διαζύγιο

Heike Kampe / Thinkstock

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το διαζύγιο είναι πιο δύσκολο για το ζευγάρι και τα παιδιά τους. Αλλά τα αποτελέσματά της μπορούν να κυμανθούν και στις κοινωνικές σφαίρες των συζευγμένων συζύγων, προκαλώντας συχνά διαταραχές όταν οι φίλοι και τα μέλη της οικογένειας δεν είναι σίγουροι για το τι πρέπει να πουν ή να κάνουν όταν πρόκειται να αλληλεπιδράσουν με το ζευγάρι που τώρα χωρίζεται. Γιατί η εθιμοτυπία διαζυγίου είναι τόσο δύσκολη; “Πολλά έχουν να κάνουν με τη δική μας συναισθηματική αντίδραση σε ένα στενό φίλο ή μέλος του οικογενειακού διαζυγίου”, λέει η Margot Swann, ιδρυτής και διευθυντής της Visions Anew, μη κερδοσκοπικού πόρου διαζυγίου για γυναίκα. “Δεν μας αρέσει η αλλαγή της εικόνας, που μας κάνει να αισθανόμαστε αμήχανα.” Επιπλέον, προσθέτει, θα μπορούσε να δημιουργήσει δυσάρεστα συναισθήματα για το γάμο μας (Αν μπορεί να συμβεί σε αυτά …) Εδώ, εννέα θέματα που συχνά προκύπτουν όταν κάποιος γνωρίζετε διαζύγια και πώς να τα χειριστείτε με χάρη.

Ένας καλός φίλος σου είπε απλά ότι παίρνει διαζύγιο και δεν γνωρίζεις τον σωστό τρόπο να απαντήσεις.
Το καλύτερο που μπορείτε να πείτε σε αυτή την κατάσταση είναι απλά: “Είμαι εδώ για σας”. Κατά κάποιο τρόπο, η υποστήριξη ενός διαζευγμένου φίλου δεν είναι αντίθετη με την υποστήριξη ενός θλιβερού φίλου, επειδή το διαζύγιο – ακόμα κι αν το θέλησε, ακόμα και αν είναι σχετικά φιλικό – προκαλεί παρόμοια συναισθήματα απώλειας. “Χρειάζεται την υποστήριξη και τη φιλία σας περισσότερο από οτιδήποτε άλλο”, λέει ο Swann. Ο ευκολότερος τρόπος παροχής υποστήριξης είναι να πάρετε τα συνθήματά σας από αυτήν: Αν θέλει απλά να περάσει χρόνο μαζί σας χωρίς να μιλήσει για τον πρώην της, το κάνετε αυτό. Αν χρειάζεται λίγες συνεδρίες αργά το βράδυ για να εξαπολύσει και να εργαστεί μέσα από τη θλίψη της, να είναι εκεί για εκείνη. Εάν θέλει μόνο μια μικρή εταιρεία, προσφέρετε να την πάρετε μαζί σας στις πρωινές βόλτες σας ή στο γυμναστήριο? έρχονται με καφέ (ή ένα μπουκάλι κρασί!) αν δεν μπορεί να πάρει ένα sitter. Μην ξεχνάτε ότι μπορεί να χρειαστεί πρακτική βοήθεια: Προσφέρετε να οδηγήσετε τα παιδικά της μέρη ή να ζητήσετε από τον σύζυγό σας να βοηθήσει με δουλειές όπως το κούρεμα του γκαζόν ή το να αλλάξει το λάδι στο αυτοκίνητό της, προτείνει η Swann.

Η αδελφή σου παίρνει διαζύγιο, αλλά νομίζεις ότι κάνει λάθος.
Στην πραγματικότητα, δεν ξέρετε – και ποτέ δεν θα ξέρετε – εάν το διαζύγιό της είναι πραγματικά λάθος επειδή κανένας από μας δεν καταλαβαίνει πραγματικά τι συμβαίνει πίσω από κλειστές πόρτες. Ακόμα κι αν γνωρίζετε ότι είχε μια υπόθεση, για παράδειγμα, ακόμα δεν ξέρετε τι την έκανε να αδελφός. Λάβετε επίσης υπόψη σας ότι μόνο και μόνο επειδή οι ειδήσεις έρχονται σαν ένα σοκ για εσάς, το ίδιο ίσως δεν ισχύει γι ‘αυτήν. ίσως να το σκεφτόταν και να το συζητήσει με το σύζυγό της, εδώ και χρόνια πριν από την ανακοίνωση. Ένα πράγμα που είναι βέβαιο: Το να την κάνεις λάθος δεν θα βοηθήσει, λέει ο Σουάν. Ωστόσο, μπορεί να θέλετε να ρωτήσετε αν έχει δοκιμάσει την παροχή συμβουλών στο ζευγάρι, λέει ο Darlene Lancer, ο JD, ο MFT, πρώην δικηγόρος, ο οποίος είναι τώρα αδειοδοτημένος γάμος και οικογενειακός θεραπευτής και ο συγγραφέας του επικείμενου Συνάρτηση εξαρτημάτων για τα ανδρείκελα. “Ακόμη και αν τελικά δεν συμβιβάζονται, η παροχή συμβουλών μπορεί να βοηθήσει το ζευγάρι να εργαστεί μέσω του διαζυγίου τους”. Η κατώτατη γραμμή: “Αποφύγετε να προσφέρετε συμβουλές που δεν σας ζητούνται.” “Stick to support”, λέει ο Lancer.

