<p>Ως γονέας, θέλετε να δώσετε στο παιδί σας κάθε πλεονέκτημα στη ζωή, οπότε είναι μια μη-brainer που θα θέλατε να προσπαθήσετε να ενισχύσετε τη διάνοιά της. Ενώ η στάθμευση ενός μπροστά από ένα βίντεο Baby Einstein δεν αποδείχτηκε τόσο έξυπνη ιδέα (μια μελέτη του Πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον έδειξε ότι μια τέτοια προβολή βίντεο καθυστερεί τη δόμηση γλωσσών μικρών παιδιών).</p><p>“title =” Ανυψώστε ένα Smartypants! ”</p><p>src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/480×240/54f5fcafdfe9e_-_1-teacher-children-classroom-lgn.jpg?resize=480:* ”</p><p>/></p><div class= Thinkstock

Αναπτύξτε το μυαλό του παιδιού σας και βοηθήστε την να επιτύχει με αυτούς τους πραγματικούς ενισχυτές IQ

<p>Ως γονέας, θέλετε να δώσετε στο παιδί σας κάθε πλεονέκτημα στη ζωή, οπότε είναι μια μη-brainer που θα θέλατε να προσπαθήσετε να ενισχύσετε τη διάνοιά της. Ενώ η στάθμευση ενός μπροστά από ένα βίντεο Baby Einstein δεν αποδείχτηκε τόσο έξυπνη ιδέα (μια μελέτη του Πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον έδειξε ότι μια τέτοια προβολή βίντεο καθυστερεί τη δόμηση γλωσσών μικρών παιδιών).</p><p>“title =” Ανυψώστε ένα Smartypants! ”<br/>src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f5fcafdfe9e_-_1-teacher-children-classroom-lgn.jpg?crop=1xw:1.0xh; κέντρο, κορυφή & αλλαγή μεγέθους = 480: * ”<br/>/></picture><p></span></p><div class= Thinkstock

Ανυψώστε ένα Smartypants!

Ως γονέας, θέλετε να δώσετε στο παιδί σας κάθε πλεονέκτημα στη ζωή, οπότε είναι μια μη-brainer που θα θέλατε να προσπαθήσετε να ενισχύσετε τη διάνοιά της. Ενώ η στάθμευση ενός μπροστά από ένα βίντεο Baby Einstein δεν αποδείχτηκε τόσο έξυπνη ιδέα (μια μελέτη του Πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον έδειξε ότι μια τέτοια προβολή βίντεο καθυστερεί τη δόμηση γλωσσών μικρών παιδιών).

γυναίκα holding baby

Getty Images)
1. Νοσηλευτείτε το νεογέννητο.

Ο θηλασμός προσφέρει πολλά οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της προστασίας της ασυλίας και της προστασίας της νόσου. Αλλά μέχρι πρόσφατα δεν γνωρίζαμε αν ο θηλασμός επηρεάζει τη νοημοσύνη ή αν τα βρέφη που θηλάζουν δοκιμάζονται καλύτερα λόγω άλλων παραγόντων. Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο McGill στο Μόντρεαλ έχει δείξει μια σαφή αιτιώδη συνάφεια. Αναφορικά με τα 14.000 παιδιά, εκείνα των οποίων οι μητέρες συμμετείχαν σε πρόγραμμα που ενθάρρυνε τον αποκλειστικό και παρατεταμένο θηλασμό σημείωσαν αύξηση κατά 7,5 βαθμούς σε λεκτικές εξετάσεις IQ σε ηλικία έξι και ενάμιση ετών από εκείνες των οποίων οι μητέρες δεν συμμετείχαν. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) συνιστά τα μωρά να θηλάζουν αποκλειστικά για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής τους.

παιδιά playing recess

Thinkstock
2. Πάρτε τη φυσική.

