εικόνα

Getty ImagesJason LaVeris

Σκάνδαλο οι οπαδοί ξέρουν τον Bellamy Young ως την άγρια ​​Mellie Grant, την πρώην πρώτη κυρία που τρέχει τώρα για πρόεδρο. Αλλά αυτό που μπορεί να μην συνειδητοποιήσουν είναι αυτό που η ηθοποιός και ο τραγουδιστής (το άλμπουμ της Μακριά μακριά τόσο κοντά βγήκε πέρυσι) πρέπει να αντιμετωπίσει την offscreen: εξουθενωτικές ημικρανίες.

“Όταν εμφανιστεί μια ημικρανία, το είδος μου αρχίζει στο αριστερό μου μάτι και παίρνει το όραμά μου κάτω και στη συνέχεια μυρίζει και βλέπει. Απλά πρέπει να κοιμηθώ για τη μέρα και να επαναλάβω”, είπε ο Young Ημέρα της Γυναίκας σε μια πρόσφατη συνομιλία στο Facebook Live.

Η Young έχει ασχοληθεί με ημικρανίες από τότε που ήταν έφηβος – και δεν είναι μόνος στον πόνο της. Οι ημικρανίες επηρεάζουν 38 εκατομμύρια άτομα στις ΗΠΑ, από τις οποίες 28 εκατομμύρια είναι γυναίκες, σύμφωνα με το Ίδρυμα Ερευνών για την Ημικρανία.

Περισσότερο από το 90% των πασχόντων, συμπεριλαμβανομένων των Young, δεν μπορούν να εργαστούν ή να λειτουργήσουν κανονικά κατά τη διάρκεια της ημικρανίας τους, σημειώνει επίσης το Ίδρυμα Ερευνών για την Ημικρανία. “Έχω ιστορικά αναγκάσει να παραιτηθώ απλά [στο σετ], και ξέρετε, κοστίζετε όλους τους παραγωγούς σας και το υπόλοιπο cast”, λέει ο Young. “Έχω χάσει σίγουρα τις μέρες στη δουλειά και έχω χάσει για πολλή διασκέδαση.”

Ευτυχώς, ο Young έχει βρει ένα φάρμακο που λειτουργεί: Παίρνει σήμερα ένα φάρμακο όποτε αρχίζει να αισθάνεται τα συμπτώματά του να έρχονται, αν και δεν είναι ένα ενιαίο μέγεθος-ταιριάζει σε όλα τα είδη της θεραπείας, λέει.

Ένας συνδυασμός παραγόντων μπορεί να προκαλέσει ημικρανία και δεν είναι το ίδιο για όλους. Μεταξύ άλλων, η μεταβολή των καιρικών συνθηκών, η μεταβολή των ορμονών (όπως αυτή που συμβαίνει κατά τη διάρκεια της περιόδου σας), το υψηλό άγχος, το διακοπτόμενο πρόγραμμα ύπνου, η αφυδάτωση ή ακόμη και ορισμένα τρόφιμα, λέει η Marianna Shnayderman Yugrakh, MD, επίκουρη καθηγήτρια νευρολογίας στο Πανεπιστήμιο Columbia Κέντρο κεφαλαλγίας.

Ο Young πρέπει να έχει κατά νου όλα αυτά τα στοιχεία, τα οποία μπορεί να είναι μια άλλη πηγή έντασης. «Όταν δεν είσαι στη μέση μιας ημικρανίας, ανησυχείς ότι κάποιος θα έρθει, αν δεν είσαι ενυδατωμένος, αν χάσεις τον ύπνο σου – είναι μια αγχωτική στιγμή», λέει ο Young. Και αυτή η ανησυχία είναι προβληματική, καθώς το άγχος μπορεί στη συνέχεια να συμβάλει σε μια ημικρανία, λέει ο Δρ Yugrakh.

Για να αποτρέψει μελλοντικές επιθέσεις ημικρανίας και να κρατήσει το άγχος της στον κόλπο, ο Young αρέσει να διαλογίζεται κάθε βράδυ πριν από το κρεβάτι. “Δεν μου αρέσει να παίρνω τα χρίσματα της ημέρας στα όνειρά μου, μου αρέσει να είμαι αρκετά σαφής πριν πάω και να έχω έναν ωραίο, ξεκούραστο ύπνο, ακόμα κι αν είναι μόνο για τέσσερις ή πέντε ώρες”, λέει.

Το περπάτημα είναι άλλος ένας κρίσιμος τρόπος που ο Young μειώνει το άγχος και συνήθως καταγράφει 6 έως 8 μίλια την ημέρα. “Μερικές φορές απλά βηματοδοτείται, παίρνει τα πάντα στο τηλέφωνό μου, αλλά μερικές φορές είναι πραγματικά εκεί έξω, προσπαθώντας να σκέφτομαι πολύ και να επεξεργάζομαι όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή μου και αυτό ήταν πάντα μια μεγάλη παρηγοριά για μένα”.

Επίσης, η Young αρέσει να τραγουδάει για να διευκολύνει τις ανησυχίες της. “Το τραγούδι ήταν πάντα η μεγαλύτερη κάθαρση μου και αυτό βοηθά τρομερά με κάθε είδους άγχος”, προσθέτει.

Αν έχετε να αντιμετωπίσετε οδυνηρές ημικρανίες, είναι σημαντικό να δείτε έναν γιατρό που μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε την καλύτερη θεραπεία για εσάς. “Δεν θέλω κανέναν να υποφέρει περισσότερο από τη σιωπή και να αισθάνεται ότι αυτό είναι απλώς μια κυρία, ή έχει απλά έναν πονοκέφαλο και αυτό ήταν κακό αυτή τη φορά. Πηγαίνετε σε κάποιον και επαναφέρετε τη ζωή σας” λέει ο Young.

Παρακολουθήστε Bellamy Young μιλήστε περισσότερο για τις ημικρανίες (και Σκάνδαλο!) στο Facebook ζωντανά με Ημέρα Γυναίκας: