εικόνα

Comstock

Τι είναι αυτό?

Αν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση (γνωστή και ως υπέρταση), σημαίνει ότι η καρδιά σας πρέπει να αντλεί περισσότερο από το αίμα σας μέσω του σώματός σας, γεγονός που θέτει τις αρτηρίες σας υπό μεγαλύτερη πίεση. Η ανεξέλεγκτη υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακές παθήσεις και νεφρική νόσο, ειδικά όταν συνδυάζεται με παχυσαρκία, κάπνισμα, υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, υψηλή χοληστερόλη ή διαβήτη.

Η υπέρταση ονομάζεται συχνά “ο σιωπηλός δολοφόνος” επειδή συνήθως δεν έχει συμπτώματα. Ο μόνος τρόπος να γνωρίζετε εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση είναι να το ελέγξετε. Το συνιστώμενο επίπεδο είναι μικρότερο από 120/80 mm Hg. Μια συνεπής ανάγνωση 140/90 mm Hg ή υψηλότερη θεωρείται υπέρταση, ενώ η τιμή 120-139 / 80-89 mm Hg δείχνει την υπέρταση.

Είστε σε κίνδυνο?

Μερικοί παράγοντες κινδύνου για υψηλή αρτηριακή πίεση μπορούν να ελεγχθούν:

-Ευσαρκία
-Υψηλή πρόσληψη νατρίου
-Βαριά κατανάλωση αλκοόλ
-Έλλειψη σωματικής δραστηριότητας
-Στρες: Οι αυξητικές ορμόνες μπορεί προσωρινά να αυξήσουν τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση. Το άγχος μπορεί επίσης να οδηγήσει σε κακές επιλογές που επηρεάζουν την αρτηριακή πίεση, όπως υπερκατανάλωση τροφής, πόση και κάπνισμα.

Άλλοι παράγοντες κινδύνου είναι γενετικοί:

-Φυλή: Η υψηλή αρτηριακή πίεση συμβαίνει συχνότερα, τείνει να ξεκινά από μικρότερη ηλικία και είναι συνήθως πιο έντονη στους Αφρο-Αμερικανούς απ ‘ό, τι στους Καυκάσιους.
-Οικογενειακό ιστορικό
-Ηλικία: Οι άνδρες είναι πιθανότερο να αναπτύξουν υψηλή αρτηριακή πίεση μεταξύ των ηλικιών
-35 και 55. οι γυναίκες είναι πιθανότερο να την αναπτύξουν μετά την εμμηνόπαυση.

Ποιες είναι οι επιλογές σας?

Δεν υπάρχει θεραπεία για υψηλή αρτηριακή πίεση, αλλά μπορείτε να τον ελέγξετε. Για την υπέρταση, ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να χάσετε βάρος, να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα, να ακολουθήσετε μια υγιεινή διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο (λιγότερο από 2.400 mg την ημέρα), να περιορίσετε το αλκοόλ, να σταματήσετε το κάπνισμα και να μειώσετε το άγχος. Εάν η αρτηριακή σας πίεση είναι πάνω από 140/90, ο γιατρός σας πιθανόν να συνταγογραφήσει φάρμακα εκτός από τις αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες?

Όταν λαμβάνετε από του στόματος αντισυλληπτικά, γνωρίζετε ότι συνδέονται με την υπέρταση σε ορισμένες γυναίκες, ιδιαίτερα εκείνους που είναι υπέρβαροι ή που έχουν ήπια νεφρική νόσο, οικογενειακό ιστορικό υψηλής αρτηριακής πίεσης ή προσωπικό ιστορικό υπέρτασης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο γιατρός σας πρέπει να ελέγξει την αρτηριακή σας πίεση πριν ξεκινήσει το χάπι.

] Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες με προϋπάρχουσα υπέρταση είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν επιπλοκές από εκείνες με φυσιολογική αρτηριακή πίεση. Υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί επίσης να αναπτυχθεί κατά τη διάρκεια του τελευταίου τριμήνου σε γυναίκες με άλλη κανονική αρτηριακή πίεση. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις επιλογές θεραπείας αν παραμείνει ανυψωμένη μετά την παράδοση.

Μετά την εμμηνόπαυση, ο κίνδυνος ανάπτυξης υπέρτασης αυξάνεται σημαντικά, ακόμα και αν η αρτηριακή σας πίεση είναι φυσιολογική καθ ‘όλη τη διάρκεια της ζωής σας.

Θέλετε να μάθετε περισσότερα?

Πηγαίνετε στο τμήμα υψηλής αρτηριακής πίεσης του ιστοτόπου της Εθνικής Καρδιάς, Πνεύμονος και Αίματος στο www.nhlbi.nih.gov/hbp.

Το άρθρο αυτό δημοσιεύθηκε αρχικά στις 9 Μαΐου 2006