Οποιοσδήποτε καθηγητής δημοτικού σχολείου θα σας πει ότι τα παιδιά συγκεντρώνουν και συμπεριφέρονται καλύτερα μετά την τάξη γυμναστικής ή την εσοχή. Αλλά αυτά δεν είναι τα μόνα οφέλη της σωματικής δραστηριότητας. Μετά από ανασκόπηση 14 μελετών (12 από αυτές από τις ΗΠΑ), οι Ολλανδοί ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα γνωστικά αποτελέσματα των δοκιμών των παιδιών και οι βαθμοί τους είναι υψηλότερα αν έχουν σημεία πώλησης, όπως η τάξη γυμναστικής ή η εσοχή, για να αποβάλουν τον ατμό. Ενώ δεν εξέτασαν πόση δραστηριότητα είναι απαραίτητη για την επινόηση smarts, κάποιοι είναι σαφώς καλύτεροι από αυτούς. Ενθαρρύνετε λοιπόν το παιδί σας να παίζει σπορ και να βεβαιωθείτε ότι οι καθηγητές του δίνουν καθημερινές διακοπές.

δίσκος of fast food

Thinkstock
3. Απορρίψτε το πρόχειρο φαγητό.

Μια άλλη απεργία ενάντια σε δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά: οδηγεί σε χαμηλότερα ερωτηματολόγια σε παιδιά, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Εφημερίδα της επιδημιολογικής κοινοτικής υγείας. Οι ερευνητές παρακολούθησαν τις διατροφικές συνήθειες 4.000 παιδιών από την τρίτη ηλικία και εξέτασαν τη νοημοσύνη τους στην ηλικία οκταμισι ετών. Τα παιδιά που έτρωγαν τα πιο επεξεργασμένα τρόφιμα, με πολλά τρόφιμα, λίπος και ζάχαρη, είχαν βαθμολογία IQ 1,67 μονάδες χαμηλότερα από τα παιδιά των οποίων η δίαιτα περιλάμβανε περισσότερα φρούτα, λαχανικά, ψάρια και ζυμαρικά, ελέγχοντας μέτρα όπως η μητέρα και η κοινωνική τάξη . Το προφανές πιάτο που φέρει την επανάληψη: Τροφοδοτήστε τα παιδιά σας με μια υγιεινή διατροφή ολόκληρων τροφών και κόψτε τα σκουπίδια!

παιδί taking part in piano lessons

Thinkstock
4. Απενεργοποιήστε μια μελωδία.

Αυτό θα είναι μουσική στα αυτιά των γονέων. Μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Τορόντο διαπίστωσε ότι τα μαθήματα μουσικής ενισχύουν την δύναμη του εγκεφάλου μεταξύ έξι και έντεκα ετών. Οι ερευνητές έδωσαν παιδιά είτε μουσική είτε μαθήματα δράματος, ή καθόλου μαθήματα, και μέτρησαν το IQ τους πριν και μετά τις συνεδρίες. Τα παιδιά στη μουσική ομάδα είχαν το μεγαλύτερο άλμα στο IQ, πιθανώς επειδή τα μαθήματα μουσικής εκθέτουν τα παιδιά σε εμπειρίες που μπορούν να τους βοηθήσουν σε πολλές διαφορετικές περιοχές, εξηγούν οι ερευνητές. (Τα μαθήματα του δράματος έθεσαν και το IQ, αλλά όχι και από όλα). Οποιοδήποτε είδος μουσικών μαθημάτων είναι καλό, οπότε αν το παιδί σας δεν θα αγγίξει τη σάλπιγγα του, υπάρχει πάντα χορωδία.

σολομός on a plate

Getty Images
5. Μην ξεχνάτε το ιχθυέλαιο.

