εικόνα

iStockphoto

Με το σωστό δίκτυο υποστήριξης, οτιδήποτε είναι εφικτό – ακόμη και σκληρά καθήκοντα, όπως η εξεύρεση ενός σχεδίου ασφάλισης υγείας που εξυπηρετεί καλύτερα τις ανάγκες σας και να καταστρέψει τις κακές συνήθειες σας για υγιέστερη συμπεριφορά. Παρακάτω, μάθετε πώς μπορείτε να επικοινωνήσετε με τα επαγγέλματα που μπορούν να απαντήσουν στις ερωτήσεις σας, να σας βοηθήσουν να περιηγηθείτε στο σύστημα υγειονομικής περίθαλψης και να σας προπονήσετε μέσα από τις αλλαγές του φαγητού και της άσκησης.

1. Δικηγόροι ασθενών

Εξετάστε ένα εάν … Χρειάζεστε επιπλέον οδηγίες πλοήγησης στο σύστημα υγειονομικής περίθαλψης.

Ο, τι κάνουν: Βοηθήστε να καταπολεμήσετε τις διαφορές υγείας με την ασφαλιστική σας εταιρεία, να σας καθοδηγήσει σε τι είδους φροντίδα πρέπει να εξετάσετε μετά από μια νέα διάγνωση και να δώσετε συμβουλές για το τι πρέπει να κάνετε εάν έχετε μια κατάσταση υγείας που επηρεάζει την ικανότητά σας να κάνετε τη δουλειά σας.

Ποιοι είναι: Νοσοκόμες που εργάστηκαν στο παρελθόν σε νοσοκομείο ή ιατρείο, κοινωνικοί λειτουργοί, επαγγελματίες διευθυντές περιπτώσεων, δικηγόροι και άλλοι εμπειρογνώμονες.

Πού θα βρείτε: Στην ιστοσελίδα του Ιδρύματος Patient Advocate, το PatientAdvocate.org (οι υπηρεσίες διαχείρισης περιπτώσεων είναι δωρεάν) ή στο AdvoConnection.com (οι προμήθειες συνήθως κυμαίνονται από $ 40 έως $ 200 ανά ώρα).

2. Μεσίτες Ασφάλισης Υγείας

Εξετάστε ένα εάν …Προσπαθείτε να αγοράσετε ασφάλιση υγείας για τον εαυτό σας και την οικογένειά σας μόνοι σας.

Ο, τι κάνουν: Σας βοηθά να συγκρίνετε τα κόστη και τα οφέλη και να υπολογίσετε το σωστό σχέδιο.

Ποιοι είναι: Εξουσιοδοτημένοι μεσίτες που εκπαιδεύονται στην κάλυψη ασφάλισης υγείας (πρέπει να περάσουν κρατικές και ομοσπονδιακές εξετάσεις). Οι υπηρεσίες είναι συνήθως δωρεάν, αλλά επειδή οι μεσίτες λαμβάνουν προμήθειες από ασφαλιστικές εταιρείες, ρωτήστε εάν πληρώνονται από μία μόνο εταιρεία (σημαίνει ότι είναι αντιπρόσωπος, όχι μεσίτης).

Πού θα βρείτε: Στο Nahu.org/Consumer/FindAgent2.cfm (ο ιστότοπος του Εθνικού Συνδέσμου Υπαλλήλων Υγείας σάς επιτρέπει να αναζητήσετε έναν κοντινό μεσίτη). Θέλετε να συγκρίνετε επιλογές από μόνοι σας; Δοκιμάστε το eHealthInsurance.com.

3. Καλοκαίρι

Εξετάστε ένα εάν … Θέλετε βοήθεια για την ανάπτυξη μιας πολύπλευρης προσέγγισης για τη βελτίωση της υγείας σας.

Ο, τι κάνουν: Εργαστείτε μαζί σας για να δημιουργήσετε έναν γενικό υγιή τρόπο ζωής εστιάζοντας σε παράγοντες όπως η διατροφή, ο ύπνος, το άγχος και η άσκηση. Για παράδειγμα, το άγχος μπορεί να προκαλέσει κακό ύπνο, το οποίο στη συνέχεια οδηγεί σε χαμηλή κατανάλωση ενέργειας και κακές επιλογές διατροφής. Ένα Wellcoach μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε αυτά τα ζητήματα συλλογικά.

Ποιοι είναι: Οι επαγγελματίες υγείας, φυσικής κατάστασης ή ψυχικής υγείας (όπως προσωπικοί εκπαιδευτές, ψυχολόγοι και διατροφολόγοι) που ξεκινούν μια δεύτερη καριέρα ως πιστοποιημένο Wellcoach (πρόγραμμα που εγκρίθηκε από το American College of Sports Medicine).

Πού θα βρείτε: Στο WellCoaches.com ($ 40- $ 100 ανά συνεδρία).