εικόνα

Getty Images

Αναρωτηθήκατε ποτέ αν αυτό που βιώνετε ανάμεσα στα φύλλα είναι “φυσιολογικό”; Δεν είσαι μόνος. Ζητήσαμε από τους ειδικούς να λάβουν μέρος σε κάποιες κοινές ανησυχίες σχετικά με το σεξ που έχουμε ακούσει από τις γυναίκες. Εδώ είναι τι έπρεπε να πουν.

1

“Μερικές φορές, όταν έχω σεξουαλική επαφή με τον σύζυγό μου, ξεκινώ να τρέφω και έπειτα να χάσω το ενδιαφέρον.” Θέλω να νιώθει καλά και να «τελειώσει», αλλά αισθάνομαι άβολος και προτιμώ να σταματήσω. κανονικός?”

εικόνα

Getty Images

Μην ανησυχείτε – δεν έχετε κάποια αδιάγνωστη σεξουαλική δυσλειτουργία, μόνο και μόνο επειδή χάσετε ενδιαφέρον, περιστασιακά, κατά τη διάρκεια του σεξ, λέει η Amy Levine, προπονητής σεξουαλικής επαφής με βάση τη Νέα Υόρκη και πιστοποιημένος εκπαιδευτικός σεξουαλικότητας. “Το κλειδί για σας είναι να υπολογίσετε τι δουλεύει τις άλλες φορές”, λέει ο Levine. “Ίσως ο σύζυγός σας να κάνει κάποιες κινήσεις όταν δεν χάσετε το ενδιαφέρον που θα βρείτε ευχάριστο. Γνωρίζοντας το σώμα σας και επικοινωνώντας τις επιθυμίες, τις ανάγκες και τις επιθυμίες σας είναι πρωταρχικής σημασίας όταν πρόκειται για συνδεδεμένο και ικανοποιητικό σεξ”. Αλλά τι πρέπει να κάνετε τη στιγμή που χάσετε ενδιαφέρον; “Αφήστε τον να γνωρίζει πώς θέλετε – ή δεν θέλετε – να αγγίξει”, λέει ο Levine. “Εάν και πότε συμβαίνει αυτό στο μέλλον, μην είστε σκληροί για τον εαυτό σας, μπορείτε να σταματήσετε να κάνετε σεξ και να του πείτε ότι θέλετε να τον ικανοποιήσετε με άλλους τρόπους. δεσμεύεστε. “

2

“Μερικές φορές αισθάνομαι συναισθηματική μετά το σεξ και πραγματικά κλαίνε. Είναι ενοχλητικό, αλλά είναι φυσιολογικό;”

εικόνα

Getty ImagesLWA

Απόλυτα φυσιολογικό! “Η σεξουαλική συμπεριφορά μπορεί να προκαλέσει μια σειρά έντονων συναισθημάτων, από την ευφορία μέχρι τη θλίψη και την οργή”, σημειώνει ο Kimberly Resnick Anderson, ο LISW, ο διπλωμάτης της σεξουαλικής θεραπείας AASECT και ο διευθυντής του Κέντρου για τη Σεξουαλική Υγεία Summa στο Akron του Οχάιο. “Κάθε γυναίκα βιώνει μια σεξουαλική συνάντηση μέσω του φακού της και αποδίδει σε αυτήν την προσωπική έννοια και το πλαίσιο”. Για παράδειγμα, εξηγεί, ίσως να αναρωτιέστε ερωτήσεις όπως: Είναι η αγάπη μας τόσο δυνατή όσο ήταν κάποτε? Θα έχω ποτέ ένα μωρό; Είμαι πραγματικά ικανοποιημένος με τη σεξουαλική ζωή μου, το γάμο μου? «Όλα αυτά τα« αναπάντεχα »μπορούν να προκαλέσουν έντονες συναισθηματικές εμπειρίες», λέει ο Άντερσον. “Επιπλέον, η φυσιολογική εμπειρία του οργασμού απελευθερώνει νευροχημικά, όπως η οξυτοκίνη, η ντοπαμίνη και η νορεπινεφρίνη, στον γυναικείο εγκέφαλο που μπορεί να ενεργοποιήσει μια σειρά απρόβλεπτων, ισχυρών συναισθημάτων”. Ωστόσο, εάν το σεξ ή η σκέψη του φύλου σας κάνει να αισθάνεστε συναισθηματικά ή το είδος των συναισθημάτων που αντιμετωπίζετε μετά το σεξ είναι σοβαρά και εξουθενωτικά, μιλήστε με το γιατρό σας ή έναν πιστοποιημένο σεξ θεραπευτή.

