οδοντιατρικός care tuips

Shutterstock

Για κάποιο λόγο – ίσως είναι τα δυνατά τρυπάνια ή οι δυσάρεστες συσπάσεις στο στόμα – μια επίσκεψη στον οδοντίατρο δεν θεωρείται ο πιο ευχάριστος τρόπος να περάσετε ένα απόγευμα. Αλλά αν νομίζετε ότι είναι όλα διασκεδαστικά και παιχνίδια για το γιατρό σας, σκεφτείτε ξανά. Υπάρχουν πολλά πράγματα που κάνετε – ή δεν πράγματα που δεν κάνουν ακριβώς τον οδοντίατρό σας χαμόγελο. Μιλήσαμε με μια δέσμη εγγράφων για να βγάλουμε τη σέσουλα σε ό, τι θέλουν να είχατε βουρτσιστεί πριν φτάσετε στην καρέκλα σας. Διαβάστε παρακάτω για να βελτιώσετε την τεχνογνωσία σας για την υγεία των δοντιών καθώς και για να κάνετε το επόμενο σας ραντεβού πιο ευχάριστο.

1. Πιθανότατα να μην βουτάτε αρκετά.
“Οι περισσότεροι από τους ασθενείς μου βουρτσίζουν για λιγότερο από ένα λεπτό, αφήνοντας πίσω περίπου το ήμισυ της ολονύκτιας πλάκας”, λέει ο Robert Gerlach, DDS, MPH, ερευνητής στο Worldwide Clinical Investigations στο Procter & Gamble. Συμβουλή: Βουρτσίστε για τουλάχιστον δύο λεπτά, δύο φορές την ημέρα και αλλάξτε την οδοντόβουρτσα σας κάθε τρεις μήνες για να πάρετε την καλύτερη φροντίδα στο σπίτι.

2. Ο καρκίνος του στόματος είναι ένας από τους πιο θανατηφόρους τύπους καρκίνου.
Σύμφωνα με τον οδοντίατρο της Νέας Υόρκης Lindi Orlin, DMD, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν παρατηρούν προειδοποιητικά σημάδια κακοήθων αλλοιώσεων από το στόμα – στο στόμα τους. “Εάν οι ασθενείς έχουν κόκκινα χτυπήματα ή σημεία στο στόμα τους, τα αγνοούν συχνά, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε πολύ πιο σοβαρά προβλήματα στη γραμμή”. Έτσι, αν δείτε κάτι, ανεξάρτητα από το πόσο μικρό, πείτε κάτι σε σας οδοντίατρο.

3. Αφαιρέστε το κραγιόν σας!
“Το κραγιόν είναι πάντα μια καταστροφή”, λέει ο ολιστικός οδοντίατρος Victor Zeines, DDS, συγγραφέας Υγιές στόμα, υγιές σώμα. “Οι άνθρωποι έρχονται και δεν σκέφτονται να το σκουπίσουν, και κάποιοι σχεδόν προσβάλλουν όταν τους ζητώ να το πράξουν, αλλά παίρνει όλα τα γάντια μου, τα δόντια σας και όλα όσα προσπαθούμε να κάνουμε”.

4. Μερικές φορές η άσκηση μπορεί να συμβάλει σε οδοντικά προβλήματα.
Σίγουρα, το σπάσιμο ενός ιδρώτα είναι μεγάλο για την υγεία σας, αλλά πρέπει επίσης να είστε ενήμεροι για τους τρόπους με τους οποίους μπορεί να επηρεάσει το χαμόγελό σας. «Η έντονη άσκηση μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση και να περιορίσει τον προστατευτικό ρόλο του σάλιου, που μπορεί να σας θέσει σε μεγαλύτερο κίνδυνο για κοιλότητες και συσσώρευση βακτηρίων», λέει ο Δρ Gerlach. “Επίσης, πολλά αθλητικά ποτά είναι απροσδόκητες πηγές σακχάρων και οξέων, τα οποία μπορούν να διαβρώσουν το σμάλτο των δοντιών”. Έτσι, κολλήστε στο νερό – και πολλά – όταν χτυπάτε στο γυμναστήριο.

5. Δεν μπορείτε να είστε υγιείς χωρίς ένα υγιές στόμα.
Πολλοί άνθρωποι υποθέτουν ότι το στόμα τους είναι μια απομονωμένη περιοχή όταν πρόκειται για το σώμα τους, αλλά μπορεί συχνά να υποδεικνύει έντονα όταν κάτι είναι λάθος ή σωστό με τους υπόλοιπους. “Τι συμβαίνει στο στόμα σας επηρεάζει το υπόλοιπο σώμα σας”, λέει ο Δρ Zeines. «Απλά δεν μπορείς να είσαι υγιής αν το στόμα σου δεν είναι υγιές». Για παράδειγμα, εάν έχετε ασθένεια των ούλων, έχετε τέσσερις φορές περισσότερες πιθανότητες να πάρετε καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Επίσης, ένας αλλιώς υγιής αλλά οδυνηρός χαμηλότερος πρώτος γομφίος μπορεί να σηματοδοτήσει προβλήματα πεπτικού.