Το ζευγάρι που εσείς και ο σύζυγός σας πηγαίνετε πάντα σε διπλές ημερομηνίες με τώρα διαζευγνύετε και εσείς οι δύο δεν ξέρετε την πλευρά στην οποία πρέπει να είστε.
Υποθέτοντας ότι οι τέσσερις από εσάς είναι όλοι φίλοι, δοκιμάστε το καλύτερό σας να μην επιλέξετε πλευρές ή να αφήσετε το ένα από αυτά έξω στο κρύο. “Οι διαζευγμένοι σύζυγοι συχνά βρίσκουν ότι χάνουν φίλους και αποκλείονται από τα γεγονότα που συνήθως παρακολουθούσαν, κάτι που είναι ντροπή”, λέει ο Swann. Θυμηθείτε, δεν είναι δική σας δουλειά ως φίλος να παίρνετε τις πλευρές τόσο όσο να υποστηρίζετε και να είστε εκεί για εκείνη και τον ίδιο. Αν το γυναικείο μισό ζευγάρι σας ζητήσει να αφήσετε τον πρώην φίλο σας από τη λίστα των φίλων σας, πείτε της – όπως ευγενικά μπορείτε – ότι είστε εκεί για να είστε φίλος της, αλλά δεν είστε πραγματικά θυμωμένος με την πρώην της, λέει Λογχοφόρος. Με τον ίδιο τρόπο, να είστε ευαίσθητοι και στα δύο συναισθήματά σας μη λέγοντας σε κανένα από αυτά για το χρονικό διάστημα που έχετε ξοδέψει με το άλλο άτομο και να εξασφαλίσετε και στους δυο ότι οτιδήποτε συζητείται όταν είστε μαζί τους θα είναι πάντα εμπιστευτικό.

Ο αδελφός σας παίρνει διαζύγιο, αλλά έχετε πλησιάσει την πρώην αδελφή σας και θέλετε να παραμείνετε φίλοι μαζί της.
Δεν υπάρχει κανένας λόγος για τον οποίο δεν μπορείτε να παραμείνετε φιλαράκια με έναν πρώην φίλο ή μέλος της οικογένειας, αλλά η κοινωνική εθιμοτυπία μπορεί να πάρει ακανθώδη. Ενώ πριν, θα κάνατε μαζί με την αδελφή σας στις οικογενειακές λειτουργίες, τώρα είναι καλύτερο να προγραμματίσετε μια νύχτα των κοριτσιών για τους δυο σας – μακριά από τον αδελφό σας και άλλα μέλη της οικογένειας. Ο Swann σημειώνει επίσης ότι πιθανότατα θα πρέπει να εναλλάσσετε προσκλήσεις ενώ το διαζύγιο είναι ακόμα ένα ευαίσθητο θέμα, έχοντας ένα αδερφάκι και ένα παιδί για ένα μεγάλο οικογενειακό μπάρμπεκιου ένα σαββατοκύριακο και ζητώντας από τον πρώην του να έρθει με τα παιδιά για ένα παιχνίδι για παράδειγμα το επόμενο Σαββατοκύριακο. Εάν ο αδερφός σας είναι αναστατωμένος ότι εξακολουθείτε να είστε φιλικοί με την πρώην του, να σέβεστε τα συναισθήματά του. “Μπορείτε να πείτε, ‘λυπάμαι που αισθάνεστε έτσι, αλλά εξακολουθώ να απολαμβάνω να περάσω χρόνο με τη Jane. Ελπίζω ότι καταλαβαίνετε”, προτείνει ο Swann. Εάν είναι ανένδοτος για το να το καταργήσετε, ίσως χρειαστεί να αποφασίσετε εάν η φιλία αξίζει να διακινδυνεύσετε τη σχέση σας με τον αδερφό σας, προσθέτει ο Lancer.