3

“Νιώθω σαν να έχω πολύ ισχυρό κολπικό άρωμα, δεν υπάρχει καμία αλλαγή στην απαλλαγή τα χρόνια, αλλά ανησυχώ ότι η μυρωδιά δεν είναι φυσιολογική.

εικόνα

Getty ImagesPhotoAlto / Frederic Cirou

“Μάλλον όχι, ειδικά αν δεν έχει αλλάξει τίποτα”, λέει ο Άντερσον. “Πολλές γυναίκες έχουν συνείδηση ​​για το κολπικό άρωμά τους και πιθανότατα πολύ περισσότερο επικεντρώνονται σε αυτό από τους συνεργάτες τους”. Στην πραγματικότητα, προσθέτει, πολλές γυναίκες που πιστεύουν ότι έχουν ισχυρή ή προσβλητική οσμή εκπλήσσονται με το γεγονός ότι ο σύζυγός τους ή ο φίλος τους είτε δεν γνωρίζουν ένα άρωμα είτε το βρίσκουν ελκυστικό ή ερωτικό. “Τα κοινωνικά μηνύματα και τα πολιτισμικά πρότυπα έχουν κάνει κακή διάθεση στις γυναίκες προκαλώντας ντροπή και αμηχανία σχετικά με τα φυσικά αρώματα”, συνεχίζει. “Η εξελικτική έρευνα δείχνει ότι το άρωμα αποτελεί βασικό παράγοντα της ερωτικής αντίδρασης και ότι η« παρεμπόδιση »των φυσικών οσμών παρεμποδίζει στην πραγματικότητα την εξελικτική αποτελεσματικότητα και τη μακροχρόνια σεξουαλική ικανοποίηση». Ακόμα, εάν εσείς ή ο συνεργάτης σας παρατηρήσετε μια προφανή αλλαγή στην κολπική οσμή ή έκκριση, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για να αποκλείσετε τη μόλυνση, προσθέτει ο Anderson.

4

“Μερικές φορές μετά το σεξ, βιώνω αιμορραγία – όχι πολύ, λίγο, είναι φυσιολογικό αυτό;”

εικόνα

Getty Imageslaflor

Είναι καλύτερο να μιλήσετε με το γιατρό σας για οποιαδήποτε αιμορραγία μετά το φύλο, ακόμη και φως. «Η αιμορραγία μετά από την αιμορραγία του φύλου ή μετά τον τοκετό, όπως λέγεται στον ιατρικό κόσμο, μπορεί συχνά να είναι ένα σημάδι μη φυσιολογικού, συνήθως μιας λοίμωξης ή πολύπλαστος του τραχήλου της μήτρας, αλλά μερικές φορές κάτι περισσότερο σχετικό με τον καρκίνο του τραχήλου», λέει η Lisa Stern, RN , MSN, νοσηλευτή που εργάζεται με την Planned Parenthood στο Λος Άντζελες και blogs στο gynfizz.com. Αλλά μερικές φορές μια τέτοια αιμορραγία αποδεικνύεται ότι δεν είναι τίποτα – ακόμη και φυσικό. “Περιστασιακά, οι γυναίκες, ειδικά οι έφηβες ή οι έγκυες γυναίκες, παρατηρούν ελαφριά αιμορραγία μετά το σεξ, η οποία οφείλεται σε φυσιολογικές αναπτυξιακές αλλαγές στον τράχηλο”. Ακόμα, οποιαδήποτε αιμορραγία θα πρέπει να σηματοδοτεί μια επίσκεψη στο γιατρό σας για να αποκλείσει τυχόν υποκείμενα προβλήματα.

