ποδόσφαιρο helmet

Thinkstock

Περίπου 135.000 παιδιά ηλικίας 5 έως 18 ετών προσγειώνονται στο χώρο έκτακτης ανάγκης κάθε χρόνο με διάσειση ή άλλο τραυματικό εγκεφαλικό τραύμα. Να είστε έτοιμοι σε περίπτωση τραυματισμού στο κεφάλι γνωρίζοντας αυτά τα σημαντικά γεγονότα.

1. Μπορείτε να πάρετε ένα ακόμη και αν φοράτε κράνος.

Τα κράνη είναι ζωτικής σημασίας επειδή εμποδίζουν τα κατάγματα του κρανίου και μειώνουν την πρόσκρουση ενός χτυπήματος. Ωστόσο, οι εγκεφαλικές συνέπειες μπορεί να συμβούν όταν ο εγκέφαλος μετατοπίζεται μέσα στο κρανίο και τα κράνη δεν θα εμποδίσουν απαραιτήτως το κίνημα αυτό, λέει ο Stephen Rice, MD, πρώην μέλος της εκτελεστικής επιτροπής της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής για την αθλητική ιατρική και τη γυμναστική. Οι εγκεφαλικές συνέπειες δεν μπορούν πάντοτε να αποφευχθούν, αλλά η επιβολή της καλής αθλητικής ικανότητας έτσι ώστε να αποθαρρυνθούν τα «φθηνά χτυπήματα» μπορεί να βοηθήσει.

2. Δεν σας υποχρεώνουν να περάσετε έξω.

“Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι αν είναι μια διάσειση, θα περάσετε έξω, αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια 9 στις 10 φορές”, λέει ο Gerard Gioia, PhD, διευθυντής του προγράμματος διάσεισης στο Εθνικό Ιατρικό Κέντρο των παιδιών στην Ουάσινγκτον. Τα σοβαρά συμπτώματα που πρέπει να παρακολουθήσετε μετά από τραυματισμό στο κεφάλι (κλήση 911) περιλαμβάνουν επίσης υπερβολική υπνηλία, επαναλαμβανόμενο εμετό, κρίσεις ή πονοκέφαλο που χειροτερεύει. Άλλα συμπτώματα που σημαίνουν ότι ένας παίκτης θα πρέπει να βγει από το παιχνίδι και να δει τον γιατρό της να περιλαμβάνει την πίεση του κεφαλιού, την γκρίνια και την θολή όραση. Για έναν πλήρη κατάλογο συμπτωμάτων, μεταβείτε στο CDC.gov/Concussion. “Σε περίπτωση αμφιβολίας, το καθίστε έξω”, λέει ο Δρ Gioia. “Εάν δεν επιτρέψετε στον εγκέφαλο να αναρρώσει και ένα παιδί χτυπήσει και πάλι, μπορεί να προκαλέσει μόνιμη ή θανατηφόρα βλάβη.”

3. Η ψυχική ηρεμία είναι εξίσου σημαντική με την φυσική ανάπαυση.

Αν υποθέσουμε ότι το παιδί σας δεν βρίσκεται σε άμεσο κίνδυνο (ένας γιατρός πρέπει να το αξιολογήσει εάν χτυπήσει το κεφάλι της και έχει σύμπτωμα διάσεισης), η καλύτερη συνταγή είναι συνήθως ανάπαυση. Μπορεί να χρειαστούν μέρες ή μήνες για να ανακάμψει από μια διάσειση και το παιδί σας δεν πρέπει να επιστρέψει σε αθλήματα ή να συμμετάσχει σε άλλες δυνητικά επικίνδυνες δραστηριότητες, όπως ποδηλασία ή skateboarding μέχρι ο γιατρός να δώσει το all-clear. Αλλά και η νοητική (γνωστική) ανάπαυση είναι σημαντική, λέει ο Δρ Gioia. “Η μείωση της σκέψης και η συγκέντρωση μετά από μια διάσειση είναι το ίδιο με τη μείωση του σωματικού στρες σε ένα διάστρεμμα στο γόνατο”, εξηγεί. Προγραμματίστε να κρατάτε το παιδί σας στο σπίτι από το σχολείο τουλάχιστον μια ημέρα μετά από μια διάσειση, και στη συνέχεια να παρακολουθείτε τα συμπτώματά του. Εάν έχει πρόβλημα με τις συνομιλίες, την ανάγνωση ή την εκτέλεση της εργασίας, χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να ανακάμψει.

Για να επιστρέψετε στην κεντρική σελίδα ιστορίας, κάντε κλικ εδώ.
Για να μάθετε τις βέλτιστες πρακτικές για την πρόληψη τραυματισμού στο γόνατο στα κορίτσια, κάντε κλικ εδώ.