τσάι and honey

Getty Images

Εκκαθάριση λοιμώξεων; Θεραπευτικές πληγές; Να απαλλαγούμε από τις ψείρες της κεφαλής; Υπάρχουν χάπια και κρέμες που μπορούν να βοηθήσουν, αλλά και καταπληκτικά τρόφιμα που θα λειτουργήσουν σε ένα τσίμπημα. Ζητήσαμε από τους Lynne C. David, ND, LAc, έναν νευροπαθητικό γιατρό και έναν εξουσιοδοτημένο βελονιστή στο Κέντρο Ολοκληρωμένης Ιατρικής στην Ουάσινγκτον και τον Mark Moyad, MD, MPH, Διευθυντή Προληπτικής και Εναλλακτικής Ιατρικής του Πανεπιστημίου του Michigan Medical Κέντρο, για λεπτομέρειες. “Αυτό δεν είναι mumbo-jumbo,” λέει ο Δρ Moyad. “Υπάρχει πολλή λαϊκή σοφία εκεί έξω που τώρα έχει αποδειχθεί σωστό.” Ιδού, η θεραπευτική δύναμη του φαγητού.


εικόνα

Μέλι: Κόβει, ξύνει και πονόλαιμο

Επειδή το μέλι έχει μια ένωση παρόμοια με το υπεροξείδιο του υδρογόνου, μπορεί να εφαρμοστεί τοπικά για θεραπεία πληγών. Είναι τόσο αποτελεσματικό που χρησιμοποιείται αυτή τη στιγμή στον πόλεμο του Ιράκ. ένα λεπτό στρώμα εφαρμόζεται στους επίδεσμους και τοποθετείται σε τραύματα και εγκαύματα. “Είναι όξινο, έτσι δυσκολεύει τα βακτηρίδια να επιβιώσουν και είναι ένα υγροσκοπικό, έτσι ώστε τα βακτήρια να μετατοπίζονται στο μέλι, σκοτώνοντας τα βακτηρίδια”, λέει ο Δρ Moyad. Μια μελέτη το 2007 διαπίστωσε επίσης ότι το αδιάλυτο σκούρο μέλι (όπως το μέλι του φαγόπυρου) δούλεψε εξίσου καλά με το εξωχρηματιστηριακό φάρμακο για βήχα και πονόλαιμο.


εικόνα

Μαύρο Τσάι: Stinky Feet
Οι τανίνες στο μαύρο τσάι είναι αντιμικροβιακές και στυπτικές, έτσι σφίγγουν και στεγνώνουν το δέρμα. Είναι ο ίδιος λόγος τσάντες τσαγιού είναι καλό για πρησμένα μάτια. “Αλλά να είστε προσεκτικοί,” συμβουλεύει ο Δρ Moyad, “το πράσινο τσάι έχει λίγες έως καμία τανίνες, έτσι πρέπει να χρησιμοποιήσετε μαύρο τσάι.”


εικόνα

Πικρό Πεπόνι: Διαβήτης Τύπου 2
Κατευθυνθείτε στην τοπική ασιατική αγορά, επειδή αυτό το ανώμαλο πράσινο επίμηκες λαχανικό μπορεί να είναι εξαιρετικό για τον διαβήτη και την υποστήριξη υψηλής γλυκόζης. “Το πικρό πεπόνι μειώνει τη γλυκόζη του αίματος, την αντίσταση στην ινσουλίνη και την υψηλή αρτηριακή πίεση”, λέει ο Δρ Ντέιβιντ. Μπορεί να τρώγεται ωμό, αλλά σύμφωνα με το όνομά του, το πικρό πεπόνι είναι πικρό, οπότε ο Δρ Ντέιβιντ συνιστά να το κόβετε και να το ανακατεύετε με ομελέτα για να βελτιώσετε τη γεύση.