5

“Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε κράμπες μετά την επαφή – ακόμα και όταν δεν περιμένετε την περίοδο σας;”

εικόνα

Getty ImagesPhotoAlto / Laurence Mouton

Ναί. “Η κράμπες μετά από τη σεξουαλική επαφή μπορεί να είναι φυσιολογική, ειδικά εάν ο τράχηλος – το κάτω τμήμα της μήτρας – έχει βυθιστεί καθ ‘όλη τη διάρκεια του σεξ, μέσω επαφής με πέος, δάχτυλα ή σεξουαλικό παιχνίδι”, σημειώνει ο Stern. “Μια αίσθηση κράμπας μπορεί επίσης, μερικές φορές, να είναι το αποτέλεσμα της δυσφορίας στην ουροδόχο κύστη ή στην ουροφόρο οδό.” Για να μειώσετε τις κράμπες κατά τη διάρκεια και μετά το σεξ, δοκιμάστε να αδειάσετε την ουροδόχο κύστη πριν και μετά το σεξ. Ωστόσο, λέει ο Stern, εάν αντιμετωπίζετε επίμονες κράμπες μετά από συνουσία, είναι καλύτερο να δείτε τον γιατρό σας να αποκλείσει οποιεσδήποτε υποκείμενες παθήσεις όπως η ενδομητρίωση, τα ινομυώματα ή η λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος.

6

“Είναι τόσο ενοχλητικό, αλλά μερικές φορές δίνω αέριο κατά τη διάρκεια του σεξ, δεν μπορώ να το βοηθήσω, γιατί συμβαίνει αυτό και συμβαίνει σε άλλες γυναίκες;”

εικόνα

Getty ImagesΠαραγωγές RubberBall

Είναι φυσιολογικό και φυσικό, λέει ο Stern. “Αυτό συμβαίνει σε πολλούς ανθρώπους”, λέει. “Τα θηλυκά αναπαραγωγικά όργανα – η μήτρα, οι ωοθήκες και ο κόλπος – βρίσκονται πολύ κοντά στο κόλον, το μεγαλύτερο τμήμα της γαστρεντερικής οδού. Κατά τη διάρκεια της επαφής, οποιαδήποτε κίνηση αυτών των οργάνων μπορεί επίσης να προκαλέσει κίνηση του παχέος εντέρου, είναι σε θέση να απελευθερώσει παγιδευμένο αέριο. ” Και μερικές φορές ένας οργασμός μπορεί να προκαλέσει αέριο, χάρη στους χαλαρούς μυς ακριβώς πριν από την κορυφή. Στενόχωρος? Ναι, αλλά είναι υπέροχο να γνωρίζουμε ότι είμαστε όλοι στο ίδιο σκάφος εδώ.

7

“Ένα από τα κολπικά χείλη μου είναι μεγαλύτερο από το άλλο, ανησυχώ ότι ο σύζυγός μου σκέφτεται ότι έχω ένα άσχημο κόλπο! Πώς μπορώ να ξέρω αν η δική μου είναι κανονική;”

εικόνα

Getty ImagesIMAGEMORE Co, Ltd.

Ο κόλπος κάθε γυναίκας είναι μοναδικός και πολλοί είναι ασύμμετροι, λέει ο Stern. «Δεν υπάρχουν καθόλου« φυσιολογικές »ή« μη φυσιολογικές »vaginas», εξηγεί. Ακόμα, εάν παρατηρήσετε ότι ο κόλπος σας έχει αλλάξει -για παράδειγμα, εάν υπάρχει ένα χτύπημα ή μια αλλαγή στο χρώμα ενός ή και των δύο από τα κολπικά χείλη σας – δείτε τον γιατρό σας για αξιολόγηση. ” μεγαλύτερη από την εφηβεία; Είναι μόνο η δική σας φυσιολογική παραλλαγή, λέει!

