καλλιέργεια pains show family at table

Getty Images

Φέρτε πίσω: Οικογενειακά δείπνα.

Μπορεί να μην έχετε το χρόνο να φτιάξετε ένα σπιτικό γεύμα κάθε βράδυ, όπως έκαναν οι λαοί σας, αλλά η συγκέντρωση γύρω από το τραπέζι μαζί είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να συνδεθείτε ως οικογένεια. Επίσης σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο κατάθλιψης, κατάχρησης ουσιών, εγκυμοσύνης εφήβων, κατάθλιψης, διατροφικών διαταραχών και παχυσαρκίας, σύμφωνα με το The Family Dinner Project.

Αφήστε στο παρελθόν: Παραδοσιακές προσδοκίες φύλου.

Πίσω στη δεκαετία του ’50 και ’60, η παραδοσιακή οικογενειακή δομή υπαγόρευε ότι οι σύζυγοι ήταν οι οικογενειακοί, οι συζύγοι ήταν οι νοικοκυρές. Όταν οι οικογένειες δεν μπορούσαν πλέον να ζουν με ένα εισόδημα, οι γυναίκες πήγαιναν στην εργασία. Ωστόσο, ακόμη και σήμερα, πολλές γυναίκες φαίνεται ότι εξακολουθούν να αναλαμβάνουν τις περισσότερες οικιακές ευθύνες, συμπεριλαμβανομένου του μαγειρέματος, του καθαρισμού και της φροντίδας των παιδιών. Αν και βέβαια αποφασίζετε πώς να ξεχωρίσετε τα γονικά καθήκοντα εξαρτάται από τη δική σας οικογενειακή ρύθμιση, οι μελέτες δείχνουν ότι η εμπλοκή του πατέρα οδηγεί σε μεγαλύτερη ακαδημαϊκή επιτυχία, λιγότερα προβλήματα συμπεριφοράς, καλύτερη αυτοεκτίμηση και πολλά άλλα.

Φέρτε πίσω: Διδασκαλία των παιδιών πώς να είσαι μόνος.

Ένα από τα μεγαλύτερα δώρα που μπορείτε να δώσετε στο παιδί σας είναι η ικανότητα να λειτουργεί ανεξάρτητα και αυτό περιλαμβάνει τη σκέψη, τη μάθηση και το παιχνίδι από τον εαυτό του. Στην ψηφιακή εποχή, έγινε ευκολότερο και πιο εύκολο για τα παιδιά να στραφούν σε συσκευές για να τους κρατήσουν διασκεδασμένους – και στη συνέχεια στους γονείς τους όταν αποσύρονται τελικά. Ο Δρ Michele Borba, εμπειρογνώμονας και συγγραφέας παιδιών, έφηβων, γονέων, εκφοβισμού και ηθικής ανάπτυξης, συνιστά να δείχνει στα παιδιά σας μια δραστηριότητα (είτε πρόκειται για ένα παζλ ή για ένα παιχνίδι καρτών), στη συνέχεια να παρακολουθεί και να καθοδηγεί μέχρι να το έχει και τέλος, βγείτε πίσω και αφήστε τους να παίξουν μόνοι τους. «Βοηθώντας τα παιδιά να μάθουν να απολαμβάνουν τη δική τους εταιρεία τους δίνει την ευκαιρία να μάθουν ζωτικές δεξιότητες ζωής, όπως δημιουργική σκέψη, επινοητικότητα και επίλυση προβλημάτων, ώστε να μην μπορούν να μάθουν πότε τα πάντα προγραμματίζονται και εποπτεύονται», λέει ο Borba.

Αφήστε στο παρελθόν: Ανατροφή παιδιών.

Μάλλον δεν θέλετε να τους αφήσετε κυριολεκτικά μόνο στο σπίτι τους. Ήταν συνηθισμένη πρακτική να αφήνετε παιδιά ηλικίας 8 έως 9 ετών να περπατούν στο σχολείο και να επιστρέφουν μόνοι τους και να φροντίζουν τον εαυτό τους μέχρι να φτάσουν οι γονείς τους στο σπίτι. Σήμερα, ο φόβος για απαγωγή και άλλοι κίνδυνοι που έρχονται με την αύξηση των παιδιών “latchkey” είναι αρκετός λόγος να εγκαταλείψουμε αυτή τη μέθοδο γονικής μέριμνας στο παρελθόν – για να μην αναφέρουμε ότι είναι παράνομη σε ορισμένες πολιτείες. Αλλά προσέξτε για την άλλη ακραία, μικροεπιχειρησιακή ή ελικοπτέρων, η οποία έχει γίνει μια τάση μεταξύ των γονέων του 21ου αιώνα. “Είναι ώρα οι μαμάδες και οι μπαμπάδες να σταματήσουν να αιωρούνται και να σχεδιάζουν κάθε ώρα ύπνου των παιδιών τους”, λέει ο Δρ Borba. “Στην πραγματικότητα, θα κάνουμε πραγματικά τα παιδιά μας μια τεράστια εύνοια αν δεν παίξουμε το ρόλο του διευθυντή κρουαζιέρας για τα παιδιά μας.”

Φέρτε πίσω: Αγκαλιάζοντας το υπέροχο ύπαιθρο.

Τα σύγχρονα παιδιά δαπανούν το ήμισυ του χρόνου έξω από αυτό που κάνουν οι γονείς τους, σύμφωνα με έρευνα της National Trust. “Μερικές φορές τα παιδιά χρειάζονται μια ώθηση για να βγούμε από την πόρτα”, λέει ο Borba. Συνιστά την πλήρωση ενός καλαθιού με παιχνίδια υπαίθρου όπως φυσαλίδες, μπάλες από καουτσούκ και κιμωλία πεζοδρόμιο. Ενθαρρύνετέ τους να συλλέγουν βράχους, να σκάψουν, να πετάξουν ένα χαρταετό, ή απλά να παρακολουθήσουν τα σύννεφα να περνούν.

Αφήστε στο παρελθόν: Spanking.

Η φυσική τιμωρία, όπως το χτύπημα, το χαστούκι και η εκβλάστηση, είναι καλύτερα να παραμείνουν στο παρελθόν. Σήμερα, 52 χώρες έχουν απαγορεύσει την εκσπερμάτιση και η μελέτη μετά από μελέτη μετά από μελέτη δείχνει ότι δεν είναι μόνο μια αναποτελεσματική μορφή τιμωρίας, αλλά μπορεί επίσης να είναι αρκετά επιβλαβής: συνδέεται με την παραίνεση, τα προβλήματα ψυχικής υγείας, τα χαμηλότερα ερωτηματολόγια και τα υψηλότερα επίπεδα επιθετικότητας στα παιδιά.

Φέρτε πίσω: Τρόποι.

Μιλάμε “παρακαλώ” και “ευχαριστώ”, “ναι κύριε,” και “όχι, κυρία”. Για να μην αναφέρουμε τον σεβασμό των ενηλίκων και την αποδοχή του καπέλου “όχι” σημαίνει “όχι”. Περίοδος.