εικόνα

Ζεστό πιπέρι: Πόνος
“Υπάρχουν τοπικές κρέμες που περιέχουν καγιέν για να μειώσουν τον πόνο, αλλά μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας πολύ εύκολα”, λέει ο Δρ Ντέιβιντ. Ξεκινήστε με μια κρέμα ή έλαιο καρύδας με βιταμίνη Ε που δεν περιέχει πετρελαϊκό προϊόν (“Αν δεν το καταναλώσετε, δεν πρέπει να το βάλετε στην κρέμα σας”, λέει ο Δρ. David). Στη συνέχεια, προσθέστε μια πρέζα σκόνης καγιέν για κάθε ουγκιά κρέμας ή λάδι. Χρησιμοποιήστε το για να μειώσετε τον πόνο στις αρθρώσεις όπως τα γόνατα και οι αστράγαλοι. «Είναι η καψαϊκίνη στις πιπεριές που σταματά την παραγωγή της ένωσης που προκαλεί πόνο», δήλωσε ο Δρ Moyad, όταν χειρίζεστε καυτερές πιπεριές, μην τρίβετε τα μάτια σας ή θα έχετε μεγαλύτερα προβλήματα »..


εικόνα

Ελαιόλαδο: Ξηρά χείλη και ψείρες
Το ελαιόλαδο έχει ελαϊκό οξύ, το οποίο δημιουργεί ένα ωραίο κάλυμμα για να καταπραΰνει τα ξηρά χείλη. “Υπήρξε επίσης μια πρόσφατη μελέτη στην οποία το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο είχε αντίκτυπο στην προστασία του δέρματος από τα πάντα, από την ξηρότητα έως τον καρκίνο του δέρματος”, λέει ο Δρ Moyad. Αλλά τα πιο περίεργα, τα βαριά έλαια, όπως το κέλυφος και το ελαιόλαδο, μπορούν να επικαλυφθούν με προσβολή από ψείρες και, όταν αφεθούν να στεγνώσουν, θα πνιγούν τα παράσιτα.


εικόνα

Βρώμη: Ξηρό, Κνησμώδες Δέρμα
“Η βρώμη έχει αβηνανθραμίδες – είναι αντιφλεγμονώδης στη φύση και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για φαγούρα και ξηρό δέρμα”, λέει ο Δρ Moyad, ο οποίος συνιστά είτε να βάλει μια κάλτσα γεμάτη βρώμη σε ένα ζεστό μπάνιο ή απλά να αγοράσει μια λοσιόν πλιγούρι βρώμης.


εικόνα

Τζίντζερ: Ναυτία
Το τζίντζερ είναι ένα κοινό φάρμακο για ναυτία, με σχεδόν καθόλου παρενέργειες και είναι μεγάλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. “Είναι πιθανό ότι πάρα πολύ τζίντζερ μπορεί να σας δώσει ακμή, είναι ένα ζεστό φαγητό και με πάρα πολύ θερμότητα μπορεί να προκαλέσει θερμότητα στο πρόσωπο που θα έδινε ακμή αλλά θα έπρεπε να το φάτε πολλά” λέει ο δρ Δαβίδ. Για να χρησιμοποιήσετε, φέτα φρέσκο ​​ρίζα τζίντζερ και να κάνετε ένα τσάι έξω από αυτό ή απλά μασήστε την ακατέργαστη ρίζα.


εικόνα

Αποβουτυρωμένο γάλα: Ηλιακό έγκαυμα
Το αποβουτυρωμένο γάλα που είναι ελαφρώς πιο δροσερό από τη θερμοκρασία δωματίου θα ενυδατώσει το δέρμα και θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου που σχετίζεται με τα ηλιακά εγκαύματα. “Το γάλα σχηματίζει ιστό κολλαγόνου, απλά βάλτε τη γάζα εκεί και εφαρμόστε την στην περιοχή, αλλά προσέξτε γιατί το πλήρες γάλα επιβραδύνει πραγματικά τον χρόνο επούλωσης”, προειδοποιεί ο Δρ Moyad.


εικόνα

Μπανάνα: Μυρμηγκοί
“Το εσωτερικό [μιας φλούδας μπανάνας] υποτίθεται ότι περιέχει κάλιο και μια άγνωστη ένωση που μπορεί να μετατοπίσει την ανοσοποιητική ισορροπία του δέρματος για να βοηθήσει στην ανακούφιση των κονδυλωμάτων”, λέει ο Δρ Moyad. Παρόλο που τα δεδομένα λείπουν, φαίνεται ότι υπάρχουν πολλά ανεκδοτολογικά στοιχεία που το υποστηρίζουν. Προσπαθήστε να πιέσετε μια φλούδα μπανάνας σε μια πληγείσα περιοχή και να την αφήσετε εκεί για λίγο – δεδομένου ότι δεν μπορεί να προκαλέσει καμιά βλάβη, μπορεί να αξίζει τον κόπο.