6. Ενημερώστε τον οδοντίατρό σας εάν παίρνετε καθημερινά ασπιρίνη.
“Επειδή είναι μια τόσο μικρή δόση και παίρνουν μία κάθε μέρα, οι περισσότεροι ασθενείς δεν θεωρούν ότι η ασπιρίνη είναι ναρκωτικό”, λέει ο Δρ Orlin. “Θέλω πραγματικά να το κάνουν και θα ήθελαν να με ενημερώσουν, γιατί μπορεί να προκαλέσει υπερβολική αιμορραγία, ειδικά κατά τη διάρκεια των εκχυλίσεων”.

7. Οι αιμορραγίες των ούλων είναι κόκκινη σημαία.
Ναι, τα ούλα σας μπορεί να αιμορραγούν μετά από μια ιδιαίτερα έντονη συνεδρία για βούρτσισμα ή μετά από το νήμα για πρώτη φορά σε λίγο, αλλά εάν αιμορραγούν με συνέπεια, υπάρχει ένα πρόβλημα. “Οι αιμορραγίες των ούλων είναι ένα σημάδι φλεγμονής – βασικά, περπατάτε με ένα μολυσμένο στόμα, το οποίο μπορεί να εξαπλωθεί στο υπόλοιπο σώμα σας”, λέει ο Δρ Zeines. Στην ολιστική του πρακτική, οι ασθενείς με χρόνια αιμορραγία ούλων λαμβάνουν αξιολόγηση και συνοδεύονται από συμπληρώματα για να αρχίσουν να αναπτύσσουν το ανοσοποιητικό τους σύστημα για να καταπολεμήσουν τη λοίμωξη.

8. Οι παράγοντες αποτριβής στην οδοντόπαστα δεν είναι πάντα κακοί.
“Οι περισσότεροι ασθενείς πιστεύουν ότι οι παράγοντες τριβής στην οδοντόπαστα είναι κακοί για τα δόντια τους”, λέει ο Adam Diasti, DDS του Luster Premium White. “Το αντίθετο – τα λειαντικά λειαντικά, όπως το πυρίτιο και η παπάίνη, στην οδοντόκρεμα βοηθούν στην απομάκρυνση λεκέδων, λεύκανσης και λείανσης των δοντιών”.

9. Οι κοιλότητες δεν είναι μόνο από το να τρώνε πάρα πολύ ζάχαρη.
Nixing γλυκές απολαύσεις από την κουζίνα σας μπορεί να μην βοηθήσει στην πρόληψη κοιλοτήτων: Μια ισορροπημένη διατροφή είναι πραγματικά το κλειδί για ένα υγιές χαμόγελο. «Όταν βλέπω άτομα με κοιλότητα ή ασθένεια των ούλων, συνήθως βρίσκω ότι το σώμα δεν είναι σε ισορροπία», λέει ο Δρ Zeines. “Με άλλα λόγια, η διατροφή σας είναι συνήθως μακριά, η οποία μπορεί να κάνει το στόμα σας πολύ όξινο, καλλιεργώντας ένα έδαφος αναπαραγωγής για κοιλότητες και ασθένειες των ούλων”. Μια πολύχρωμη επιλογή από υγιεινά, ολόκληρα τρόφιμα είναι το κλειδί για την πρόληψη των κοιλοτήτων.

10. Εξετάστε προσεκτικά τη γλώσσα σας.
Σύμφωνα με τον Δρ Zeines, η γλώσσα σας μπορεί να προσφέρει πολλές πληροφορίες για τη γενική υγεία σας. “Εάν η άκρη της γλώσσας σας είναι κόκκινη, αυτό μπορεί να υποδεικνύει ένα πρόβλημα θυρεοειδούς ή καρδιακού προβλήματος, ενώ μια γλώσσα με κιτρινωπή πράσινη απόχρωση μπορεί να υποδηλώνει προβλήματα στο ήπαρ ή στη χοληδόχο κύστη. ” Επομένως, μην περιμένετε μέχρι το επόμενο ραντεβού οδοντιάτρου για το γιατρό σας να αποκαλύψει νέα σχετικά με την υγεία σας – πείτε “ahh” για να πάρετε μια λαβή σε ολόκληρο το σώμα σας.