα

Getty Images

Αν έχετε χάσει κάθε πίστη, ίσως ένας φίλος μπορεί να σας βοηθήσει. «Μερικές φορές απλώς δεν μπορείτε να ελπίζετε για τον εαυτό σας, αλλά μπορείτε για κάποιον άλλο», λέει ο Kagan. Ένα από τα καλύτερα δώρα που έλαβα ποτέ ήρθε από έναν φίλο αφού είχα μια ιδιαίτερα κακή διάλυση. Μου είπε: «Ξέρω ότι δεν μπορείτε να πιστέψετε τώρα, αλλά ξέρω ότι κάποιος ειδικός είναι στο δρόμο προς εσάς». Και ξέρετε ότι ο φίλος ήταν στην πρώτη γραμμή στο γάμο μας », λέει.

11

Μπορείτε να θεραπεύσετε την καρδιά σας.

εικόνα

Getty Images
  • Δεν υπάρχει μυστική φόρμουλα για την ανάκτηση από κακά ρομαντισμούς, σπασμένες καρδιές ή προδοσία, αλλά εάν κάνετε τα βήματα κάθε μέρα για να προχωρήσετε μπροστά, θα βρεθείτε να αλλάζετε, να μεγαλώνετε και να γίνετε καλύτερος εσείς. “Μόλις δείτε τον εαυτό σας σε αυτό το νέο φως και ενεργήστε αναλόγως, θα προσελκύσετε ένα διαφορετικό είδος ατόμου – κάποιον που μπορεί να το εκτιμήσει”, λέει ο ψυχολόγος Paul Coleman, PsyD, συγγραφέας Εύρεση της ειρήνης όταν η καρδιά σας είναι κομμάτια. “Και αν δεν βρεις ακόμα την αληθινή αγάπη, πιστεύοντας ότι το καλύτερο για τον εαυτό σου θα δημιουργήσει μια ζωή που έχει μεγαλύτερη σημασία και ικανοποίηση. Όταν βλέπεις τον εαυτό σου όπως πραγματικά είσαι – αξίζει τον κόπο και μια δύναμη προς όφελος – να ξεδιπλώσετε τον τρόπο που τους θέλετε. “