8

«Ανησυχώ για το γεγονός ότι συχνά έχω πόνο κατά τη διάρκεια και μετά την επαφή. Δεν είναι έντονη, αλλά είναι ενοχλητική και δεν μπορώ παρά να αναρωτιέμαι αν και άλλες γυναίκες το βιώνουν».

εικόνα

Getty ImagesGlobalStock

Τα καλά νέα? Δεν είσαι μόνος. “Πολλές γυναίκες έχουν πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ μόνο σε ορισμένες θέσεις, με ορισμένους συνεργάτες ή σε συγκεκριμένες περιόδους του εμμηνορροϊκού κύκλου”, λέει ο Stern. “Αυτό είναι συχνά φυσιολογικό, αν και θα πρέπει να αξιολογηθεί σοβαρός ή επίμονος πόνος”. Να είστε προσεκτικοί για αυτές τις κόκκινες σημαίες: “Αν έχετε πόνο κατά τη διάρκεια της συνουσίας, ειδικά αν συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως κολπική απόρριψη, σοβαρές εμμηνόρροπες κράμπες ή δυσφορία με ούρηση, θα πρέπει να δείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης να αποκλείσει μια λοίμωξη του τραχήλου της μήτρας, ενδομητρίωση ή διάμεση κυστίτιδα “, προσθέτει.

9

“Ο κόλπος μου θα φαίνεται διαφορετικός, αφού έχω ένα μωρό, και θα σημαίνει λιγότερο σεξουαλικό συναίσθημα;”

εικόνα

Getty Images

Κανείς δεν περνάει εργασία και παράδοση χωρίς κολπικές αλλαγές, λέει η Mary Rosser, MD, PhD, μέλος της ΔΕΠ του Τμήματος Μαιευτικής και Γυναικολογίας και Γυναικών Υγείας του Κολλεγίου Ιατρικής του Albert Einstein και του Ιατρικού Κέντρου Montefiore στη Νέα Υόρκη. Αλλά δεν είναι όλη η καταστροφή και η θλίψη, λέει. “Είναι απολύτως φυσιολογικό ο κόλπος να τεντώνεται κατά τη διάρκεια της αποστολής του κόλπου,” λέει ο Δρ. Rosser. “Οι κολπικοί ιστοί είναι εξαιρετικά ανθεκτικοί λόγω της ελαστικής φύσης τους.Πολλοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τη διαδικασία επούλωσης, συμπεριλαμβανομένου του μεγέθους του μωρού σας, πόσο καιρό ωθήσατε και πόσο καλά ο ιστός σας έχει θεραπευτεί μετά από επισωμοτομή ή αποκατάσταση τραυματισμών”. Για να βοηθήσετε τη διαδικασία, κάνετε τις ασκήσεις Kegel τακτικά και δώστε χρόνο – τουλάχιστον 6-8 εβδομάδες, λέει. “Η σεξουαλική σας σχέση μπορεί να είναι πιο υγιής και πιο ευτυχισμένη από ποτέ”.

10

“Δεν είχα ποτέ έναν οργασμό κατά τη διάρκεια της συνουσίας – είναι αυτό φυσιολογικό;”

εικόνα

Getty Images

Δεν είσαι μόνος! Σύμφωνα με έρευνες του Ινστιτούτου Έρευνας για το φύλο, το φύλο και την αναπαραγωγή, το 29% των γυναικών αναφέρουν ότι έχουν οργασμούς κατά τη διάρκεια του σεξ – αυτό είναι ένα επιβλητικό 71% των γυναικών που ποτέ δεν έχουν οργασμό κατά τη διάρκεια του σεξ ή μερικές φορές. «Πολλές γυναίκες χρειάζονται πιο άμεση διέγερση από το κλειδί κατά τη διάρκεια της επαφής για να επιτύχουν οργασμό», λέει η Hyla Cass, MD, ιατρός στην ιδιωτική πρακτική στο Pacific Palisades της Καλιφόρνιας και ο συγγραφέας 8 εβδομάδες σε ζωντανή υγεία. Με άλλα λόγια, μην αισθάνεστε άσχημα εάν δεν μπορείτε να αποκομίσετε από την απλή παλιά επαφή – πολλές γυναίκες απλά δεν μπορούν και δεν υπάρχει τίποτα για να ντρέπεται. Αλλά αν ενδιαφέρεστε για μια μικρή εργασία στο σεξ, αρπάξτε τον σύζυγό σας και δοκιμάστε αυτή την πρόταση: “Ορισμένες γυναίκες θα μπορούν να έχουν οργασμό με συνουσία αν είχαν οργασμό κλειτορίδας μόλις πριν,”λέει ο Δρ Cass.

