εικόνα

iStockPhoto

Τα πράγματα συνέβαιναν εντάξει στο τμήμα φύλων μέχρι να μείνετε έγκυος και, εννέα μήνες αργότερα, έσκασε ένα θρήνο νεογέννητο. Οι αλλαγές στο σώμα, οι αλλαγές στην οικογένεια και οι νέες ευθύνες μπορούν μερικές φορές να κάνουν το σεξ μετά το μωρό πιο δύσκολο, αλλά τι είναι φυσιολογικό; Εδώ, οι ειδικοί μας το λένε όπως είναι.

1. Η σεξουαλική σας κίνηση επιστρέφει περίπου έξι εβδομάδες μετά τον τοκετό.
Ψευδής: Ενώ οι περισσότεροι γιατροί δίνουν στις γυναίκες το ξεκάθαρο για το σεξ έξι εβδομάδες μετά τον τοκετό, δεν είναι όλες οι γυναίκες τρελοί να πάνε. Και σύμφωνα με πολλούς εμπειρογνώμονες, συμπεριλαμβανομένης της Trina Read, PhD, θεραπευτή σεξ στην Αλμπέρτα του Καναδά, μπορεί να πάρει μια γυναίκα μηνών, ακόμη και ολόκληρο το έτος, για να ξανακερδίσει τη σεξουαλική της κίνηση. «Είναι η εμπειρία μου ότι η πλειοψηφία των γυναικών χάσει εντελώς το ενδιαφέρον για το σεξ για τουλάχιστον ένα χρόνο μετά τη γέννηση του μωρού», λέει. «Επειδή πολλές γυναίκες συσχετίζουν το σεξ με την εκτέλεση μίας άλλης αγγαράς, πρέπει να τους αγγίξει γίνεται μια ακόμη θυσία από την πλευρά της. Έτσι, όταν την αγγίζει, αν θέλει σεξ ή όχι, το σώμα της κλείνει αμέσως». Η λύση? Κάνετε χρόνο για οικειότητα χωρίς πίεση, όπως η αγκαλιάζοντας στον καναπέ μαζί αφού το μωρό κοιμάται, που δεν καταλήγει απαραίτητα στο σεξ, λέει ο Δρ Read.

2. Πιθανότατα δεν θα ξαναγυρίσετε ξανά στη μορφή και η παραπαίουσα εικόνα του σώματός σας μπορεί να σας κάνει να αποφεύγετε το σεξ.
Αληθής: «Βλέπουμε τόσες πολλές εικόνες από διασημότητες αθλητικών μπικίνι και αγκαλιάζοντας τους τονισμένους, τεντωμένους οργανισμούς αμέσως μετά τον τοκετό», επισημαίνει η Claire Mysko, συνάδελφος του Η παρούσα εγκυμοσύνη με κάνει να κάνω λιπαρότητα; Ο βασικός οδηγός για την αγάπη του σώματός σας πριν και μετά το μωρό. “Η πραγματικότητα είναι ότι τα περισσότερα όργανα των νέων μαμάδων δεν μοιάζουν με αυτό – και οι περισσότερες νέες μητέρες δεν έχουν τραπεζικούς λογαριασμούς διασημοτήτων για εκπαιδευτές και σχεδιαστές δίαιτες”. Προσπαθήστε να μην μελετήσετε τον τρόπο με τον οποίο άλλαξε το σώμα σας, λέει ο Μύσκο, γιατί θα μπορούσε να είναι ένας μειωτήρας της σεξουαλικής σας ζωής – ειδικά εκείνος που ήδη παίρνει έναν ξυλοδαρμό από το μωρό. “Για να το πούμε απλά, η κακή εικόνα του σώματος σκοτώνει τη διάθεση”, προσθέτει. Εδώ είναι η καλύτερη συμβουλή της Mysko για τη δημιουργία νέων μαμά: “Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με καλοσύνη και συμπόνια καθώς θεραπεύετε και προσαρμόζετε στη νέα σας ζωή ως γονέας.Η αλήθεια είναι ότι οι γυναίκες είναι πολύ πιο δύσκολες για τον εαυτό τους για τα σώματά τους μετά τον τοκετό παρά τους συνεργάτες τους “Από τους συζύγους και τους συνεργάτες που ερευνήσαμε, οι περισσότεροι είπαν ότι η μεγαλύτερη ανησυχία τους ήταν ότι οι γυναίκες τους δεν αισθάνονταν πιο σίγουροι για το σώμα τους”.

