Συμβουλές για γονείς – πώς να σηκώσετε τα ευτυχισμένα παιδιά στο WomansDay.com

μαμά and child hugging

Shutterstock

Πρέπει να αφήσετε το παιδί σας να παίζει χωρίς επίβλεψη; Επιτρέψτε της να περπατήσει στο σχολείο μόνο; Σε αυτήν την εποχή της υπερφόρτωσης των πληροφοριών, οι συμβουλές για γονείς είναι παντού. Πηγαίνετε online και θα βρείτε ένα παλιρροιακό κύμα συμβουλών που θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε τα παιδιά σας. Αλλά τι είναι αυτό Πραγματικά χρειάζομαι?

Πάνω απ ‘όλα, τα παιδιά χρειάζονται κοινή λογική από τους γονείς τους. Η παιδική ηλικία έχει γίνει “μια προ-συσσώρευση πίεσης”, λέει ο Edward M. Hallowell, PhD, συγγραφέας Οι παιδικές ρίζες της ευτυχίας των ενηλίκων: πέντε βήματα για να βοηθήσουν τα παιδιά να δημιουργήσουν και να διατηρήσουν τη δια βίου χαρά. “Τα παιδιά προσπαθούν να γίνουν συνεργάτες στην πρώτη τάξη.” Δεν είναι ότι οι γονείς τους δεν τους αγαπούν. μόλις μπερδεύτηκαν την ανατροφή των παιδιών με την εμφάνιση τέλειων προϊόντων. Αντίθετα, λέει, οι γονείς θα πρέπει να επικεντρωθούν στο να κάνουν τα παιδιά τους να αισθάνονται συνδεδεμένα με την οικογένειά τους και την κοινότητά τους και η επιτυχία (και οτιδήποτε άλλο) θα ακολουθήσει.

εικόνα

1. “Σε αγαπώ”

Φυσικά αγαπάτε τα παιδιά σας. Αλλά θυμάσαι να τους πεις; “Δεν ήξερα ποτέ ένα παιδί του οποίου οι γονείς του είπαν πάρα πολλές φορές ότι τον αγαπούσαν”, λέει ο Laurence Steinberg, MD, καθηγητής ψυχολογίας στο Temple University και συγγραφέας Οι 10 βασικές αρχές καλής γονικής μέριμνας. Και είναι κάτι παραπάνω από απλά τα λόγια: τους δείχνει σταθερά το ενδιαφέρον, την αγάπη και την ανησυχία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η Odette D’Aniello της Tacoma, Ουάσιγκτον, φροντίζει κάθε πρωί να προσφέρει στα μικρά παιδιά της “ιδιαίτερη αγάπη”.

“Καθίζω και κάνω το καθένα, τυλίξτε τον με μια ζεστή κουβέρτα και χαλαρώστε την πλάτη, ενώ κουβεντιάζετε για τυχαία πράγματα και λέγοντάς τους πόσο τυχερός είμαι για να τους έχω”, λέει. Αλλά για πολλούς γονείς – ειδικά καθώς τα παιδιά γερνούν, πιο απασχολημένοι και λιγότερο επικοινωνιακά – λέγοντάς τους πώς αισθάνεστε ότι μπορούν να εκφραστούν ευκολότερα με δράσεις.

Η Louise Morgenstern της Σάντα Μόνικα της Καλιφόρνιας δείχνει την αγάπη της για τρεις έφηβους γνωρίζοντας τους φίλους της. Κρατάει ακόμα ένα γαλόνι παγωτού σοκολάτας με μέντα στην καταψύκτη – για τον καλύτερο φίλο του γιου της. “Είναι η αγαπημένη του γεύση, και έρχεται στο σπίτι, πηγαίνει δεξιά στην καταψύκτη και παίρνει ένα μπολ”, λέει. «Με τους εφήβους, δεν είναι να τους πεις ότι τους αγαπάς, αλλά τους δείχνεις ότι ξέρεις τι τους νοιάζει. Σε αυτή την ηλικία, είναι φίλοι τους».

εικόνα

2. Δομή και Όρια

Έχετε πάει ποτέ σε ένα εστιατόριο όπου το παιδί στο επόμενο τραπέζι είναι απλά εκτός ελέγχου, ρίχνει τα πράγματα ή αρνείται να μείνει καθισμένος; Παρακολουθείτε, καθώς οι αδιάφοροι γονείς αγνοούν τη συμπεριφορά της και αναρωτιέστε, Τι συμβαίνει?

“Οι Αμερικανοί γονείς σφάλλουν από την πλευρά της επιείκειας σε σύγκριση με τους γονείς από τα περισσότερα άλλα μέρη του κόσμου”, λέει ο Δρ Steinberg. “Στην τελευταία γενιά ή δύο, υπήρξε θόλωμα των ορίων μεταξύ γονέων των ΗΠΑ και των παιδιών τους και καθιστά τους γονείς πιο απρόθυμους να επιβάλουν την εξουσία τους.

