Ενηλίκων ADHD γεγονότα – Adult ADHD Συμπτώματα και Θεραπεία

ξέχειλος laundry basket

Thinkstock

Το σπίτι σας είναι πάντα γεμάτο και δεν μπορείτε να θυμάστε πού βάζετε τα πράγματα. Έχετε συνεχώς καθυστερημένες και λείπει προθεσμίες. Συχνά αισθάνεστε ανήσυχοι και δυσκολεύεστε να καθίσετε ακόμα. Ακούγεται οικείο? Στη συνέχεια, ίσως να είστε ένας από τους 8 εκατομμύρια ενήλικες με διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας (ADHD, πρώην ADD).

Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να οργανωθούν και δυσκολία να εστιάζουν από καιρό σε καιρό. βγαίνει στην επικράτεια της ADHD όταν αυτά τα προβλήματα είναι τόσο επίμονα και σοβαρά που επηρεάζουν την ικανότητά σας να λειτουργείτε τόσο στο σπίτι όσο και στην εργασία. Οι άνθρωποι με ADHD (χωρίς θεραπεία) κάνουν κατά μέσο όρο 10.000 δολάρια λιγότερο από άλλους στην ίδια δουλειά, τείνουν να απολύονται και να εγκαταλείπουν θέσεις εργασίας με υψηλότερο ποσοστό και είναι πιο πιθανό να πάρουν διαζύγιο, λέει ο Steven Kurtz, PhD, ανώτερος διευθυντής του ADHD και Κέντρο Διαταραχών Συμπεριφοράς Διαταραχών στο Ινστιτούτο Παιδικής Ψυχής της Νέας Υόρκης.

Κατανοώντας τα συμπτώματα

Η ADHD αρχίζει πάντα να αναπτύσσεται στην παιδική ηλικία. Δεδομένου ότι ο όρος δεν ήταν γνωστός πριν από δεκαετίες, ίσως το είχατε ακόμα και αν δεν διαγνώσθηκε. (Τα σχόλια των εκπαιδευτικών για τις παλιές καρτέλες αναφοράς μπορούν να δώσουν κάποια εικόνα.) “Πιστεύουμε ότι ορισμένα μέρη του εγκεφάλου δεν παίρνουν αρκετή ντοπαμίνη και νορεπινεφρίνη, πράγμα που οδηγεί σε προβλήματα εστίασης και ελέγχου παλμών”, λέει η Tanya Froehlich, MD, βοηθός καθηγητής στο Τμήμα Αναπτυξιακής και Συμπεριφορικής Παιδιατρικής στο Ιατρικό Κέντρο Νοσοκομείου Παιδιών του Cincinnati. Το οικογενειακό ιστορικό παίζει επίσης ένα ρόλο και πολλά γονίδια έχουν συνδεθεί με τη ΔΕΠΥ, λέει η Στέφανι Σάρκη, PhD, συγγραφέας Adult ADD: Ένας οδηγός για το πρόσφατα διαγνωσμένο.

Παρόλο που πολλά παιδιά με ADHD ξεπερνούν την υπερδραστηριότητα ειδικότερα τείνουν να μειωθούν γύρω από την εφηβεία – περίπου το ήμισυ εξακολουθούν να έχουν συμπτώματα στην ενηλικίωση. Και διάφορες αλλαγές στη ζωή, όπως η εκκίνηση μιας νέας εργασίας ή η εμφάνιση ενός μωρού, μπορεί να προκαλέσουν επιδείνωση της κατάστασης.

Αν έχετε συχνά πρόβλημα να τελειώσετε τα έργα, να θυμηθείτε τα ραντεβού και να επικεντρωθείτε όταν οι άνθρωποι σας μιλούν, η ADHD είναι μια πιθανότητα. Αλλά μερικές φορές υπάρχουν πιο λεπτές ενδείξεις. Για παράδειγμα:

Παθητική ψώνια. Τα άτομα με ΔΕΠ-Υ έχουν προβλήματα να ελέγχουν τις παρορμήσεις τους, επομένως μπορεί να ξοδεύετε πολύ πέρα ​​από τα μέσα σας σε τακτική βάση και να εισέλθετε σε οικονομικό πρόβλημα.

