σεξουαλικός health

Shutterstock

Είχατε ποτέ μια κρεβατοκάμαρα; Λοιπόν, δεν είσαι μόνος. Ας το παραδεχτούμε, το σεξ της πραγματικής ζωής απέχει πολύ από τις τέλεια εκτελεσμένες ρομαντικές σκηνές που απεικονίζει το Hollywood στη μεγάλη οθόνη και οι ειδικοί του σεξ λένε ότι κάθε ζευγάρι βιώνει το μερίδιό τους από τους σφάλλους στο σάκο. Ζητήσαμε από τους επαγγελματίες να μας μιλήσουν μερικά από τα πιο κοινά ενοχλητικά σενάρια – τα πάντα, από τους παράξενους θορύβους μέχρι την ανησυχία των επιδόσεων – και τις συμβουλές τους για να τα ξεπεράσουν.

Αληθινή Στιγμή # 1: Κακή χρονική στιγμή
Οι πιθανότητες είναι, ανεξάρτητα από το πόσο καλός είναι ο σύζυγός σας στο κρεβάτι, υπήρξε μια εποχή κατά την οποία θα θελήσατε να διαρκέσει λίγο περισσότερο. «Εμπιστευθείτε», λέει ο Gilda Carle, PhD, εμπειρογνώμονας σεξουαλικών σχέσεων και συγγραφέας Πώς να κερδίσετε όταν απατεώνες σας Mate, “όταν συμβαίνει αυτό, είναι πιο αμηχανία από ότι είστε.” Αντί να τον βλάψει ή να κάνει κακό, ο Δρ Carle λέει να ζητήσει έναν έλεγχο βροχής. “Μπορεί να του υπενθυμίσετε επίσης πως οι γυναίκες μερικές φορές δεν κορυφώνονται, παρά τη ζέστη της στιγμής”, λέει. Κατώτατη γραμμή: Αναγνωρίστε την αμήχανη στιγμή και προχωρήστε. Δεν υπάρχει χρόνος για ντροπή ή φταίξιμο.

Ατρόμητη Στιγμή # 2: Κάποιος περάσει αέριο
Περίπου! Αν συμβεί σε σας, πάρτε την καρδιά. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο μέσος άνθρωπος περνάει φυσικό αέριο περίπου 15 έως 25 φορές την ημέρα και η τριβή της σεξουαλικής επαφής μπορεί μερικές φορές να αυξήσει το αέριο. Την επόμενη φορά που θα συμβεί, μην την αφήσετε να σκοτώσει τη διάθεση, λέει ο Δρ Carle. “Αντ ‘αυτού, σηκώστε τους ώμους σας, ζητήστε συγνώμη για οποιαδήποτε οσμή και αλλάξτε το θέμα”, λέει.

Αμηχανία Στιγμή # 3: Προτείνει κάτι που σας αρέσει
Ακριβώς επειδή αγαπάτε ο ένας τον άλλον δεν σημαίνει ότι θα έχετε πάντα τις ίδιες ιδέες για το τι θέλετε στο κρεβάτι. Και όταν προτείνει κάτι με το οποίο δεν αισθάνεστε άνετα, μπορεί να είναι ένας πραγματικός βόμβος. Αντί να τον κλείσει, προσπαθήστε να κάνετε κοινή χρήση, λέει η Stephanie Buehler, PsyD, ψυχολόγος με βάση την Καλιφόρνια και θεραπευτής σεξουαλικής ζωής. “Αν είναι δυνατόν, δείτε εάν μπορείτε να« διαπραγματευτείτε »τη φαντασία, ώστε να περιλαμβάνει στοιχεία που θα σας μετατρέψουν επίσης», προτείνει. Αλλά, ο δρ. Buehler προσθέτει, αν η φαντασία του πηγαίνει σε περιοχές που σας δυσκολεύουν », εσείς μπορεί να χρειαστεί να σφίξει το αυτί του και να πει: «Ξέρεις, χαίρε, έχεις μια μεγάλη φαντασία. Μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε για να βρούμε κάτι που να με γυρίζει και εγώ»; Με αυτόν τον τρόπο τον συγχωρείτε και τον ενθαρρύνετε, αντί να τον κλείσετε “.

Ατρόμητη Στιγμή # 4: Τραυματικός Τραυματισμός
Ωχ! Το φύλο δεν πρέπει να ταξινομηθεί ως τραχύ για να οδηγήσει σε τραυματισμό. Απλά σκεφτείτε: τυχαίο δάγκωμα, γρατζουνιές, κνησμώδες νύχι που κόβει το δέρμα, τραβηγμένο μυ, κράμπες στα πόδια κλπ. Πρώτος κανόνας τυχαίου τραυματισμού στο κρεβάτι: Σηκωθείτε και ασχολείστε με αυτό (είτε αυτό σημαίνει λήψη ασπιρίνης είτε ). Δεύτερος κανόνας: Γελάτε το. Σύμφωνα με τον Δρ Carle, το διακεκομμένο σεξ μπορεί να σας πει πολλά για τον άνδρα σας. “Θα δείτε πώς ασχολείται με τη διακοπή της ευχαρίστησης, και δεν παίρνει το δρόμο του”, λέει.