“Οι γονείς συχνά φοβούνται ότι τα παιδιά τους θα θυμούνται αν προσπαθούν να τα πειθαρχούν”. Αλλά ο θυμός είναι μόνο προσωρινός, και εκτός αυτού, είναι η δουλειά των γονιών να διδάσκουν το παιδί τους, όχι να τον αγαπούν. «Οι κανόνες που κάνετε όταν το παιδί σας είναι νέοι τελικά γίνονται αυτοί που θα ζήσει», λέει ο Δρ Steinberg.

Τα όρια κάνουν τα παιδιά να είναι πιο σίγουροι, λέει ο Lenore Skenazy, συγγραφέας του βιβλίου Παιδιά ελεύθερης εμβέλειας: Πώς να αυξήσουν τα ασφαλή, αυτοεξαρτώμενα παιδιά (χωρίς να πηγαίνουν καρύδια με ανησυχία). “Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα παιδιά μπορούν να δοκιμάσουν τα πράγματα, λένε ότι βρίσκεστε στην παραλία και λέτε στο παιδί σας ότι μπορεί να πάει τόσο μακριά στο νερό, αν ξέρει να πάει τόσο μακριά είναι εντάξει, τότε μπορεί να παίζει με εγκατάλειψη αυτή την περιοχή χωρίς να αναρωτιέται: «Υπάρχουν καρχαρίες εδώ;» «Σκεφτείτε την πειθαρχία ως τη δύναμη της γονικής μέριμνας: Μπορείτε να δείξετε στα παιδιά σας πού είναι οι καρχαρίες και πού δεν είναι.

εικόνα

3. Συνομιλία

Στο δρόμο για την εγγραφή για την ένατη χρονιά μαθήματα πιάνο της κόρης της, ο Maureen Anderson από τις Λίμνες του Ντιτρόιτ της Μινεσότα, ζήτησε από την Katie, 14, μια απλή ερώτηση: “Τι σας αρέσει να παίρνετε πιάνο;”

«Μπορώ να πω ότι δεν έχω εγκαταλείψει», είπε η Katie.

“Τι δεν σας αρέσει γι ‘αυτό;” το έκπληκτο μητέρα της στη συνέχεια ρώτησε.

“Διδασκαλία, Μαθήματα και οι αιτιολογικές σκέψεις.” Βασικά όλα. Όταν πήγαν στο μουσικό σχολείο, αντί να εγγραφούν για περισσότερα μαθήματα, η Katie δεν ανήγγειλε για πιάνο. “Έμαθα τι σκέφτηκε ο Κέιτι θέτοντας μερικές ερωτήσεις και ακούγοντας τις απαντήσεις”, λέει ο Maureen.

Πάρτε το χρόνο να “ακούσετε” πραγματικά τα παιδιά σας, γιατί αυτό θα τους κάνει πιο πιθανό να σας μιλήσουν τακτικά. “Πολλοί γονείς σπεύδουν να λύσουν τα πράγματα για τα παιδιά τους”, λέει ο Casey Decola, MSW, σύμβουλος στο Συμβούλιο Νεολαίας Rye στη Rye, Νέα Υόρκη. “Ειδικά με τους εφήβους, τείνουμε να πανικοβληθούμε. Λέμε,” Ξέρεις τι πρέπει να κάνεις; ” και στη συνέχεια τους λέμε, αντί να τους ακούσουμε και να τους αφήσουμε να ξεπεράσουν πλήρως αυτό που προσπαθούν να πουν χωρίς να το κρίνουν “.

Αντί να προσφέρετε συμβουλές, κάντε ερωτήσεις που μπορούν να τους βοηθήσουν να καταλήξουν σε συμπεράσματα από μόνοι τους. “Κάνε επαφή με τα μάτια. Καθίστε μαζί με τα παιδιά σας και δώστε τους τον σεβασμό της ακρόασης με τον τρόπο που αξίζουν”, λέει η Decola.

Αλλά πώς παίρνετε το παιδί σας να μιλήσει; “Είναι φυσιολογικό για τους εφήβους να θέλουν περισσότερη προστασία της ιδιωτικής ζωής απ ‘ό, τι έκαναν ως παιδιά”, λέει ο Δρ Steinberg. “Αλλά αν οι γονείς ασχολούνται με την εφηβεία τους σε πραγματική, ενδιαφέρουσα (και ενδιαφέρουσα) συζήτηση, τα παιδιά θα μιλήσουν. Το πρόβλημα είναι ότι πάρα πολλοί γονείς ρωτούν επιπόλαιες ερωτήσεις όπως« Πώς ήταν το σχολείο σήμερα; ή ισοδυναμεί με την ομιλία με τη διδασκαλία. ”

Και να έχετε κατά νου ότι για να πάρετε καθόλου το διάλογο, πρέπει πρώτα να είστε γύρω σας. Έτσι προγραμματίζετε ένα κανονικό παιχνίδι με τα πόδια ή το επιτραπέζιο παιχνίδι για να έχετε μαζί σας αδιάκοπο χρόνο μαζί.