3. Ο σύζυγός σας μετράει τα λεπτά μέχρι να διαγραφεί ξανά το σεξ.
Ψευδής: Είτε πρόκειται για ένα τμήμα C, για ένα κακό δάκρυ ή για άλλες επιπλοκές, υπάρχει συνήθως μια περίοδος κατά την οποία το σεξ είναι εκτός ερώτησης μετά τη γέννηση ενός μωρού και είναι εύκολο για μια γυναίκα να αισθάνεται σαν να πάρει ο σύζυγός της ανυπόμονος – ειδικά μετά από εννέα μήνες της εγκυμοσύνης, όταν ίσως δεν είχατε το ίδιο φύλο με το παρελθόν. Ίσως να ανησυχείτε: “Είναι ανυπόμονος να κάνει ξανά σεξ;” Ίσως, λέει ο Μύσκο, αλλά μάλλον όχι. Εδώ γιατί: «Ακούσαμε από παιδιά ότι δεν ήταν το φύλο που έλειπαν το πολύ μετά τον τοκετό, ήταν η σύνδεση». Άλλοι εμπειρογνώμονες, όπως η ψυχολόγος Irvine, της Καλιφόρνιας και η σεξουαλική θεραπευτής Stephanie Buehler, PsyD, λένε πως οι αρσενικές ορμόνες βρίσκονται στο παιχνίδι. “Η αγγειοπιεστίνη ορμόνης μπορεί να μειώσει τη σεξουαλική κίνηση ενός άνδρα”, λέει ο Δρ. Buehler. “Η βαζοπρεσίνη είναι ένα είδος αρσενικού χημικού δεσμού”, συνεχίζει, που βοηθά τους πατέρες να συνδέονται με τα μωρά – και τις μητέρες. Ακόμη και αν δεν είστε έτοιμοι να κάνετε σεξ μόνο ακόμα, μια αγκαλιά ή κάποια περιπλάνηση μπορεί να διαρκέσει πολύ στο τμήμα οικειότητας.

4. Ο κόλπος σας δεν μπορεί ποτέ να είναι ο ίδιος ξανά.
Αληθής: Είναι κάτι που κανένας από μας δεν θέλει πραγματικά να ακούσει, αλλά “μετά τον τοκετό, πολλές γυναίκες έχουν πιο χαλαρούς κόλπους”, λέει ο Brad Douglas, MD, ειδικός της Ob-gyn και Chesapeake, της Virginia για το JustAnswer.com. Αλλά αν ανησυχείτε για αυτό που επηρεάζει τη σεξουαλική σας ζωή, μην το κάνετε. “Ναι, ο κολπικός ιστός επεκτείνεται από τον τοκετό, αλλά είναι πολύ εύκαμπτος”. Στις περισσότερες περιπτώσεις, λέει, η ανατομία σας θα πρέπει να επανέλθει στο φυσιολογικό της σχήμα τους μήνες μετά την παράδοση. Ωστόσο, εάν αισθάνεστε ότι κάτι δεν είναι αρκετά σωστό, μια συνεχής αίσθηση «χαλαρότητας» ή πόνο κατά τη συνουσία – θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι μιας «πρόκλησης του πυελικού οργάνου», λέει ο Δρ Douglas και είναι κάτι που θα έπρεπε μιλήστε στο γιατρό σας. Εν τω μεταξύ, οι ειδικοί της υγείας λένε ότι το καλύτερο που μπορούν να κάνουν οι γυναίκες μετά την παράδοση είναι να δοκιμάσουν τις ασκήσεις Kegel, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν να σφίξετε τους μυς του κόλπου και του πυελικού εδάφους.

5. Ο θηλασμός σας κάνει να αισθάνεστε πιο σέξι.
Ψευδής: Τα στήθη σας φουσκώνουν και μπορεί να αυξήσουν αρκετά μεγέθη μετά από το μωρό σας, οπότε είναι λογικό ότι θα αισθανόσασταν πιο σεξουαλικά με το καμπύλο σας, perkier στήθη, σωστά; Αλλά η αλήθεια είναι, λέει ο Μύσκο, πιθανότατα όχι. Ενώ ο θηλασμός είναι εξαιρετικός για την υγεία του μωρού σας, πιθανότατα δεν πρόκειται να κάνει πολλά για τη σεξουαλική σας ζωή. «Η ορμόνη που θηλάζει προλακτίνη αναστέλλει την απελευθέρωση οιστρογόνων, την ορμόνη που δίνει στις γυναίκες λίμπιντο», λέει. Οι μητέρες που θηλάζουν μπορούν να χάσουν το ενδιαφέρον τους για το σεξ και να βιώσουν την ξηρότητα του κόλπου. Ορισμένες μητέρες που θηλάζουν περιγράφουν επίσης την αίσθηση ότι είναι «άγγιγμα». Όταν έχετε ένα μωρό στο στήθος όλη την ημέρα και αντλείτε μητρικό γάλα, μπορεί να έχετε απενεργοποιηθεί όταν ο σύντροφός σας θέλει να τα αγγίξει ».