Αμηχανία Στιγμιότυπο # 5: Ένας από εσάς δεν έχει τη διάθεση
Κάποιος θέλει σεξ, ο άλλος δεν το κάνει. Μπορεί συχνά να είναι μια συνταγή για τα συναισθήματα τραυματισμού στην κρεβατοκάμαρα, και πολλά άβολα σιωπή. Αλλά είναι σημαντικό να μάθετε ότι “όχι” δεν σημαίνει “δεν σε αγαπώ”, λέει ο Δρ Buehler. “Νομίζω ότι είναι καλύτερο ότι το ζευγάρι έχει κατανοήσει ότι είναι πάντα εντάξει να πει όχι στο σεξ, δεν έχει σημασία τι”, λέει, προσθέτοντας ότι η κρεβατοκάμαρα πρέπει να είναι μια ζώνη χωρίς ενοχές. “Από την άλλη πλευρά, μια γυναίκα μπορεί να κάνει check-in με τον εαυτό της και να ρωτήσει αν είναι εντελώς εκτός προμήθειας ή θα μπορούσε να συσπειρώσει εάν χρειαστεί. Εάν δεν είναι προμήθεια, θα πρέπει να δώσει στον σύντροφό της ένα« μαλακό όχι », δηλαδή, λέγοντας όχι υποδηλώνοντας ότι κάνουν σεξ σε μια μέρα ή δύο ή το Σαββατοκύριακο όταν σκέφτεται ότι θα είναι καλά ή πιο ξεκούραστη ».

Αληθινή Στιγμή # 6: Κάποιος κάνει … το λάθος όνομα
Έχετε παντρευτεί για πάντα, οπότε γιατί κάνατε να καλέσετε τον σύζυγό σας το όνομα της λύσης του γυμνασίου σας; Δεν σημαίνει ότι η αγάπη σας γι ‘αυτόν έχει συμβιβαστεί, λέει ο Δρ Carle. «Ο εγκέφαλος είναι ένα καταπληκτικό όργανο», λέει, «ειδικά κατά τη διάρκεια του σεξ, όταν δεν μπορείτε να σκεφτείτε πριν μιλήσετε». Αν συμβεί σε σας, τα συναισθήματά του (ή τα συναισθήματά σας) είναι βέβαιο ότι θα τραυματιστούν, αλλά θα τον θυμούνται πόσο τον αγαπάτε και τη συσσώρευση του flub σε μια παράδοξη φαντασίωση.

Ατρόμητη Στιγμή # 7: Τα παιδιά σας περπατούν μέσα
Είναι η στιγμή που κάθε γονέας φοβάται: Σκέφθηκες ότι ο 5χρονος σου ήθελε να κοιμάται, αλλά έρχεται να ζητάει ένα ποτό νερό και σε πιάζει στην πράξη. “Μερικές φορές τα παιδιά βρίσκουν σεξουαλική σύγχυση και πιστεύουν ότι τα ζευγάρια αγωνίζονται ή πληγώνουν ο ένας τον άλλο”, λέει ο Δρ Buehler. Αν βρεθείτε σε αυτή την επισφαλής κατάσταση, είναι καλύτερο να αντιμετωπίσετε αμέσως τις ανησυχίες του παιδιού σας. “Μπορείτε να πείτε ότι η μαμά και ο μπαμπάς είναι μερικές φορές πολύ στοργικές μεταξύ τους και ότι αυτό που είδε είναι φυσιολογικό για τους παντρεμένους ανθρώπους”, προσθέτει. Και επενδύστε σε μια κλειδαριά για την κρεβατοκάμαρα της κρεβατοκάμαρας.

Ατρόμητη Στιγμή # 8: Οι σωματικές λειτουργίες έχουν αποτύχει
Το σεξ δεν είναι πάντα τακτοποιημένο και τακτοποιημένο. Η ακράτεια, οι ενοχλητικοί θόρυβοι και οι ακατάστατες κινήσεις του εντέρου μπορούν να επηρεάσουν τις ρομαντικές στιγμές. Για παράδειγμα, σε κάθε σημείο, σχεδόν κάθε γυναίκα έχει βιώσει την περίφημη αίσθηση του αέρα στον παγιδευμένο αέρα, που μπορεί να οδηγήσει σε θορύβους που ακούγονται πολύ σαν αέριο. “Είναι τόσο συνηθισμένο”, λέει ο Debra Laino, σεξουαλική ψυχοθεραπεία στο Wilmington, Delaware. Εάν (και πότε) σας συμβεί, έχει αυτή τη συμβουλή: “Νομίζω ότι οι γυναίκες πρέπει απλώς να ανήκουν στην ατμόσφαιρα στον κόλπο τους και να γελουρίζουν γι ‘αυτό. Στο μεγάλο σχέδιο των πραγμάτων δεν είναι πραγματικά τόσο μεγάλο για μια συμφωνία . ” Επιπλέον, μια σχέση αγάπης και αποδοχής, λέει ο σεξουαλικός θεραπευτής με βάση το Τέξας και ο γάμος και ο οικογενειακός θεραπευτής Debby Wade, μπορούν να τα αντιμετωπίσουν όλα. «Το σεξ δεν είναι τέλειο για το Χόλιγουντ», λέει. “Οι σκηνές σε ταινίες και στην τηλεόραση δεν αντιμετωπίζουν ποτέ την αμηχανία – ή την ακαταστασία του σεξ. Είναι ωφέλιμο να νιώθεις άνετα και με τους δύο και να μάθεις να είσαι παιχνιδιάρικος”.

Η Sarah Jio είναι ο blogger για την υγεία και την καταλληλότητα για το Glamour.com. Επισκεφθείτε το blog της, Βιταμίνη G.

Η WD θέλει να απαντήσει στις πιο δύσκολες σεξουαλικές σας ερωτήσεις! Υποβάλετε τις πιό πιεστικές σεξουαλικές σας ερωτήσεις στο [email protected] και θα εξετάσουμε το θέμα σε μια επερχόμενη εγγύηση για το άρθρο με ανωνυμία.