Γεγονότα για την οστεοπόρωση στο WomansDay.com – Θεραπεία της οστεοπόρωσης

εικόνα

Getty Images

Τι είναι τόσο επικίνδυνο για την αραίωση των οστών?

Εκτός από την πρόκλησή σας να χάσετε λίγα εκατοστά, έχοντας οστεοπόρωση – μια ασθένεια στην οποία τα οστά γίνονται εύθραυστα – αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο για κατάγματα. Μία στις δύο γυναίκες άνω των 50 ετών θα έχει κατά τη διάρκεια της ζωής της κάταγμα που σχετίζεται με την οστεοπόρωση, γεγονός που μπορεί να είναι εξαιρετικά εξουθενωτικό. Μόνο το 15% των ασθενών με κάταγμα ισχίου μπορεί να περπατήσει σε ένα δωμάτιο χωρίς ζαχαροκάλαμο, περιπατητής ή κάποιο είδος βοήθειας έξι μήνες μετά το περιστατικό και περίπου το 24 τοις εκατό ηλικίας 50 ετών και άνω θα πεθάνουν το επόμενο έτος.

Οι νέες γυναίκες δεν χρειάζεται να ανησυχούν, σωστά?

Οχι ακριβώς. Ο κίνδυνος οστεοπόρωσης αυξάνεται με την ηλικία, γι ‘αυτό το Εθνικό Ίδρυμα Οστεοπόρωσης (NOF) συνιστά κάθε γυναίκα ηλικίας 65 ετών και άνω να δοκιμάσει την οστική πυκνότητα. Αλλά αν είστε ιδιαίτερα λεπτός, ένας καπνιστής, έχετε σπάσει ένα οστό ως ενήλικα (δεν σχετίζεται με ένα μεγάλο ατύχημα) ή έχετε οικογενειακό ιστορικό καταγμάτων ή οστεοπόρωσης, μιλήστε στο γιατρό σας για να γίνει έλεγχος νωρίτερα, λέει η Felicia Cosman, MD, κλινικός διευθυντής του NOF.

Ο χρυσός πρότυπος έλεγχος είναι μια σάρωση DXA, η οποία χρησιμοποιεί μη επεμβατικές ακτίνες Χ για να μετρήσει την οστική πυκνότητα σε λιγότερο από 15 λεπτά. Τα αποτελέσματά σας ονομάζονται Τ-βαθμολογία και όσο υψηλότερος είναι ο αριθμός τόσο καλύτερα: -2,5 ή χαμηλότερο σημαίνει ότι έχετε οστεοπόρωση. -1 έως -2,5 σημαίνει ότι μπορεί να έχετε οστεοπενία, πρόδρομο της νόσου.

Πότε είναι απαραίτητα φάρμακα?

Αν έχετε οστεοπενία και δεν υπάρχει οικογενειακό ιστορικό της πάθησης, ίσως να είστε σε θέση να δοκιμάσετε πρώτα τις αλλαγές στον τρόπο ζωής. Βεβαιωθείτε ότι παίρνετε 1.000 mg ασβεστίου από τρόφιμα και / ή συμπληρώματα καθώς και 400 έως 800 IU βιταμίνης D καθημερινά (εάν είστε άνω των 50 ετών, στοχεύετε σε 1.200 mg ασβεστίου και 800 έως 1.000 IU βιταμίνης D) . Η άσκηση είναι επίσης σημαντική. “Η άσκηση βάρους, όπως το περπάτημα ή το τζόκινγκ τρεις φορές την εβδομάδα και η άσκηση δύναμης δύο φορές την εβδομάδα, μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν”, λέει ο Δρ Cosman.

Εάν έχετε πλήρη οστεοπόρωση, ο γιατρός σας πιθανόν να συνταγογραφήσει διφωσφονικά (όπως Fosamax ή Boniva), τα οποία βοηθούν στην επιβράδυνση της οστικής απώλειας ή σε ορμονική θεραπεία (όπως το Evista, που επίσης μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού). Εάν η περίπτωσή σας είναι σοβαρή, ένα φάρμακο όπως το Forteo, το οποίο κατασκευάζει νέο οστό, μπορεί να είναι επωφελές. Λάβετε υπόψη σας ότι θα πρέπει να επανελέγετε περιοδικά την οστική μάζα σας και ότι η θεραπεία σας μπορεί να αλλάξει με βάση τα αποτελέσματα.

Το ήξερες?
• Η χρήση ζωνών αντοχής ή ελεύθερων βαρών μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των οστών.
• Μερικά φάρμακα (όπως κάποια κατάθλιψη, παλινδρόμηση οξέος και διαβητικά φάρμακα) μπορεί να βλάψουν την οστική πυκνότητα σας.
• Μόλις έχετε βαθμολογία T, μπορείτε να ζητήσετε από το γιατρό σας να εκτιμήσει τον κίνδυνο κατάκλισης 10 ετών (χρησιμοποιώντας το FRAX, ένα στατιστικό εργαλείο).

Loading...