6. Το φύλο μπορεί να βλάψει κατά την πρώτη, αλλά δεν πρέπει να βλάψει αυτό άσχημα.
Αληθής: Ακόμα κι αν είχατε μια φυσιολογική εμπειρία γέννησης, με ελάχιστο τραύμα, μπορείτε να αναμείνετε λίγο πόνο την πρώτη φορά που κάνετε ξανά σεξ. Ο κόλπος σας θα είναι τρυφερός και η φυσική ξηρότητα μπορεί να ενισχύσει τα πράγματα. Αυτό είναι φυσιολογικό, λέει η Hope Ricciotti, MD, αναπληρώτρια καθηγήτρια μαιευτικής, γυναικολογίας και αναπαραγωγικής βιολογίας στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ και ιατρικό εμπειρογνώμονα στο BeWell.com. Ενθαρρύνει τους ασθενείς της να χρησιμοποιούν λιπαντικά, ακόμα κι αν δεν έχουν ποτέ πριν. μπορεί να είναι το καλύτερο στοίχημά σας για την ελαχιστοποίηση της τριβής και του πόνου, λέει. Αυτό που δεν είναι φυσιολογικό, ωστόσο, είναι ο πόνος που δεν υποχωρεί με λίγη λίπανση ή χρόνο. “Ο ιστός ουλής από ένα δάκρυ ή επισειδοτομία μπορεί να οδηγήσει σε οδυνηρή επαφή”, λέει ο Jaiya, εκπαιδευτής σεξουαλικών θεραπειών και προπονητής γεννήσεων στο Λος Άντζελες. “Ο ιστός με ουλές έχει ως αποτέλεσμα την αίσθηση« τσίμπημα »που αισθάνονται πολλές γυναίκες κατά τη σεξουαλική επαφή μετά από ένα μωρό. Είχα καλοειδείς ουλές που έκαναν την επαφή τόσο οδυνηρή ώστε να γίνει τραυματική». Κατώτατη γραμμή: Εάν ο πόνος δεν αισθάνεται κανονικός, δώστε στο σώμα σας λίγο χρόνο για να θεραπεύσει και να κλείσετε ραντεβού για να επισκεφθείτε το γιατρό σας. [Η Jaiya χρησιμοποιεί μόνο το όνομά της. (Ήταν πρόσφατα στο show Tyra Banks)]

7. Ο σύζυγός σας μπορεί να αναπτύξει το σύνδρομο “Ω-Όχι-παντρεύτηκε-σε-μητέρα”.
Αληθής: Είναι πολύ χαρούμενος για να συναντήσει το νέο του μωρό και είναι τόσο ερωτευμένος μαζί σου, οπότε περιμένετε, γιατί ξαφνικά απομακρύνεται από το σεξ; “Μερικοί άνδρες μεγαλώνουν για να πιστέψουν ότι οι μητέρες τοποθετούνται σε ξεχωριστή κατηγορία”, λέει η Hilda Hutcherson, MD, γυναικολόγος με έδρα τη Νέα Υόρκη και συγγραφέας Τι σου λέει ποτέ η μητέρα σου για το σεξ. “Μπορεί να είναι ακόμη πιο δύσκολο για μερικούς άνδρες να περάσουν από αυτό αν ήταν στην αίθουσα εργασίας και είδαν την παράδοση”, συνεχίζει. “Είσαι τώρα μια μητέρα και ενώ μπορεί να είναι ένα turn-on για μερικούς άνδρες, για άλλους δεν είναι.” Αν φοβάστε ότι ο σύζυγός σας αποφεύγει το σεξ επειδή σας βλέπει σε διαφορετικό φως, μιλήστε σε αυτόν για αυτό. “Πρέπει να θυμηθείτε (και να δείξετε) ότι είστε ακόμα η ίδια σέξι γυναίκα που ήσαστε πριν από το μωρό. Μπορεί να είστε η μητέρα κάποιου τώρα, αλλά είστε ακόμα ο εραστής του”.

8. Εάν χρειάζεστε λιπαντικό, κάτι δεν πάει καλά σε εσάς.
Ψευδής: Κάθε γυναίκα έχει ακούσει τις “ψυχρές” φήμες – ότι η κολπική ξηρότητα σημαίνει ότι είσαι κλειστός, ανίκανος να αγαπάς και όχι σέξι. Λανθασμένος! “Μπορεί να είστε πολύ ενεργοποιημένος, αλλά ακόμα πολύ στεγνός”, λέει ο Jaiya. «Δεν υπάρχει τίποτα λανθασμένο. Η περίοδος μετά τον τοκετό είναι μια πολύ ξηρή περίοδος λόγω ορμονικών αλλαγών». Η θεραπεία; Πολλή λίπανση. “Αυτή είναι μια καλή στιγμή για να πειραματιστείτε και να βρείτε το αγαπημένο σας λιπαντικό”, λέει.

Η Sarah Jio είναι ο blogger για την υγεία και την καταλληλότητα για το Glamour.com. Επισκεφθείτε το blog της, Βιταμίνη G.

Η WD θέλει να απαντήσει στις πιο δύσκολες σεξουαλικές σας ερωτήσεις! Υποβάλετε τις πιό πιεστικές σεξουαλικές σας ερωτήσεις στο wdsexualhealth @ gmail και θα εξετάσουμε το θέμα σε μια επερχόμενη εγγύηση για το άρθρο με ανωνυμία.