Τα αναφερθέντα οφέλη από τα ω-3 λιπαρά οξέα DHA (που απαντώνται σε ψάρια και άλλα θαλασσινά) συνεχίζονται. Μια πρόσφατη μελέτη του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης, η οποία αξιολόγησε πολλές υπάρχουσες μελέτες σχετικά με το τι πραγματικά αυξάνει την ευφυΐα των ανθρώπων, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η διατροφή υψηλή σε αυτό το λιπαρό οξύ ήταν το μόνο σίγουρο στοίχημα. Η έρευνα δείχνει ότι όταν οι έγκυες γυναίκες και οι θηλάζουσες μητέρες παίρνουν πάνω από 1.000 mg DHA την ημέρα, το IQ του βρέφους μπορεί να διογκωθεί κατά περισσότερο από 3.5 πόντους. Επιπλέον, τα μωρά που έλαβαν DHA για τρεις μήνες δοκιμάστηκαν 6,5 βαθμούς IQ υψηλότερα ως νήπια από τα παιδιά που δεν έλαβαν το συμπλήρωμα. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν το μικρό σας μπορεί να χρησιμοποιήσει ώθηση DHA.

πατέρας reading a book to a child

Getty Images
6. Πιάστε τα βιβλία.

Η ίδια μελέτη του NYU εξέτασε επίσης τον τρόπο με τον οποίο η διαλογική ανάγνωση – ενθαρρύνοντας τα παιδιά να διαβάζουν εκτός από τη χρήση βιβλίων για να τους διδάξουν πώς να κάνουν ερωτήσεις – βελτιώνει την νοημοσύνη των παιδιών. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όταν ένα παιδί κάτω των τεσσάρων ετών συμμετέχει ενεργά στην ανάγνωση με τους φροντιστές της, το IQ μπορεί να ανεβαίνει περισσότερο από έξι σημεία. Αντί να απλώνεται Πράσινα αυγά και ζαμπόν πάλι, παροτρύνετε το παιδί σας να αναρωτηθεί δυνατά για την αξιοπιστία των αυγών που είναι ποτέ εκείνο το χρώμα ή να έχει μια κατσίκα ως σύντροφο.

προσχολικός classroom

Thinkstock
7. Σκεφτείτε να εγγράψετε το παιδί σας στο νηπιαγωγείο.

Τώρα που ο Πρόεδρος Ομπάμα είπε ότι θέλει καθολική προσχολική εκπαίδευση, θα υπάρξει πολλή συζήτηση για το αν αξίζει τα χρήματα που θα κοστίσει. Ακολουθούν ορισμένες αποδείξεις: Μια ανάλυση 16 πρόσφατων μελετών διαπίστωσε ότι η αποστολή ενός μειονεκτούντος παιδιού στο νηπιαγωγείο που επικεντρώνεται στην ανάπτυξη γλωσσών μπορεί να αυξήσει το IQ του έως και επτά βαθμούς. Δεδομένου ότι άλλοι ερευνητές πιστεύουν ότι η προσχολική εκπαίδευση ωφελεί όλα τα παιδιά με πολλούς τρόπους, επωφεληθείτε από το προσχολικό, αν είναι διαθέσιμο στην κοινότητά σας.

οικογένεια eating breakfast

Thinkstock
8. Φέρτε το πρωινό.

Περισσότεροι λόγοι για να γίνουν τα γεύματα πρωινού: Τα παιδιά που ξεκινούν τις ημέρες τους με ένα υγιεινό πρωινό είναι πιο εστιασμένα, καλύτερα προετοιμασμένα για τις προκλήσεις της ημέρας και τελικά αποκτούν υψηλότερες βαθμολογίες και βαθμολογίες δοκιμών. Ένα πιλοτικό πρόγραμμα στο Μέριλαντ, το οποίο διεξήγαγε η Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ και το Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης, πρόσφερε πρωινό, με το 25% των θρεπτικών ουσιών που χρειάζονται τα παιδιά σε μια μέρα, σε όλα τα παιδιά των συμμετεχόντων δημοτικών σχολείων, ανεξάρτητα από το εισόδημα. Οι βαθμολογίες για τις δοκιμές αξιολόγησης κατάστασης βελτιώθηκαν σημαντικά και μειώθηκαν η καθυστέρηση και οι αναστολές. Στο σπίτι, παρέχοντας ένα τέτοιο γεύμα μπορεί να είναι τόσο απλό όσο το σερβίρισμα δημητριακών ολικής αλέσεως και ένα ποτήρι χυμό.