11

“Υπάρχει κάτι τέτοιο σαν ένα άσχημο κόλπο;”

εικόνα

Getty Images

Μπορεί να έχετε ακούσει για τις τρομακτικές τοποθεσίες Web εκεί έξω που θέτουν τα θηλυκά γεννητικά όργανα σε δύο κατηγορίες με βάση ορισμένα χαρακτηριστικά: όμορφο ή άσχημο. Ανησυχία, λέει η Amy Levine, προπονητής σεξ με έδρα τη Νέα Υόρκη, πιστοποιημένος εκπαιδευτής σεξουαλικότητας και ιδρυτής του SexEdSolutions.com. “Κανένας γυναικείος χήνας δεν μοιάζει ο ίδιος-είμαστε όλοι μοναδικοί”, λέει. “Οι Labia συχνά δίνουν στις γυναίκες το μεγαλύτερο άγχος για τα γεννητικά τους όργανα. Τα Labia μπορεί να είναι συμμετρικά ή ασύμμετρα, ποικίλλουν σε μέγεθος, ποικίλλουν σε υφή από ομαλό σε ρυτιδωμένο, καθώς και χρώματα από ροζ έως καφέ”. Εάν έχετε άγχος σχετικά με την ανατομία σας, η Levine έχει αυτή τη συμβουλή για σας: “Πιάστε έναν καθρέφτη χεριών και τραβήξτε μια καλή εμφάνιση! Όπως και να μάθεις να αγαπάς κάθε άλλο μέρος του σώματός σου, είναι σημαντικό να αγκαλιάσεις αυτό που σου έχει δοθεί Αν όχι, είστε αυτοσυνείδητος θα σας προκαλέσει να σαμποτάρετε τη σεξουαλική σας εμπιστοσύνη και τελικά τη σεξουαλική σας ζωή και να είστε ευγνώμονες ότι το αιδοίο και ο κόλπος σας είναι ικανοί για εκπληκτική ευχαρίστηση και σκοπό ». Και για εκείνους που σκέφτονται τις χειρουργικές επεμβάσεις για να βελτιώσουν την εμφάνιση των γεννητικών τους οργάνων, ο Δρ Ρόσερ έχει αυτή τη λέξη προσοχής: «Καταλάβετε ότι η ίδια η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι πιο επιζήμια στο τέλος και να οδηγήσει σε υπερβολική ουλές των ιστών και μειωμένη αίσθηση». Προσθέτει: «Πώς σκέφτεσαι και αισθάνεσαι για τον εαυτό σου ως γυναίκα που ορίζει τη σεξουαλικότητά σου, είσαι άνετος και ασφαλής με το δικό σου σώμα!

12

“Είχα ένα απροστάτευτο σεξ στο σχολείο, είμαι στοιχειωμένο από αυτό, ακόμα και χρόνια αργότερα. Δεν είχα ποτέ συμπτώματα STD, αλλά θα έπρεπε να πάρω ένα τεστ HIV;”

