εικόνα

Getty Images

Είμαι πάντα ένας go-getter, που εργάζεται αργά το βράδυ και ταξιδεύει συνεχώς για τη δουλειά μου στο συνέδριο και το σχεδιασμό εμπορικών εκθέσεων. Πριν από περίπου 10 χρόνια όταν παρατήρησα το τσούξιμο στο στήθος μου όταν η δουλειά ήταν ιδιαίτερα έντονη, πίστευα στους γιατρούς που είπαν ότι ήταν απλά άγχος και έπρεπε να χαλαρώσω περισσότερο.

Έπειτα ένα πρωί το 2008, σε ηλικία 37 ετών, ξύπνησα με έντονο πόνο στο στήθος, στο σαγόνι, στο κάτω μέρος της πλάτης και στο αριστερό χέρι. Συγκέντρωσα τον εαυτό μου να δουλέψω ούτως ή άλλως, αλλά όταν είπα στο αφεντικό μου πώς ένιωσα, είπε ότι έπρεπε να πάω στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης.

Αποδείχθηκε ότι έκανα καρδιακή προσβολή. Δεν μπορούσα να το πιστέψω. Ήξερα ότι ο παππούς μου είχε πεθάνει από καρδιακή προσβολή, αλλά δεν κατάλαβα μέχρι δύο ημέρες αργότερα,.

Κατά τη διάρκεια των μηνών μου ανάκαμψης, έμαθα ότι σχεδόν όλοι στην πλευρά της μητέρας μου της οικογένειας είχαν καρδιακές παθήσεις ή αγωνίστηκαν με υψηλή χοληστερόλη και υψηλή αρτηριακή πίεση.

Έτσι άρχισα να κάνω αλλαγές. Εκείνη την εποχή, παρόλο που διατηρούσα ένα υγιές βάρος, δεν έδωσα μεγάλη προσοχή στο φαγητό που έφαγα. Τώρα τρώω περισσότερα ψάρια και καταναλώνω κόκκινο κρέας μόνο σε ορισμένες περιπτώσεις. Έκανα επίσης γιόγκα και αναρρίχηση σε βράχο.

Μετά από την καρδιακή προσβολή, η μαμά μου με ζήτησε να μην μιλήσω γι ‘αυτό. Στην οικογένειά μου, δεν είναι κάτι που συζητείται. Αλλά απλά δεν μπορούσα να σιωπήσω, γιατί η ιστορία μου ήταν μια ευκαιρία να βοηθήσω άλλους ανθρώπους.

Τώρα είμαι εθελοντής για το Go Red για τις γυναίκες της American Heart Association, ενθαρρύνοντας τις γυναίκες να κατανοήσουν καλύτερα τους παράγοντες κινδύνου και το οικογενειακό ιστορικό τους. Παρόλο που είναι ανήσυχο να αναδείξουμε το παρελθόν, είναι εξαιρετικά σημαντικό για ένα μέλλον υγιές στην καρδιά.

εικόνα

Σκεφτείτε ότι έχετε καρδιακή προσβολή? Εάν αισθάνεστε το στήθος, τον ώμο, το σαγόνι, το λαιμό, το χέρι ή την πλάτη δυσφορία, ναυτία, ζάλη, ή δύσπνοια, ενεργήστε γρήγορα. Κλήση 911 αμέσως-το προσωπικό του EMS μπορεί να σας αρχίσει να σας νοιάζει μόλις φτάσουν. Στο νοσοκομείο, πιθανότατα θα πάρετε βοήθεια πιο γρήγορα από ό, τι αν έρθετε με το αυτοκίνητο.