εικόνα

Getty Images

Υπάρχουν τόσα πολλά παρατεινόμενα ερωτήματα υγείας μετά από μια καρδιακή εκδήλωση. Φυσικά, το σεξ μπορεί να είναι το τελευταίο πράγμα στο μυαλό σου. Αργότερα ή αργότερα, θα θέλετε να επιστρέψετε στη σέλα πάλι – και δεν θέλετε ο φόβος να προκαλέσετε μια άλλη καρδιακή προσβολή να παρεμβαίνει στον καλό χρόνο σας. Εδώ είναι τι πρέπει να ξέρετε για την επανάληψη της συνουσίας, ενώ ο ticker σας για την επισκευή.

1

Θα χρειαστεί να περιμένετε τουλάχιστον μία εβδομάδα.

εικόνα

Getty Images

Το χρονικό πλαίσιο ποικίλλει ανάλογα με το άτομο, ανάλογα με τη σοβαρότητα της καρδιακής προσβολής, αλλά επτά ημέρες είναι ο γενικός κανόνας. “Εάν μπορείτε να περπατήσετε δύο πτήσεις σκαλοπατιών χωρίς να αισθανθείτε πίεση στο στήθος ή δυσκολία στην αναπνοή που είναι αρκετή άσκηση για να συνεχίσετε το σεξ με το συνηθισμένο σύντροφό σας”, λέει η Mary Ann McLaughlin, MD, ιατρός διευθυντής του προγράμματος καρδιακής υγείας στο Mount Sinai Heart Νοσοκομείο στη Νέα Υόρκη.

2

Η πιθανότητα εμφάνισης καρδιακής προσβολής κατά τη διάρκεια του σεξ είναι εξαιρετικά λεπτή.

εικόνα

Getty Images

Πολλές μελέτες έχουν βρει ότι, κατά τη διάρκεια του σεξ, ο “χρόνος που ο καρδιακός ρυθμός και η αρτηριακή πίεση είναι υψηλότεροι είναι λιγότερο από ένα λεπτό, γύρω από τον χρόνο του οργασμού”, λέει ο Richard Wright, MD, καρδιολόγος στο Κέντρο Υγείας του Providence Saint John στη Σάντα Μόνικα, CA. Αυτά τα ζωτικά σημεία γρήγορα επιστρέφουν στο φυσιολογικό. “Η σεξουαλική δραστηριότητα δεν είναι συνήθως πρόβλημα γιατί κανείς δεν έχει αποκορύφωμα που διαρκεί μια ώρα”, προσθέτει.

3

Η λίμπιντο μπορεί να εξαφανιστεί για λίγο.

εικόνα

Getty Images

Είναι φυσιολογικό για τους επιζώντες καρδιακής προσβολής να βιώσουν μια σειρά από συναισθήματα. Μπορεί να αισθάνεστε ευγνώμων για να είστε ζωντανοί ή, εξίσου πιθανόν, να αισθάνεστε λυπημένοι και να αναρωτιέστε γιατί μου συνέβη αυτό; “Είναι σε αυτή τη φάση ότι τα πράγματα που κάποτε έδωσαν τη χαρά τους, συμπεριλαμβανομένου του φύλου, μπορεί να μειωθούν”, λέει ο Δρ McLaughlin. “Όπως και κάθε ασθένεια, αν δεν αισθάνεστε καλά, δεν είστε επάνω για σεξ.” Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι αυτό είναι ένα βραχυπρόθεσμο αποτέλεσμα, προσθέτει. Εν τω μεταξύ, πάρτε τα πράγματα αργά και πειραματιστείτε με άλλους τρόπους να είστε οικείοι.

4

Ο σύντροφός σας μπορεί να είναι υπερβολικά επιφυλακτικός.

εικόνα

Getty Images

«Συχνά ο σύντροφος φοβάται ότι μπορεί να προκαλέσουν άλλη καρδιακή προσβολή», λέει ο Δρ McLaughlin. Μπορεί να χρειαστεί επιπλέον διαβεβαίωση ότι η φυσική κατάσταση είναι απολύτως ασφαλής.

5

Μπορεί να εμφανιστεί μώλωπας.

εικόνα

Getty Images

Μην ανησυχείτε αν ένα τράβηγμα στο σανό αφήνει μερικές μωβ-μπλε σημάδια. “Κάποιοι καρδιοπαθείς βγαίνουν από το νοσοκομείο σε αραιωτικά του αίματος ή / και φάρμακα αιμοπεταλίων, τα οποία μπορεί να τους προκαλέσουν να υποστούν μώλωπες εύκολα”, λέει ο Δρ McLaughlin. “Δεν είναι σοβαρό, εκτός αν οι μώλωπες είναι σκοτεινές ή εκτεταμένες.”

6

Ορισμένες θέσεις είναι λιγότερο φορολογικές στην καρδιά.