εικόνα

Getty Images

Θα πρέπει να φρικάρεις; Όχι, λέει ο Δρ Ρόσερ. Θα πρέπει να πάρετε μια μπαταρία από STD δοκιμές; Ναί. “Ο λόγος ανησυχίας σας είναι έγκυρος, καθώς οποιοσδήποτε έχει απροστάτευτο σεξ, ακόμα και μια φορά, μπορεί να πάθει μια σεξουαλικώς μεταδιδόμενη ασθένεια. Για την ειρήνη του μυαλού, θα πρέπει να δείτε τον γυναικολόγο σας για STD δοκιμές, συμπεριλαμβανομένου του HIV, και βεβαιωθείτε ότι είστε ημερομηνία στα επιχρίσματα Pap “. Είναι σημαντικό να σημειωθεί, λέει, ότι ορισμένες ΣΜΝ παραμένουν χωρίς συμπτώματα εδώ και πολλά χρόνια. “Τα χλαμύδια, για παράδειγμα, είναι μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη λοίμωξη που μπορεί να σιωπά ενώ παράγει το αναπαραγωγικό σας σύστημα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε στειρότητα”, λέει. “Ο ιός του ανθρώπινου θηλώματος (HPV) είναι επίσης εξαιρετικά κοινός και μεταδοτικός · μπορεί να προκαλέσει κονδυλώματα των γεννητικών οργάνων και μη φυσιολογικό τεστ Παπανικολάου και να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του τραχήλου της μήτρας». Bottomline: Σταματήστε να τρέχετε και δοκιμάστε.

13

“Κάνετε το έμβρυο από το στόμα και το στοματικό μείγμα από το στόμα (με άλλα λόγια, μπορώ να περάσω μια κρύα πληγή στα γεννητικά όργανα του συντρόφου μου);”

εικόνα

Getty Images

Ναι, λέει ο Δρ Ρόσερ. Ο ιός του απλού έρπητα (HSV) μπορεί να περάσει μέσα από το φιλί καθώς και από το στόμα, το κολπικό ή το πρωκτικό σεξ. Μέχρι πρόσφατα, έχει γίνει γενικά αποδεκτό ότι ο HSV-1 σχετίζεται με στοματική ή κρύες πληγές ενώ το HSV-2 σχετίζεται με πληγές των γεννητικών οργάνων ή με φυσαλίδες. ” Αλλά, προσθέτει, είναι πλέον γνωστό ότι μπορείτε να πάρετε τον ιό είτε στο πρόσωπό σας είτε στα γεννητικά όργανα. “Το HSV-1 και το HSV-2 μπορούν να μολύνουν τις στοματικές, γεννητικές και πρωκτικές περιοχές.” Το HSV-1 γεννητικών οργάνων γίνεται όλο και πιο διαδεδομένο, ειδικά μεταξύ των εφήβων καθώς έχουν στοματικό σεξ αντί για σεξουαλική επαφή. στοματικό σεξ. “

14

“Πραγματικά αισθάνομαι άβολα με το στοματικό σεξ – τόσο που δίνω και λαμβάνω, είναι φυσιολογικό αυτό;

εικόνα

Getty Images

Οι σεξουαλικές προτιμήσεις και οι προτιμήσεις και οι δυσκολίες διατρέχουν τη γκάμα, λέει ο Δρ Cass. Δεν υπάρχει τίποτα λάθος να μην αισθάνεστε άνετα με κάποια θέση, συμπεριλαμβανομένου του στοματικού σεξ. Αλλά αντί να διατηρείτε τις ανησυχίες σας στον εαυτό σας, ενθαρρύνει τις γυναίκες να τις συζητήσουν με τους συζύγους τους. “Πραγματοποιήστε μια συνομιλία με τον συνεργάτη σας για αυτό”, λέει. Μπορεί να διαπιστώσετε, με κάποια αυτο-εξερεύνηση, ότι η αδιαφορία και η ανυπαρξία του στοματικού σεξ μπορεί να προέρχεται από προκαθορισμένες ιδέες για το σεξ. «Πολλές γυναίκες μεγαλώνουν αισθάνεται ότι είναι βρώμικες κάτω εκεί», λέει, «στερώνοντας έτσι τον εαυτό τους από το πλήρες φάσμα των σεξουαλικών ευχαριστιών. Απλά γνωρίζετε ότι είναι φυσιολογικό για τους άνδρες και τις γυναίκες να απολαμβάνουν να δίνουν και να λαμβάνουν στοματικό σεξ – έτσι μπορεί!»