Θέματα κοινωνικής δεξιοτήτων. Εάν έχετε ADHD, είστε πιο ικανός να διακόψετε τους άλλους σε συνομιλία και να απαλλαγείτε από ό, τι είναι στο μυαλό σας. «Πολλοί άνθρωποι κάνουν αυτό περιστασιακά, αλλά όταν έχετε ΔΕΠΥ συμβαίνει με συνέπεια και αρχίζει να επηρεάζει τις σχέσεις», λέει ο Δρ Sarkis.

Ποτέ μην κάνεις τίποτα εγκαίρως. Ίσως χρονοτριβείτε μέχρι την τελευταία στιγμή, έχετε πρόβλημα να ολοκληρώσετε τις εργασίες ή να βρεθείτε να ξεκινήσετε εργασίες αλλά ποτέ να τις ολοκληρώσετε. «Με τη ΔΕΠΥ, ο εγκέφαλος έχει πρόβλημα να πάρει κίνητρα να κάνει πράγματα που δεν θέλει να κάνει», λέει ο Δρ Σαρκίς.

Αν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε ADHD για ενήλικες, αξίζει να μιλάτε σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας όπως ένας ψυχίατρος ή ψυχολόγος (βρείτε ένα στο ADD.org ή το CHADD.org).

Η σωστή θεραπεία

Η θεραπεία για ενήλικες (και παιδιά) περιλαμβάνει γενικά έναν συνδυασμό φαρμάκων και γνωσιακής συμπεριφοριστικής θεραπείας. “Οι μελέτες δείχνουν ότι αυτό λειτουργεί καλύτερα από κάθε επιλογή και μόνο”, λέει ο Δρ Sarkis.

Αυτό που καλύπτεται στη θεραπεία εξαρτάται από το πόσο σοβαρή είναι η περίπτωσή σας και το εάν έχετε ή όχι κάποια σχετική πάθηση όπως η κατάθλιψη ή το άγχος. Αλλά συχνά περιλαμβάνει μάθηση για να αντικαταστήσει τις αρνητικές σκέψεις με θετική «αυτο-ομιλία». (Για παράδειγμα, όταν έρθει μια προοπτική να διαφαίνεται, λέγοντας στον εαυτό σας “Μπορώ να το κάνω” αντί για “Ποτέ δεν θα τελειώσω.”) Ο θεραπευτής θα συνεργαστεί μαζί σας για τη διαχείριση του χρόνου και άλλες οργανωτικές τεχνικές για να σας βοηθήσουν να λειτουργήσετε πιο παραγωγικά , λέει ο Δρ Sarkis.

Υπάρχουν διάφορα φάρμακα ADHD, συμπεριλαμβανομένων διεγερτικών όπως το Ritalin και το Adderall, τα οποία επηρεάζουν τους νευροδιαβιβαστές στον εγκέφαλό σας. “Υπάρχει περίπου 65% πιθανότητα να βελτιώσετε την πρώτη σας προσπάθεια. Εάν όχι, ίσως χρειαστεί να στραφείτε σε άλλη επιλογή”, λέει ο Lenard Adler, MD, ειδικός της ADHD και ψυχίατρος στο Ιατρικό Κέντρο NYU Langone Νέα Υόρκη.

Μελέτες έχουν δείξει ότι αυτά τα φάρμακα μπορεί να έχουν παρενέργειες όπως αϋπνία και διέγερση, αλλά είναι γενικά πολύ ασφαλείς τόσο για τους ενήλικες όσο και για τα παιδιά. Ωστόσο, έχουν την τάση να αυξάνουν την αρτηριακή πίεση, οπότε αν έχετε κάποια καρδιακά προβλήματα (ή ένα οικογενειακό ιστορικό τους), μπορεί να πρέπει να παρακολουθείτε πιο στενά από το συνηθισμένο ενώ τα παίρνετε, λέει ο Δρ Adler.

Loading...