Ο καλύτερος φίλος σας έχει γίνει ευαίσθητος στο θέμα των χρημάτων μετά το διαζύγιο. αντί να συζητά το θέμα, αποφεύγει να σχεδιάζει μαζί σας.
Μπορεί να διαπιστώσετε ότι ο φίλος σας βρίσκεται σε αυστηρότερα οικονομικά στενά αμέσως μετά το διαζύγιό της, ιδιαίτερα αν ήταν γυναίκα μαμά κατά τη διάρκεια του γάμου ή έπρεπε να μετακινηθεί επειδή δεν μπορούσε πλέον να αντέξει την υποθήκη. Αυτή η ξαφνική αλλαγή στον τρόπο ζωής μπορεί να την κάνει να υποχωρήσει λίγο περισσότερο από την κοινωνική της ζωή. Εάν αρνείται να βγει, προσπαθήστε να είστε ευαίσθητοι στην κατάστασή της και γενναιόδωροι όταν μπορείτε, λέει ο Swann. Ονειρεύστε τα διαφορετικά πράγματα που πρέπει να κάνετε μαζί, τα οποία δεν συνεπάγονται τη δαπάνη μετρητών, όπως βόλτες στην φύση, δωρεάν συναυλίες και δείπνα στο σπίτι. Αν υπάρχουν ομαδικές εκδρομές που γνωρίζετε ότι θα ήθελε να πάει σε δείπνο με μια ομάδα φίλων σας “προσφέρετε να μαζεύετε την καρδιά”, λέει ο Swann. “Δεν θέλετε να αισθάνεται απομονωμένη αυτή τη στιγμή.”

Οι φίλοι της οικογένειας παίρνουν διαζύγιο και όλα τα παιδιά που συμμετέχουν έχουν πολλές ερωτήσεις γι ‘αυτό.
Εάν οι οικογένειές σας ήταν πάντα κοντά, μπορεί να βρεθείτε στη θέση να είστε φίλοι παιδιών φίλων σας. “Τα παιδιά τους μπορούν να σας μιλήσουν πριν μιλούν με τους γονείς τους”, σημειώνει ο Swann. Βεβαιωθείτε ότι οι γονείς τους εξακολουθούν να τους αγαπούν και ότι το διαζύγιο είναι απολύτως, όχι θετικά το δικό τους λάθος (συχνά το μεγαλύτερο φόβο ή υποψία του παιδιού). Αλλά αντιστέκεστε στην προσπάθεια να απαντήσετε σε συγκεκριμένες ερωτήσεις σχετικά με το τι συνέβη. Η αλήθεια είναι ότι δεν γνωρίζετε τις λεπτομέρειες. Τα δικά σας παιδιά μπορεί επίσης να είναι γεμάτα από ερωτήσεις, όπως γιατί ο μπαμπάς των φίλων τους (ή η μαμά) δεν ζουν πλέον στο σπίτι τους ή αν βρίσκεστε στο δρόμο για το διαζύγιο. Απαντήστε στα συγκεκριμένα ερωτήματά τους («Ναι, ο μπαμπάς Jen και Joe ζει σε διαφορετικό σημείο τώρα, αλλά τον αγαπά πολύ πολύ») χωρίς να προσπαθεί να εξηγήσει. Λέγοντας κάτι σαν: “Μερικές φορές, οι οικογένειες έχουν προβλήματα που σημαίνουν ότι η μαμά και ο μπαμπάς δεν μπορούν πλέον να ζουν μαζί, αλλά δεν έχει καμία σχέση με το πόσο θέλουν τα παιδιά τους να είναι ευτυχισμένοι και αγαπημένοι” πηγαίνει πολύ μακριά, λέει ο Lancer.