εικόνα

4. Κάτι κοινό

Είχατε μια στιγμή σήμερα όπου πραγματικά συνδέεστε με το παιδί σας; Μοιράσατε ένα αστείο, μια αγκαλιά ή ένα παιχνίδι αλίευσης; Είναι εύκολο να περάσετε από την ημέρα που λέτε στο παιδί σας τι πρέπει να κάνετε και ποτέ να μην ασχολείστε πλήρως μεταξύ τους. Όταν τα παιδιά αισθάνονται ότι είναι συνδεδεμένα με εσάς, μαθαίνουν ότι συνδέονται με άτομα έξω από την οικογένεια και ότι ο τρόπος με τον οποίο ενεργούν έχει αντίκτυπο στους άλλους. “Αισθάνεστε σαν να έχετε μια θέση στον κόσμο και οι άνθρωποι που σας υποστηρίζουν οδηγεί στην ευτυχία κατά την ενηλικίωση”, λέει ο Δρ Hallowell.

Η σύνδεση πρέπει να συμβαίνει φυσιολογικά στην καθημερινή ζωή. “Ένα οικογενειακό δείπνο, ταξίδι με αυτοκίνητο ή τακτική δραστηριότητα μπορεί να είναι μια κοινή χαρά που σας αφήνει να αισθανθείτε κοντά”, λέει. “Πολλοί γονείς προσεγγίζουν τον γονέα σαν σκασμό, μια δουλειά που κάνει πολλή δουλειά.” Οι γονείς και τα παιδιά πρέπει να αισθάνονται συνδεδεμένοι μεταξύ τους είναι να διασκεδάζουν, μερικές φορές αυτό μπορεί να σημαίνει ότι δεν κάνεις τίποτα, αλλά το κάνεις άνετα μαζί “.

Έτσι προγραμματίζετε τις οικογενειακές δραστηριότητες, τις κοινές προκλήσεις, ακόμα και τα τακτικά δείπνα για να ανακτήσετε μια αίσθηση διασκέδασης και χαράς. Έρευνες έχουν δείξει ότι τα παιδιά που έρχονται με αυτόν τον τρόπο είναι πιο κοινωνικά καταρτισμένα, έχουν μια καλύτερη εικόνα του εαυτού τους και σκέφτονται το σπίτι ως καταφύγιο τους όταν τα πράγματα πάνε στραβά.

εικόνα

5. Χρόνος παιχνιδιού

“Η απώλεια ελεύθερου, μη κατευθυνόμενου παιχνιδιού είναι η μεγαλύτερη απώλεια στη σύγχρονη παιδική ηλικία”, δηλώνει ο Michael Thompson, PhD, συγγραφέας Το πιεσμένο παιδί: Ελευθερώνοντας τα παιδιά μας από την υπερβολική απόδοση και βοηθώντας τους να βρουν επιτυχία στο σχολείο και τη ζωή. “Τα παιδιά χρειάζονται χρόνο μακριά από τους γονείς τους για να παίξουν μόνο.” Και δεν είναι μόνο επειδή τα παιδιά απολαμβάνουν το παιχνίδι – βοηθά πραγματικά τον εγκέφαλό τους να αναπτυχθούν σωστά.

Το παιχνίδι είναι η κινητήρια δύναμη της παιδικής ηλικίας, λέει ο Stuart Brown, MD, συγγραφέας Παίξτε: Πώς σχηματίζει τον εγκέφαλο, ανοίγει τη φαντασία και αναζωογονεί τη ψυχή. Αυτό συμβαίνει επειδή βοηθά τα παιδιά να ανακαλύψουν τα ταλέντα τους και την επινοητικότητα τους και ακούει τις ικανότητές τους να λύσουν προβλήματα και να συναντηθούν με τους άλλους. Το παιχνίδι ασκεί τη φαντασία τους και απλώνει τη δημιουργικότητά τους, επιτρέποντάς τους να δοκιμάσουν και να αποτύχουν σε πράγματα σε ιδιωτικά χωρίς κρίση. Όλα αυτά τα βοηθούν να κάνουν καλύτερα στο σχολείο, λέει ο Δρ Μπράουν, επειδή τα παιδιά που παίζουν έχουν ευκίνητο μυαλό και μπορούν να δουν τα πράγματα από διαφορετικές πλευρές.

