Βελτιώστε τη σεξουαλική ζωή σας στο WomansDay.com – Σεξουαλική Υγεία

 <p> Σίγουρα, όλοι γνωρίζουμε ότι τα άρρωστα παιδιά, πολλές ώρες στο γραφείο και η έλλειψη ύπνου μπορούν να βάλουν ένα αποσβεστήρα στη σεξουαλική μας ζωή, αλλά ξέρατε ότι η περίοδος, το κατοικίδιο ζώο και η κατάσταση του νου σας μπορούν επίσης να έχουν πραγματικό αντίκτυπο; Ελέγξτε αυτούς τους ελάχιστα γνωστούς ενισχυτές της λίμπιντο (και τους δολοφόνους) που μπορεί να έχουν μια εκπληκτική επίδραση στην αγάπη σας. </p><p> “title =” Σεξουαλική κίνηση για ανδρείκελα ”</p><p>src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f5f7f1cc8c5_-_sex-drive-for-dummies-mdn.jpg?crop=1xw:0.375xh; κέντρο, κορυφή & αλλαγή μεγέθους = 480: * ”</p><p>/></p><div class= Shutterstock

Μάθετε εκπληκτικά γεγονότα σχετικά με το τι επηρεάζει τη σεξουαλική κίνηση ή την ικανοποίηση

 <p> Σίγουρα, όλοι γνωρίζουμε ότι τα άρρωστα παιδιά, πολλές ώρες στο γραφείο και η έλλειψη ύπνου μπορούν να βάλουν ένα αποσβεστήρα στη σεξουαλική μας ζωή, αλλά ξέρατε ότι η περίοδος, το κατοικίδιο ζώο και η κατάσταση του νου σας μπορούν επίσης να έχουν πραγματικό αντίκτυπο; Ελέγξτε αυτούς τους ελάχιστα γνωστούς ενισχυτές της λίμπιντο (και τους δολοφόνους) που μπορεί να έχουν μια εκπληκτική επίδραση στην αγάπη σας. </p><p> “title =” Σεξουαλική κίνηση για ανδρείκελα ”<br/>src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f5f7f1cc8c5_-_sex-drive-for-dummies-mdn.jpg?fill=160:213&resize=480 : * ”<br/>/></picture><p></span></p><div class= Shutterstock

Sex Drive για ανδρείκελα

Σίγουρα, όλοι γνωρίζουμε ότι τα άρρωστα παιδιά, πολλές ώρες στο γραφείο και η έλλειψη ύπνου μπορούν να βάλουν ένα αποσβεστήρα στη σεξουαλική μας ζωή, αλλά ξέρατε ότι η περίοδος, το κατοικίδιο ζώο και η κατάσταση του νου σας μπορούν επίσης να έχουν πραγματικό αντίκτυπο; Ελέγξτε αυτούς τους ελάχιστα γνωστούς ενισχυτές της λίμπιντο (και τους δολοφόνους) που μπορεί να έχουν μια εκπληκτική επίδραση στην αγάπη σας.

 <p> Οι ειδικοί λένε ότι η θηλυκή σεξουαλική κίνηση τρέχει και ρέει σε όλο τον κύκλο μιας γυναίκας. Αν και είναι διαφορετική για κάθε γυναίκα, για πολλούς, ο μέσος κύκλος (περίπου ο χρόνος ωορρηξίας) είναι όταν και τα επίπεδα οιστρογόνων και τεστοστερόνης κορυφώνονται, τα οποία συνδυάζονται για να ωθήσουν τη λίμπιντο μιας γυναίκας και να αυξήσουν την ευαισθησία της σε σεξουαλική ευχαρίστηση “, λέει ο Debby Herbenick, PhD. ερευνητής στο Πανεπιστήμιο της Ιντιάνα και συγγραφέας του <i>Επειδή αισθάνεται καλό: Ένας οδηγός για τη σεξουαλική ευχαρίστηση και ικανοποίηση</i>. </p><p> “title =” Κύκλος εμμηνόρροιας ”<br/>src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f5f7f219eef_-_menstrual-cycle-mdn.jpg?fill=160:213&resize=480:*”<br/>/></picture><p></span></p><div class= Shutterstock

Εμμηνορρυσιακός κύκλος

Οι ειδικοί λένε ότι η θηλυκή σεξουαλική κίνηση τρέχει και ρέει σε όλο τον κύκλο μιας γυναίκας. Αν και είναι διαφορετική για κάθε γυναίκα, για πολλούς, ο μέσος κύκλος (περίπου ο χρόνος ωορρηξίας) είναι όταν και τα επίπεδα οιστρογόνων και τεστοστερόνης κορυφώνονται, τα οποία συνδυάζονται για να ωθήσουν τη λίμπιντο μιας γυναίκας και να αυξήσουν την ευαισθησία της σε σεξουαλική ευχαρίστηση “, λέει ο Debby Herbenick, PhD. ερευνητής στο Πανεπιστήμιο της Ιντιάνα και συγγραφέας του Επειδή αισθάνεται καλό: Ένας οδηγός για τη σεξουαλική ευχαρίστηση και ικανοποίηση.