εικόνα

Getty Images

Κατά τη διάρκεια του σεξουαλικού επαγγέλματος, ο πιο σωματικά ενεργός εταίρος ασκεί ελαφρώς μεγαλύτερη πίεση στο δικό τους

καρδιά, λέει ο Δρ Ράιτ. Εάν είχατε την καρδιακή προσβολή, ο Ράιτ προτείνει να κολλήσετε σε θέσεις όπως η ιεραπόστολος, οι οποίες είναι πιο παθητικές και λιγότερο σωματικά επίπονες για τη γυναίκα. (Και το αντίθετο είναι αλήθεια: Κρατήστε τον στο κάτω μέρος εάν είχε την καρδιακή προσβολή.)

7

Η καρδιακή αποκατάσταση μπορεί να ενισχύσει την εμπιστοσύνη σας στην κρεβατοκάμαρα.

εικόνα

Getty Images

Εάν είστε σε ηλικία 30 ή 40 ετών, ο γιατρός σας μπορεί να μην συστήσει καρδιακή αποκατάσταση (πιστεύουν ότι είστε νέος και σχετικά ενεργός ούτως ή άλλως) αλλά, ανεξάρτητα από την ηλικία, δικαιούστε αποτοξίνωση, λέει ο Δρ McLaughlin. Εκεί, οι ειδικοί θα εργαστούν για να σας επιστρέψουν στην προ-καρδιακή προσβολή ή καλύτερα. “Αυτό δίνει στον ασθενή την εμπιστοσύνη ότι μπορούν να επιταχύνουν την καρδιακή συχνότητα”, προσθέτει. “Αν μπορούν να κάνουν σε ένα ελεγχόμενο περιβάλλον, μπορούν να κάνουν στο σπίτι.” Επιπλέον, η καρδιακή αποτοξίνωση περιλαμβάνει συχνά ομάδες υποστήριξης που αντιμετωπίζουν τις ψυχολογικές και κοινωνικές πτυχές (εικόνα του ίδιου, καριέρα, σχέσεις) που επηρεάζονται από τραύμα της καρδιάς.

8

Τα νέα φάρμακά σας ενδέχεται να παρεμποδίσουν τη σεξουαλική απόδοση.

εικόνα

Getty Images

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση, μια παρενέργεια ορισμένων φαρμάκων, μπορεί να σας κάνει να νιώσετε ζαλάδα μετά το σεξ ή να επηρεάσετε την ικανότητά σας να διατηρείτε τη διέγερση, λέει ο Δρ Ράιτ. Ως επί το πλείστον, αυτά τα συμπτώματα δεν είναι ανησυχητικά, λέει ο Δρ McLaughlin, ο οποίος συνιστά να τρώει κάτι με αλάτι και πόσιμο νερό για να αυξήσει την αρτηριακή σας πίεση. Ωστόσο, εάν αισθάνεστε πίεση στο στήθος σας ή σε άλλα συμπτώματα στηθάγχης, θα πρέπει να σταματήσετε τη δραστηριότητα, λέει ο Δρ McLaughlin.

9

Να είστε προσεκτικοί αν γνωρίζετε κάποιον νέο.

εικόνα

Getty Images

Τώρα δεν είναι καιρός να πηδήξουμε σε μια στενή σχέση με έναν νέο συνεργάτη: «Αυτό μπορεί να είναι περισσότερο μια δαπάνη ενέργειας και μια αύξηση στον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση που δεν συνηθίζετε», λέει ο Δρ McLaughlin. (Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους άνδρες, οι οποίοι τείνουν να έχουν καρδιακές προσβολές μικρότερες από τις γυναίκες και συνεπώς μπορεί να έχουν νέους και πιο ενεργούς συνεργάτες, λέει ο Δρ Ράιτ.)

10

Δεν υπάρχει κανένας λόγος να σας ενοχλήσει να ρωτήσετε το γιατρό σας για το σεξ.

εικόνα

Getty Images

Ο Δρ McLaughlin συνιστά να κάνεις μια λίστα με ερωτήσεις που πρέπει να φέρεις στο ραντεβού του πρώτου γιατρού σου μετά την καρδιακή προσβολή. Μην αφήνετε τον γιατρό σας να ξεκινήσει τη συζήτηση. Πρέπει να γνωρίζετε όλα από τα γεγονότα για να επιστρέψετε στην κανονική σας ζωή μετά από καρδιακή προσβολή: συμπεριλαμβανομένου του πότε μπορείτε να επιστρέψετε στη δουλειά, να συνεχίσετε την οδήγηση και να κάνετε σεξ ξανά. “Στη συνέχεια, γίνεται μια τυποποιημένη ερώτηση σε μια λίστα ερωτήσεων και δεν υπάρχει καμία αμηχανία”, λέει.