Ένα διαζύγιο ανάμεσα στον κύκλο φίλων σας οδηγεί σε πολλά άσχημα κουτσομπολιά για το διαχωριστικό ζευγάρι.
Κάνετε το καλύτερό σας για να μην πάτε εκεί. Είτε ο σύζυγός σας θέλει να μοιραστεί την «πλευρά του πρώην”, ο φίλος σας σας προωθήσει για βρωμιά στην πρώην της ή ένας αμοιβαίος φίλος θέλει να πιάσει τους πάντες τους εμπλεκόμενους, αποφασιστικά να επιλέξουν, λέει ο Lancer. Δεν είναι ποτέ καλή ιδέα να επιδοθείτε σε αρνητικά κουτσομπολιά διαζυγίου, για όλους τους εμπλεκόμενους (ιδιαίτερα τα παιδιά του ζευγαριού). Πείτε σε άλλους ανθρώπους εκτός από τον φίλο σας ότι δεν προτιμάτε να παγιδεύεστε σε διασταύρωση οποιουδήποτε κουτσομπολιού, επειδή φοβάται ότι θα επιστρέψει σε εσάς (Είπε ότι είπατε …). Ενώ είναι φυσικό ο φίλος σου να θέλει να μιλήσει για το διαζύγιό της, γιατί το νοιάζεις και ανησυχείς για την συναισθηματική της ευημερία, αποφύγεις την ανάγκη να της πεις τις τελευταίες φήμες για την πρώην ή το σκουπίδια της. “Πες της, δεν νομίζω ότι μιλάμε για εσένα για τον Frank είναι καλό για σένα, και δεν είναι καλό για τη φιλία μας, την οποία εκτιμώ,” και να αλλάξει το θέμα “, λέει ο Lancer. Αν πραγματικά δεν μπορείτε να αντισταθείτε στο να λέτε σε κάποιον ή να αισθάνεστε ότι πρέπει να απαλλαγείτε από την πίεση να γνωρίζετε πάρα πολύ, μοιραστείτε τα νέα σας με ένα τρίτο μέρος χωρίς ενδιαφέρον, ώστε κανείς να μην πληγώσει.

Ο πρόσφατα διαζευγμένος φίλος σας χρονολογείται ξανά – και νομίζετε ότι είναι μια φοβερή ιδέα.
Κρατήστε τη γλώσσα σας, τουλάχιστον στην αρχή, ακόμα κι αν νομίζετε ότι είναι πολύ σύντομα ή ότι κάνει λάθος – γιατί ποιος λέει αν είναι λάθος; Οχι εσύ! Ο Swann σημειώνει ότι μερικές φορές πρόσφατα διαζευγμένοι άνθρωποι επιθυμούν να αισθάνονται επιθυμητοί πάλι και να επιστρέψουν στην πισίνα χρονολόγησης είναι ο ευκολότερος τρόπος για να γίνει αυτό. Μπορεί απλώς να δοκιμάζει τα νερά, κάμπτοντας τους χρονολογικούς μυς ή ψάχνει να έχει κάποια διασκέδαση. Ακόμα κι αν είστε πεπεισμένοι ότι κάνει ένα λάθος (με τη γνωριμία με κάποιον που είναι εντελώς ανάρμοστο, για παράδειγμα), «δεν πρόκειται να σας ακούσει, έτσι κι αλλιώς» λέει ο Lancer. Αντί της (άσκοπης) προσπάθειας να την αποτρέψει από τη χρονολόγηση, να είναι υποστηρικτική και θετική. “Τονίστε πώς η χρονολόγηση αυτής της περιόδου της ζωής της είναι ή πρέπει να είναι ένας τρόπος να μάθετε περισσότερα για τον εαυτό της και τι θέλει τελικά από μια νέα σχέση”, λέει ο Lancer.

Έχετε μεγάλες ειδήσεις σχετικά με τις σχέσεις, αλλά δεν είστε σίγουροι αν πρέπει να το μοιραστείτε με έναν φίλο που διέρχεται διαζύγιο.
Εφόσον δεν τρίβετε τα καλά νέα σας στο πρόσωπό σας – για παράδειγμα, καλώντας την κάθε μέρα με ενημερώσεις σχετικά με τα σχέδια του γάμου σας – ένας καλός φίλος θα θέλει να μάθει τι συμβαίνει μαζί σας. Ακόμα κι αν δεν μπορεί να είναι μαζορέτα για αγάπη και ρομαντισμό, θα είναι τουλάχιστον ευχαριστημένος για εσάς. Επιπλέον, μπορεί να αισθάνεται απομονωμένη ή να μείνει έξω αν ανακαλύψει ότι έχετε αποκρύψει κάτι από αυτήν. Με ειδήσεις όπως μια αφοσίωση, προσεγγίστε τον φίλο ευαίσθητα και μην νιώθετε θλιμμένη αν η αντίδρασή της είναι σιωπηρή. Να είστε μπροστά, υποδηλώνει ο Swann: “Πέστε,” ξέρω ότι αυτό μπορεί να είναι δύσκολο για σας και θα ήμουν τόσο χαρούμενος αν θα έρθετε στο νυφικό ντους μου, αλλά καταλαβαίνω αν δεν είναι κάτι που αισθάνεστε καλά τώρα. »Αυτό της δίνει τη δυνατότητα να σας συγχαρώ ένα προς ένα χωρίς να χρειάζεται να μοιραστείτε τη δημόσια γιορτή.