ιατρική συνταγή pills

Shutterstock
φαρμακευτική αγωγή

“Ένα τεράστιο ζήτημα που πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν είναι πώς το φάρμακο που λαμβάνουν οι ίδιοι ή ο σύντροφός τους επηρεάζει τη σεξουαλική τους ζωή”, λέει ο Lou Paget, συγγραφέας Πώς να είστε ένας μεγάλος εραστής. Ενώ υπάρχουν πολλές αναφορές που προειδοποιούν ότι τα αντικαταθλιπτικά μπορούν να επηρεάσουν τη σεξουαλική σας κίνηση, πολλοί από εμάς δεν συνειδητοποιούν ότι πολλά άλλα φάρμακα που παίρνουμε μπορούν να έχουν το ίδιο αποτέλεσμα.

άνδρας woman kissing

Shutterstock
Το μυαλό

“Ο εγκέφαλός σας είναι απολύτως το πιο ισχυρό και σημαντικό σεξουαλικό όργανο που έχετε”, λέει ο Paget. “Πολλές γυναίκες μπορεί να διαπιστώσουν ότι είναι εκπληκτικό ότι μόνο επειδή τα επίπεδα οιστρογόνου και τεστοστερόνης της γυναίκας είναι υψηλά δεν σημαίνει ότι θα είναι έτοιμη να αναπηδήσει στον σύντροφό της”. Για πολλές γυναίκες, η επιθυμία δεν κτυπά μέχρι να βρεθούν στη μέση της σεξουαλικής συμπεριφοράς, οπότε μερικές φορές πραγματικά πρέπει να αρχίσετε να ασχολείσαι, πριν αισθανθείτε πραγματικά να γελάσετε.

ρολόι

Shutterstock
Ωρα της ημέρας

Σύμφωνα με τον Dr. Herbenick, “Η ώρα της ημέρας μπορώ επηρεάζουν το σεξουαλικό ενδιαφέρον, αλλά ποικίλλει. Ορισμένες γυναίκες και άντρες ενδιαφέρονται περισσότερο για το σεξ το πρωί επειδή είναι ξεκούραστοι και χαλαροί. Ενώ για τους άλλους, το σεξ είναι το τελευταίο πράγμα στο μυαλό τους, όταν ο συναγερμός τους σβήνει »Αλλά μόνο και μόνο επειδή εσείς και ο σύντροφός σας δεν είστε στο ίδιο φύλο χρονοδιάγραμμα δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να συγχρονίσετε επάνω Dr.Berbenick προτείνει, «Προσπαθήστε να είστε πιο ευέλικτοι μεταξύ τους και προσπαθήστε να είστε οικείοι σε διαφορετικές ώρες της ημέρας».

σκύλος in bed

Shutterstock
Τα κατοικίδια ζώα

Πιστέψτε το ή όχι, το Fido μπορεί να βάζει ένα αποσβεστήρα στη σεξουαλική σας ζωή. Σύμφωνα με τον Dr. Herbenick, “Έχοντας ένα σκυλί μπορεί να αλλάξει τον κύκλο του ύπνου ενός ζευγαριού, το οποίο μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλική ζωή του. Και εάν το κατοικίδιο παίρνει στο κρεβάτι με ένα ζευγάρι, αυτό μπορεί επίσης να αλλάξει το σεξ. Έτσι για όλους εσάς που αγαπάτε τα κατοικίδια ζώα εκεί έξω, ο Δρ. Herbenick συνιστά να συνεργαστείτε με τον σύντροφό σας για να καταλάβετε πώς να διατηρήσετε τη δική σας προσωπική ζωή μαζί, παρά τον γούνινο φίλο σας.

 <p> Μια πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι τα συναισθήματά μας μπορούν πραγματικά να μας εξυπηρετήσουν καλά στην κρεβατοκάμαρα. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο <i>Το περιοδικό της σεξουαλικής ιατρικής</i>, τα συναισθήματα μπορεί να είναι πραγματικά καλά για τη σεξουαλική ζωή μιας γυναίκας. Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που έχουν υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη ή είναι περισσότερο σε επαφή με τα συναισθήματά τους και είναι ευαίσθητες σε άλλους, είναι δυόμισι φορές πιο πιθανό να κάνουν οργασμό, όπως οι γυναίκες που δεν έχουν τόσο υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη. </p><p> “title =” Συναισθήματα ”<br/>class = “lazyimage lazyload”<br/>src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f5f7f25b52e_-_emotions-mdn.jpg?fill=160:213&resize=480:*”<br/>/></picture><p></span></p><div class= Shutterstock

Συναισθήματα

Μια πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι τα συναισθήματά μας μπορούν πραγματικά να μας εξυπηρετήσουν καλά στην κρεβατοκάμαρα. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Το περιοδικό της σεξουαλικής ιατρικής, τα συναισθήματα μπορεί να είναι πραγματικά καλά για τη σεξουαλική ζωή μιας γυναίκας. Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που έχουν υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη ή έχουν μεγαλύτερη επαφή με τα συναισθήματά τους και είναι ευαίσθητες σε άλλους, είναι δυόμισι φορές πιο πιθανό να κάνουν οργασμό, όπως οι γυναίκες που δεν έχουν τόσο υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη.

Loading...