εικόνα

Comstock

Τι είναι:

Μια κατάσταση που αναγκάζει τους ανθρώπους να σταματήσουν στιγμιαία να αναπνέουν στον ύπνο τους επανειλημμένα κατά τη διάρκεια της νύχτας. Υπολογίζεται ότι 12 εκατομμύρια ενήλικες έχουν άπνοια ύπνου, η πιο κοινή μορφή της οποίας είναι η αποφρακτική άπνοια ύπνου (OSA). Εμφανίζεται όταν η γλώσσα και οι μαλακοί ιστοί στο πίσω μέρος του λαιμού καταρρέουν και εμποδίζουν τον αεραγωγό, γεγονός που προκαλεί ροχαλητό. Για μερικούς, ο αεραγωγός κλείνει εντελώς και η αναπνοή σταματά. Μόλις ο εγκέφαλος σταματήσει να πάρει οξυγόνο, το άτομο ξυπνάει σύντομα, τότε ο κύκλος επαναλαμβάνει. Το αποτέλεσμα είναι ο κακός, κατακερματισμός του ύπνου. Αφεθεί χωρίς θεραπεία, η άπνοια ύπνου μπορεί να προκαλέσει υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιαγγειακές παθήσεις, προβλήματα μνήμης και πονοκεφάλους.

Συμπτώματα:

Εάν εσείς ή ο / η σύντροφος σας εμφανίσετε οποιαδήποτε σημάδια άπνοιας στον ύπνο, επισκεφθείτε το γιατρό σας για πλήρη αξιολόγηση.

-Ισχυρό ροχαλητό, το οποίο μπορεί να στίβεται με πνιγμό ή αερισμό
-Πτώση κατά τη διάρκεια της ημέρας
-Μνήμη και προβλήματα συγκέντρωσης
-Πρωινή πονοκεφάλους
-Ευερεθιστότητα και νοσταλγία
-Συχνή νυκτερινή ούρηση

Τι μπορείς να κάνεις:

CPAP (συνεχής θετική πίεση των αεραγωγών). Η πιο συνηθισμένη λύση είναι η χρήση μίας μικρής μάσκας που παράγει συμπιεσμένο αέρα στη μύτη και / ή στο στόμα κατά τη διάρκεια του ύπνου. Όταν η μάσκα φοριέται κάθε βράδυ, τα συμπτώματα βελτιώνονται για τους περισσότερους ενήλικες μέσα σε ένα μήνα.

Νυκτερινό επιστόμιο. Μια προστατευτική πλαστική ή ακρυλική προστατευτική επένδυση πάνω από το κάτω και το πάνω δόντια μπορεί να κρατήσει τον αεραγωγό ανοιχτό μετακινώντας την κάτω σιαγόνα προς τα εμπρός ή / και εμποδίζοντας την πτώση της γλώσσας προς τα πίσω. Ένας οδοντίατρος εκπαιδευμένος για τη θεραπεία της άπνοιας του ύπνου μπορεί να τοποθετήσει το επιστόμιο και να παρακολουθήσει την πρόοδό σας. Οι στοματικές συσκευές είναι αποτελεσματικές για περίπου το ήμισυ των ασθενών με OSA.

Χειρουργική επέμβαση. σε μικρό αριθμό περιπτώσεων OSA, ο αεραγωγός εμποδίζεται από μεγάλες αμυγδαλές ή ρινικούς πολύποδες, οι οποίοι μπορούν να απομακρυνθούν με χειρουργική επέμβαση. Εκείνοι που δεν μπορούν να ανεχθούν CPAP ή ένα στόμιο μπορεί επίσης να είναι υποψήφιοι για χειρουργική επέμβαση. Η πιο συνηθισμένη διαδικασία είναι η uvulopalatopharyngoplasty, στην οποία αφαιρούνται οι αμυγδαλές και / ή αδενοειδή και μειώνεται ή αφαιρείται το uvule. η περίσσεια ιστού στον αεραγωγό μπορεί επίσης να αφαιρεθεί. Τα ποσοστά επιτυχίας της χειρουργικής επέμβασης κυμαίνονται γύρω στο 40%. Μια άλλη επιλογή είναι η ραδιοσυχνότητα, μια νέα διαδικασία που χρησιμοποιεί ένα ηλεκτρόδιο βελόνας για την παροχή ενέργειας στην περιοχή, πράγμα που βοηθά στην εξάλειψη των υπερβολικών ιστών που εμποδίζουν τον αεραγωγό.

Θεραπεία:

-Χάστε βάρος, εάν είναι απαραίτητο.
-Αποφύγετε το αλκοόλ, το οποίο χαλαρώνει τους ανώτερους μυς των αεραγωγών.
-Συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση υπνωτικών χαπιών, φαρμάκων κατά της αναφυλαξίας, μυοχαλαρωτικών, αντιισταμινικών (χωρίς συνταγή και συνταγογράφηση) και σιροπιού βήχα που περιέχει δεξτρομεθορφάνη. Όλα τα παραπάνω μπορεί να έχουν ηρεμιστικό αποτέλεσμα, καθιστώντας την άπνοια χειρότερη.

Θέλετε να μάθετε περισσότερα?

-Καλέστε την Αμερικανική Ένωση Άπνοιας στον ύπνο στις 202-293-3650. ηλεκτρονική βοήθεια: www.sleepapnea.com

-Επικοινωνήστε με την Αμερικανική Ακαδημία Οικογενειακών Ιατρών. ηλεκτρονική βοήθεια: www.familydoctor.org/handouts/212.htm