Την επόμενη φορά που σκέφτεστε να υπογράψετε παιδιά για μια δραστηριότητα, αρχικά σκεφτείτε αν έχουν αρκετό χρόνο κάθε εβδομάδα για να ξεφύγουν και να αφήσουν τη φαντασία τους να τους καθοδηγήσει.

εικόνα

6. Ανεξαρτησία

Όταν ο Μαίρη της Νέας Υόρκης έγραψε το Lenore Skenazy Ο ήλιος της Νέας Υόρκης για να αφήσει τον 9-year-old γιο της να πάρει ένα μετρό σπίτι από τον εαυτό του, ήταν κακοποιήθηκε στον Τύπο και blogosphere ως “χειρότερη μαμά της Αμερικής.” Έχει γίνει από τότε υποστηρικτής της δίνοντας μεγαλύτερη ανεξαρτησία στα παιδιά και γράφει γι ‘αυτό στο βιβλίο και blog της, FreeRangeKids.com.

«Ο τρόπος που πολλοί γονείς σήμερα δεν προετοιμάζουν τα παιδιά για ενήλικες», λέει ο Skenazy. “Τον περιμένουμε, να χαμογελάμε για κάθε κίνηση τους, να τους παίρνουμε στο ποδόσφαιρο, στο χορό και σε κάθε άλλο μάθημα – και να τους αφαιρούμε την ευκαιρία να κάνουν τα πράγματα μόνοι τους”. Η απόφασή της να αφήσει τον γιό της να βγάλει το μετρό ήρθε μόνο μετά από χρόνια ναυσιπλοΐας στο μετρό και οι δύο ένιωθαν βέβαιοι ότι μπορούσε να βρει τον τρόπο του.

Κάνοντας τα πράγματα ανεξάρτητα είναι πολύ σημαντικό για ένα παιδί, λέει ο Δρ. Steinberg, επειδή τα παιδιά αισθάνονται σίγουροι όταν αισθάνονται ικανοί. Έτσι τον αφήνετε να πάει στο κατάστημα μόνος του ή να περπατήσει στην πόλη του λέει ότι πιστεύετε σε αυτόν. Η ίδια εμπιστοσύνη εμφανίζεται όταν ένα παιδί ολοκληρώνει τη δική του έκθεση επιστημών ή άλλο σχολικό πρόγραμμα. Φυσικά, να τον βοηθήσει να συλλέξει τα υλικά και να του ζητήσει ερωτήσεις που θα τον καθοδηγήσουν για την ολοκλήρωσή του, αλλά ας είναι δικό του. Τι γίνεται, αν δεν φαίνεται σαν να βγαίνει μαζί με τα άλλα σχέδια που επηρεάζουν το γονέα; Το παιδί σας θα νιώθει ικανοποιημένο γνωρίζοντας ότι έχει παραγάγει κάτι μόνο του.

Το One Thing Kids δεν χρειάζονται: Περισσότερα Stuff

“Τα σημερινά παιδιά έχουν πάρα πολλά παιχνίδια,” λέει ο Δρ Thompson. Αυτό διδάσκει τα παιδιά να αναζητούν πάντα “το επόμενο νέο πράγμα” αντί να απολαμβάνουν αυτό που έχουν. «Εάν πάντοτε ψάχνουν για υλικά πράγματα για να διασκεδάσουν, σύντομα θα βαρεθούν», λέει.

Είναι εύκολο να αντικαταστήσετε τα παιχνίδια για αγάπη και προσοχή γιατί “χρειάζεται μόνο λίγο χρόνο για να αγοράσετε το παιδί σας ένα παιχνίδι, αλλά πολύ περισσότερο χρόνο για να περάσετε ένα απόγευμα μαζί κάνοντας κάτι διασκεδαστικό”, λέει ο Δρ Steinberg. “Αλλά τελικά, είναι χρόνος που πέρασε μαζί που θα οδηγήσει σε πιο ευτυχισμένα παιδιά”.

Δοκιμάστε αυτά τα δώρα “χωρίς φόρμες”:

1) Δύο ώρες παρακολουθώντας οικογενειακά βίντεο και κοιτάζοντας τις εικόνες του μωρού.

2) Μια μέρα όπου το παιδί σας επιλέγει τη δραστηριότητα (βάσει ενός προϋπολογισμού που ορίζετε).

3) Ένα απόγευμα ψήσιμο, ποδηλασία ή κτίριο μαζί.

5) Μια μέρα ελεύθερη όπου σας υπόσχονται να μην nag για την εργασία, οικιακές εργασίες ή οποιοδήποτε άλλο “musts.”

6) Αθλητική μέρα: Εξωτερικό κεφάλι με νυχτερίδες, μπάλες ή άλλο αγαπημένο εξοπλισμό.

Loading...